体重62.5キロ
BMI 22.5
体脂肪率17.5％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率32.6
体年齢42

あれ？太り始めたかな。カレーがおいしくて一寸食べ過ぎているような気配が…。朝ご飯をしっかり食べるようになったことと運動をサボっている所為だろうな。

新潟で行う小さな個展の準備。A2のサイズでプリントを作るが、作例と違ってこだわり出すと止めどがない。NICソフトウエアーのプラグインを入れたこともあり、ついいじりたくなってしまう。はまるとどこまでも時間を使ってしまう。困ったものだ。気がつくと、すでに退社時間。こんな事で時間を使いたくないのだけど、この時間の無駄使いも、仕事のうちか？

体重62.1キロ
BMI 22.4
体脂肪率16.76％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率33.0
体年齢41

日曜日。体重は落ちる気配もなく62キロで見事に…どっしりと安定している。増える気配もないのがせめてもの救い…。

椅子の脚を切り落とし、低く設定。テーブルの下にキーボード専用テーブルを置けるように改造したり…(“ぺこ”がキーボードの上にはいてしまうのをカバーするため）

洗濯に掃除。カレー作りと普通の日曜日のお仕事をする。

体重62.2キロ
BMI 22.4
体脂肪率16.6％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率33.1
体年齢41

体脂肪率が上がり、骨格筋率が下がる。よって体年齢も同時に下がる。食事を少し変化させている所為もあるのだろうがちっとも下がらない。

今日は電塾。どうせお昼は少々重めになるんだろうと思い、朝はカットして電塾に行く。（ABCスタジオの電塾ではお昼をネプチューンから宅配しているのだ。すごくおいしいのだけれども、量も多い。）

今日の午前中は久しぶりに、ずいぶん久しぶりに佐藤希以壽氏の登場。デジタルにとらわれない彼独自の構図法のお話しは実に興味深かった。

午後は2,000万画素超のデジタルカメラ大集合で、150人の酒豪写真をどこまで解像するか!大会。あたしは途中から、第三部の準備で検証をきちんと見ることが出来なかったけれども、ほとんど問題無いようだった。特別参加のフェーズワン社のＰ-25はやはり。そして参考参加のＰ-65に至っては、全く別格。5,500万画素の恐ろしさ(というより、書き出されたTIFFデータが128ＭＢ！）をまざまざと見せつけた。

最後の出し物？はメイク。これまでの粉をはたくメイク法の場合、高画素カメラを使用するとその粉がもろに写ってしまう。どうしたらいいのか、という問題があったが、これまで特殊メイクに使用されていた「エアーブラシ」をノーマルメイクに使用してみたら、というアイディアを私の知り合いのメイク、隅田たくみさんが持ち込んできたので早速電塾でテスト。今回参加している超高画素カメラＰ-65を使用して検証してみた。結果には皆びっくりしていた。詳しくはレポートで！

体重62.2キロ
BMI 22.4
体脂肪率15.3％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率33.8
体年齢40

ほんの少しだけ体重が下がったようだ。でもたった200グラムは誤差の範囲。

昨日始まった夏のセミナー週間はこれからほとんど毎週の土日に何かある。明日は電塾だし。
で、電塾で使用するプリントと7月26日の新潟で行われる歯科医師学会のセミナー内で行われる私の小さな個展のためのプリントを出力するが、20枚ほど出力した後で、どうやらグレイインクが出ていないようだ。ドライバのトラブルらしい。普通の光沢紙では問題無いよう。でもA3+に出力したので、かなりの紙とインキを消費してしまった。もったいない。

マイクロレンズの比較記事を書くことになり、あたしが持っているAF-S Micro NIKKOR 60mm F2.8G EDとお借りしたAi AF Micro-Nikkor 60mm F2.8Dがどう異なるのかを検証することになった。新旧レンズの2万円の差はどのように出るのだろうか？楽しみだ。

体重62.4キロ
BMI 22.5
体脂肪率17.4％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率32.7
体年齢41

や…やっぱり。更にデブになっている。これではいけない。どこかで…いや、今すぐにストップをかけないといかん！

今日はセミナーだが、会場が幕張なので、浅草橋から40分。結構楽に行ける。雨が降っているが、会場まで1時間で到着。

いつもこんなに近いといいのにね。準備をしながら、写真を選択する。なんと、今年の千葉県写真家協会の今年の選考委員というものを仰せつかったのだ。あたしはてっきり複数の選考委員内の一人だと思っていたらば、あたし一人が選ぶのだそうだ。わーい。責任重大！

久しぶりに、「写真館が撮影した肖像写真」を見せていただいた。うーん。やはりいいものだね。特に家族の肖像写真は、写真館ならではだ。この手の「型もの写真」いろんな受け取り方もあるだろうが、あたしは好きだな。

