体重計がないので計れない。…話題は変わるが眠い。朝の4時半だからではない。昨日寝たと思ったら、地響きで目がさめた。ずいぶん遠くから聞こえる。それが不定期に、断続適に聞こえる。しばらく原因が分からなく、耳を澄ませていたが、かすかに「ヒーン」という空気ポンプのような音も聞こえる。2時間くらい経ってから、その音と人間の声が同時にすることが解り、やっとエレベーターから下りた人の声だと納得した。そう、この部屋はエレベーターの真横。モーターやエレベーターが上下するときの空気の圧搾、逃げの音、そして停止時の振動だったのだ。下水の配管の音もすごい。気になり出すと寝られなくなり、ずいぶんとベッドの中でばたばたしていたと思う…。二度とこのホテルには泊まらないぞ、と決め込んで…。部屋の位置が悪いのだろうが…。

それでも寝たらしく、4時半に起きたときは思い切り寝不足。頭が痛いくらい。一日の始まりとしてはあまり好ましくないが、それでも目覚まし一発で起きられたことが嬉しい。

博進堂の加藤さんと待ち合わせて、6時に新潟港を出発するフェリーで佐渡へ。約2時間半の船旅。フェリーの中で早速ビールを空ける。だって2時間半もあるんだもの。

フェリーの中は「ロングライド」という佐渡一週の自転車競技の人たちで一杯。ごろ寝ができないので、結局終点まで飲み続けることになる。少々揺れたが、こちらはすでに酔っているのでお構いなし。佐渡に着くと速攻でマイクロバスに拉致されて一路会場へ。佐渡のカメラマンさんたちとフジカラーの皆さん。途中佐渡唯一の五重塔などを見学。さすがにバスの中では飲まなかったが、11時には早速「そばと山菜とイチゴを佐渡の銘酒で楽しむ会が始まった。

山菜料理はいかにも素朴でうまい。つい興奮して写真を撮りまくってしまった。佐渡に来ているのに、魚に見向きもせず、ただひたすら山菜をほおばる。こんなにうまい山菜を大量に食べるのは初め手の経験だ。佐渡の銘酒3本も登場。ほとんど飲み比べ状態で2時過ぎにそばが出る。あたしは3杯でダウンしたけど、加藤氏は5杯までいっていた…。

その後イチゴが一人に１パック配られ、甘いものは別腹。ともりもり食べているととどめにぜんざいが出された。もうだめ！。

両津港に帰るバスの中は全員爆睡状態。それでも宿に着くと、いきなり宴会場で二次会を4時半から開始。よく飲むよね。
でも、さすがに、出されたお料理にはなかなか手が出ない。
二次会中はコンピュータを持ち出してミニセミナー。ただは飲まない。で、最後は現像液やベセラーのお話しで盛り上がる。

9時にいったん引け、お風呂に入り、10時頃から3時会を、あたしの部屋で敢行。2時まで…朝の6時から…。

体重59.1キロ
BMI 21.3　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪率17.3％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.5
体年齢38

一昨日アーモンドを買ってきたので朝食に変化が出た。いつもはバナナにヨーグルト。クコの実を少々と黒ごまを混ぜたものに野菜ジュースか、トマトジュースなのだが、そこに生アーモンドが参入した。ちょっと変化が出て嬉しい。でもやはりなんだか仙人の食事みたい。

午前中はスタジオで事務仕事。いくつかの受け渡しを石川と行い、私は新潟行きの新幹線に乗る。もちろん東京駅のグランスタにより、今回はにぎり寿司弁当とビール500グラム缶。締めて2,000円なり。車内でやっと電塾のレポートに取りかかる。もう5月も中旬だ。残念ながら、レポートを書き上げる事はできなかった。後1/3残っている。

新潟市民プラザで7月のセミナーの打ち合わせ。途中からトキスタースターの上田さんが入り、そのまま食事に。木暮先生の旦那様においしいローストビーフの夕食をごちそうになった。

打ち合わせの結果、当日はかなりばたばたしてしまいそうだ。やはり前日入りをしておいた方がよさそう。ところが前日は関西電塾の100回記念。これを午前中で切り上げて、午後から新潟入りするしかなさそう。ちょっと残念。

ホテルにチェックインした後古町にのみに出かけるが、ふと気がつくと、明日は4時半起き。あたしにとっては拷問に近いスケジュール。早めに寝ようとコンビニを探したが、見あたらない。ふと見ると、まだイトーヨーカドーが開いていた。そこでおいしそうなネギとニンニクの芽と砂肝の和えたやつを見つけてこれで簡単に飲んで寝ることにした。しかも閉店間際で30％引き！

あたしだって時には節制するのだ。

ただ、写真がぼけている…拡大しないで。気がついた問いには食べきってしまっていたの。

体重59.8キロ
BMI 21.6　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪率17.7％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.3
体年齢39