アスカネットの大野さんと掛け合いのようにカラーマネージメントのデモを行う。初めての試みだけど、びっくりしたのが、輝度を合わせるときに反射光式の露出計を使用していること。あたしも同じ事をしている。

その後、例によって撮影、ライトルームを超特急でデモ。撮影光の性質とカメラの諧調設定、ホワイトバランスに絞る。ライトルームは［グラデーションツール］と個人写真のバッチ機能に絞って解説。それでも予定時間を5分オーバーしてしまった。

でも、2時間という時間はけっこう飽きずに聞いてもらえるいい分量かもしれない。これからは4時間、ではなく「2時間を二回」くらいの感覚でやってみようと思う。

そうそう、今日はテキストが6冊、「Photoshop CS4までのおいしい新機能活用講座」が4冊もうれた！。嬉しい！！。自費出版だからねえ。売れてくれないと困っちゃう。

体重61.9キロ
BMI 22.3
体脂肪率16.4％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率33.1
体年齢40

だああああ～～～！昨日の午後のピザが効いたのだわ！。夕食は軽めにしておいたのに、なんでも鑑定団を見ながらついお菓子を食べてしまったのが効いたのね！。最悪の数値だわ！。

あまりのショックで今日は何をしていたのだか、分からない。…というのは冗談。しかし驚いたな。ご飯を雑穀米入りの玄米に変えて、穀物の摂取量を増やしたからかしら。それでも一日の摂取量は三食合わせて1.3合位なのだけどね。

やっと今週の電塾でお願いするモデルさんが決まった。やれやれ。そして明日のセミナーの内容を煮詰める作業。かなり濃い内容を依頼されているのだが、時間は2時間。しかし初めての場所なので、カラマネは欠かせない。それでも撮影、Adobe Photoshop Lightroom IIまで行きたい。結構苦労して、全体像をまとめ上げる。最近あたしも大人にになり、『これは省いちゃお！」が出来るようになったみたい。

プログラムを作っている間に、アロマカラーさんがやってきて、8月のセミナーの打ち合わせ。此方はしっかり4時間くらいいただいていたので、楽に組み上げることが出来た。やはり4時間くらいと言うのはありがたい時間だ。

自宅に帰ってから、組み上げたプログラムに沿って内容を編集、新しいパネルをいくつか作ってみた。今回のお題は「すぐにでも（デジタル）写真が上手になれる方法」一寸ショッキングなタイトルをつけてみた。さて、どうなることやら。気がつくと今日も2時過ぎ。まとめながら、いろんなものを口に運んでしまった。また太ってるかも…。

体重61.4キロ
BMI 22.1
体脂肪率17.2％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率32.7
体年齢40

ありゃりゃ。気をつけていたつもりだが、やはりしかり太ってる。田舎は居心地がいいだけにきついね。

6月は法人都民税  消費税 それに法人税…単年では黒字を出したけど、通年は赤だったので今年はないけど…結構きっつい。今日はその締め切りの日なので、100万近いお金を抱えて郵便局に行く。支払った後の爽快感と納得しきれない税金の高さに改めて「なんかやり方があるんじゃないの」と思う。

こんなところで書くのはどうかと思うが、ここ20年くらい政治家を見かけない。みな政治屋で堂々と『選挙のために戦っている」「この選挙を勝たせてくれ」「党と自分の位置が重要」と公言している。マスコミもそれを当然のように受け取っている。誰も国政を良い方向に持って行く具体案を出さない…。これは危ない状況じゃなかろうか？選挙のために生きている政治屋などあたしたちには不要。消費税もその用途が明記されて公表されれば値上げしても賛同できるが今のままなし崩しでは納得できない。

ま、こんな話は別として、無事に株主総会も終了し、今期の目標と昨年の実績も承認された。一寸ほっとする。もっとも今年もすでに半分が過ぎ、7月からはまたセミナー週間。ほとんど毎週のようにセミナーの予定が目白押しで、またお盆過ぎまで忙しくなる。今日明日が、つかの間の平穏。

四谷で、あたしの中学時代の仲間と午後の時間を過ごした。ピザがうまい店で、ワインも結構いける。（通常は就業中の時間だが、仕事に係わる話もしているので勘弁）気を遣ってくれたのか、あたしの好きなカベルネ系のワインを取ってもらった。口開けは普通のボデイのあるワインだったが、しばらく経つと物足りなかった酸味が持ち上がり、結構いける。昼間に飲むとこんな事が見えてくるのね。あまり酔っぱらわないで飲む、というのも、いいものだ。ほんとはそのまま泥酔いコースに行きたかったが、少々持ち越している仕事があり、我慢して帰るが、帰り真間際に『書き方のこつ」という本を持たされた。うーん、あたしの文章能力が情けないことをあいつもよく知っているんだな。

昨日と同じように7時半に起きてお袋にご飯を食べさせ（ご飯はお姉さんが作る）8時45分に自宅を出る。歩き出して、すぐに二階の窓を閉め忘れたのを思い出し、慌てて戻る。この3分が命取りになってしまった。
あたしが使うバス停は道路の反対側。結構交通量の多いバイパスなのでむやみに渡れない。8時52分のバスだったのだが、今日に限って（というかあたしは初めて）バスは8時50分くらいに停留所を発車してしまう。あたしは道路の反対側で、「たぶん別のバスだろうなあ」と思っていたのだが、時刻表を見るとその時間帯には八戸行きのバスしか通過しないことが分かった。2分も早く行ってしまうなんて、あんまりじゃないですか？
次のバスまで30分くらいあるので、町まで歩くことにした。自宅から町の中心街まで約30分。天気がいいのでまあ、これも運動になっていいやとぷらぷら歩き、六日町のバス停で八戸駅行きをを待つが、今度はいつまで待ってもやってこない。結局もっと遅い日赤病院周りというバスがやってきて、それに乗ってみたが、見事に新幹線が出発した直後に八戸駅に到着してくれた。あ～あ。最初の時点でタクシーを使ってバスに追いつくのが一番の早道だったね。

東北新幹線は全席指定。自由席がないので、乗り遅れてしまうと後がない。普通だとここで特急券がもったいないという事になるのだが、今回は大人の休日倶楽部パスを使用しているので、後4枚まで特急指定券を取ることが出来る。そんなわけでさほど頭にくることもなく、八戸駅でとんかつ弁当（魚類はこの二日間めいっぱい食べたので）を買い込み、10時56分初の“はやて”に乗り込む。

今日は会社の株主総会。総会の時間は遅めの午後4時に設定しておいたし、見事にほかのお仕事がなかったので、午後2時半の出社でも十分にまにあった。良かった良かった。

うちの体重計で60キロ。まあ、参考値なので…。

自宅に帰っているのに、なぜか7時半に起きてお袋を起こし、水を飲ませてインシュリンをうち（もちろん自分でやってる）ご飯の準備。ご飯が終わってから、自分の分を作る。材料は隣の兄貴のお家からもらってくる。

その後自宅のそばをぶらぶらとお散歩。途中に見つけた『新井田食堂」というご飯屋を見つけてそこで昼食。（何しろ自宅には普通のご飯を作る材料がないのだ）サンマの焼いたもの、大根おろし210円。納豆60円、カニクリームコロッケ180円、海藻サラダ100円（高い！）ご飯に味噌汁、ビールを一本つけて、まあ、満足なお昼。その後最近仕上がったという館花公園へ海を見に行く。片道1時間でちょうどいいお散歩コース。往復で2時間、午後の日だまりのなかを歩いて帰る。

実家のお風呂場を掃除。汗を流して、ビールを一缶。八戸のお休みはゆっくりと時間が過ぎる。

夜は「高雄」で食事。前にも日記に書いたけど、あたしが大好きな割烹料理店。もともと、お寿司屋さんだが、あたしに見合うリーズナブル値段な割にしっかりしたお料理を出してくれる。大将は八戸でも有名な「ぼてじゅう」の前のご主人。今はそこを息子さんに譲って自分は自宅近くにお店を開き、自分が好きなスタイルのお店を作ったのだ。

体重60.8キロ
BMI 21.9
体脂肪率18.3％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.1
体年齢41

休日の土曜日は遅めに起きて、洗濯、掃除。昼にパスタを食べ、梅雨の晴れ間なので羽毛布団を干して仕舞う。もうタオルケットの季節になってしまった。体重は昨日の夜中に食べたラーメンがてきめんに効いて太っている。

2時56分に東京駅発の新案線に乗り込み、八戸へ！。久しぶりの帰省だ。最近はお袋さんに会うよりもお兄ちゃんに会えるのが楽しみになってしまった。お袋さんは順調にぼけて行っている見たい。

浅草橋から東京駅まで30分。新幹線に乗っている時間は約3時間。八戸駅から自宅までのバスが30分。約4時間10分の帰省。昔は8時間から16時間もかかったのをを思うと本当に楽だ。おまけに大人の休日倶楽部をチケットを使用しているので交通費が12000円。50歳は超してみるもんだ。

日も長くなり、八戸到着は6時だったが、まだ十分に明るくお日様が照っていた。

普通、八戸は東京に比較して寒いのだが、今回は暖かく、実に居心地がいい。自宅近くのフレンズという回転寿司（回転寿司と侮る無かれ!ネタはいいしシャリは小さく、のみながら食べるにはものすごく安くてうまいのだ。さすがは港町！。