平均値の数字で、良くもなければ悪くもない。このあたりで安定しているのはいいことなのだろう。体重に体脂肪率などの情報を追加して記録するようになってからそろそろ3年が過ぎる。最初の頃は努力に応じてどんどん数字が変化するので楽しかったけど、これくらい安定しているとつまらない…。いや、安定していることが何よりも大事。

昨日は午後からのロケに行くつもりだったのが、ヨドバシカメラを出てから天気が悪くなったので、買い物をして帰ってしまった。で、今朝は7時10分に起きると快晴。飛び起きて南砂へロケに出かける。

コインパーキングの新機種の撮影。うまい具合に日が当たっており、約1時間でロケ完了。時代劇や時代小説に良く出てくる「仙台堀」後を公園にしたところがあり、陽気につられて少々散策。こんな大きな公園がL 字型に大きく存在する街ってうらやましいね。

いったんスタジオに帰り、その成果をお客さんに確認してもらい、やはり御徒町の方を撮影することになる。午後から御徒町のロケに出かけ、必要な素材を入手。スタジオに帰って合成、仕上げ。

夕方からもう一個の続いているお仕事の切り抜き、ゴミ取りに全員で取りかかる。結局両方を納品したのは9時過ぎ。でもこれで明日からの新潟→佐渡ツアーは安心して行くことができる。

帰り道に夜は飲み屋になる(昼は定食を出しているといった方が正解かな？）お店で、ホッケをメインにビールを2杯ほど。今日は夕飯を作る元気がない。

体重59.5キロ
BMI 21.5　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪率16.8％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.7
体年齢39

昨日よりもずっといい数値。ま、平均に近いか。

早朝ロケハンに出かける。といってもあたしのお家からチャリで5分くらいの御徒町の多慶屋のそばの駐車場。地図と住所を会社に忘れてきたけど、すんなりとたどり着く事ができた。ついでにアメ横に行って生アーモンドを購入。アメ横って10時くらいにはもうお店を開けているんだね。

炒っていないアーモンドが体にいいと聞き、早速買いに行ったのだ。生アーモンドはあまり置いているお店がない。鶴太郎（彼もかなり徹底した食事の管理をしているという）がラジオかTVでアメ横の「小島屋」のお話しをしていたのを伝え聞き、せっかく近くだからというので行ってみたのだ。

アメ横は何度かきたことがあるのだが、目的を持ってきたのは初めて。目指す小島屋は、御徒町の駅を出てアメ横のメインの通りを上野側に60～70mほどの左手ガード下にすぐに見つかった。木の実や乾物を扱うお店は多いがほとんど炒ったアーモンドで、やはりここが確かなようだ。500グラムで600円。これでも良かったのだが、1キロで1,100円という値段につられて1キロを購入。一日に5～6粒を食べるとしてどのくらい持つのだろう？湿気てしまわないようにタッパーに保存し、一安心。

古い仕事仲間の武居 さんが「ハードディスクが飛んだので見てほしい、と来社。回転音はするのだが、リードインの音がしない。たぶんピックアップ系の故障だと思うが、認識しないことには何ともならない。本式のレスキューでなければ難しいだろうと思いながら、ひとまず預かることにした。

彼はこれまで一度もハードディスク系のトラブルに巻き込まれたことがないので、バックアップは取ったことがないのだという。う～ん。幸せなのか、不幸なことなのか…。

いくつかの直し、ロケハン後の打ち合わせ、追加の撮影などを行い一日が終わる。

体重60.0キロ
BMI 21.6　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪率19.4％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.6
体年齢40

体重は増えたけど、昨日よりはバランスのいい数字。二回分の食事を夕食にいただいたのに、結構なことだ。

土日に撮影したデータを洋人君に手伝ってもらって仕上げ。3本分の仕事を一気に処理することができた。人手があると言うことはすごいことだ。

でも夕方にはロケに出かける。新宿で7時半。ネットで調べてみると都営新宿線は深い所を走っているけど、ほとんど直線なので12分でついてしまう。これにはびっくり。

歩きを入れても、30分で目的地に着いておつりが来る。新宿って毛こう遠いと思っていたけど近いんだ。

新宿で時間が余ったのでカレーを紀伊国屋の地下で食べた。プレーンなビーフカレーが500円。それでも高いなと思ってしまうのはあたしだけかしら？昨日のうどんとそばを思うとちょっとがっかり。

体重59.5キロ
BMI 21.3　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪率20.3％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.3
体年齢40

昨日の体重はやはり夢だったのかしら？それとも昨日は2杯しか飲んでいないから？？

午前中は会社で、いくつかの指示を出し、追加撮影の準備。そうこうしているうちにロケに出かける時間がきて、国立へ。

久しぶりに国立に来ると（ちょくちょくきていたのはもう25年も前のことだね）すでにとんがり帽子のかわいい駅舎は無く、しかし大学通りを見渡せる見晴らしく眺めのいい広々としたホームになっていた。まだ工事は途中で、あちこち工事中になっている。

ロケは順調に進み、帰りにスタッフさんがご存じだという国分寺のハンバーグ屋に行く。しかし、なんと月曜日は定休日でがっかり。何でも彼女が言うには今まで食べたハンバーグの中でも、3本の指に入る美味しさだというのだが、次のお楽しみ。

でも途中にまるで青梅の明治通りのような古い看板を一杯飾ってあるそば屋が目にはいった。彼女はここもおいしいというので、編集長さんたちと一緒に入店。周りを見ると、黒々としたおそばが山盛りで出されている。大盛りは控えて、そばとうどんの合い盛を頼んだが、それがそれぞれ一食分ほどもある。そばはからを一緒につぶしたいわゆる「藪系田舎そば」つなぎはあまり使っていないようだ。うどんはしっかり腰がある平打ちで、弾力がものすごい。どちらも麺だけでも十分にいける様だ。しかし、ついてきたつゆが（5種類の中から選べていろいろあったのだが、あたしは田舎つゆにした）なすやらキュウリやら、長ネギなどが一杯入った、これもそれだけで、十分にご飯の数になるようなもの。これで750円はむちゃくちゃ安い！

幸せになったまま、会社に帰り、やりかけの撮影と、今日の処理を行う。それでも22時には会社を出ることができた。う～ん。仕事をしながらも幸せになれるのはなんとラッキーなことか？

そうそう、お店の名前は甚五郎。小平と一橋学園にもしてんがある模様…。

体重58.8キロ
BMI 21.2　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪率17.8％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.2
体年齢39

体重が！昨日飲んで歌ったのが良かったのかしら？きっとカロリーを一杯消費したのね。

でも眠い。早朝から働いて深夜まで飲んだせいだろう。お昼まで起きることができなかった。あたしはこれだけ年を取ったのに、ちっとも朝が早くならない…どころか体力の回復スピードが落ちてしまい、逆に寝坊をするくらい。何とかしないとね。

このところのロケ仕事の処理と整理、納品を行い、いくつかのテキスト仕事をこなすと、もう12時になっていた。気温28°湿度70％。暖かくなったものだ。それに湿度がものすごい。うまく寝縷々かどうか不安…。今年初めてエアコンをドライに設定して運転する。

体重60.4キロ
BMI 21.8　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪率15.4％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率33.5
体年齢39

あ、何でこんなに体脂肪率が低いの？？
理由はわかんない。昨日飲んだんで体脂肪が燃えたのかしら？

土曜日だが、今日はロケ二連ちゃん。朝から御徒町でロケをして、いったん戻って、秋葉原の地下鉄を上ると、そこは神田祭りの最後尾だった。ちょうど休憩で、皆公園の前で腰を下ろしている。なんと都合がいいのだろう。いったん先頭まで行って、後は12時10分にまた出立するのを見送った。あたしの頭の上で大黒様と恵比寿様がうちでの小槌を降ってくれたので、お金が貯まりそうな気がしてきた。吉兆だと思うことにしよう。

午後4時から、下北沢でロケ。これは1時間くらいで完了し、その足で中野へ飲みに行く。小、中学時代の同級生が二人上京してきたので、小さく集まろうというもの。いつものうなぎ屋で初めていつものカラオケや。気がつくともう11時を回っているので、退散。珍しく音痴が何曲も歌ってしまったようだ。耳障りでごめんね。

体重60.4キロ
BMI 21.8　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪率17.3％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.6
体年齢40

良くもなく、悪くもない数値。

今日も取材で赤坂へ行く。先方の広報担当者が、マシンを見て、カメラマンさんはやっぱりマックなんですね。あ、Lightroom II使ってますね、と何だか詳しくて、嬉しそう。共通の知り合いが結構いて、なんとAdobe さんの広報の会社にいた方だそうだ。

今日はフォトバスの石川さんとそば屋で飲むことにした。彼のご自宅は練馬。あたしが前スタジオにしていた土支田にも住んでいたことがあるという。そのうちによく行っていたおそば屋さん藪重さんの話題になり、彼も良く知っていたのでびっくり。結局彼の最初の住まいを買い上げたのが藪重さんだったことも判明。世界は結構狭い。

体重60.9キロ
BMI 21.9　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体脂肪率15.0％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率33.3
体年齢39

お休みの間、あまり運動せずに食べ続けたせいかしら？太寿が60キロオーバーで安定してしまった。まあ、体脂肪率が低いのがせめてもの救いだけど。

連休明けの初っぱなは新橋のロケ。室内の取材なので雨は関係ないが、軒並み電車が遅れて、皆どたばたしている。アタsの念のために遅延証明書をもらったが、結局現場にはオンタイム、一番乗りで到着。ロケは順調に終わり、お昼にはスタジオに戻ることができた。データの整理や、たまったメールのお返事などをしているとあっという間に3時。石川は朝から一人でレギャラーの仕事と格闘しているので、あたしがお手伝い。6時過ぎには47カットを仕上げることができた。

さてさて、夏までの3ヶ月、しっかり仕事しないと！