体重60.8キロ
BMI 21.9
体脂肪率19.1％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.8
体年齢41

体重はいろいろな数値を含めてきわめて安定している。以前よりも穀類の摂取量を増やして、一日1合のご飯を三度に分けて食べるようになってから久しい。最初はかなり体重の増加があったのだが、ここに来て安定してきたようだ。

所で、今日は何も無い。いや、やるべき事はあるのだが、今日中にしなくてはならない事がないので11時まで寝る。お昼ご飯をつくって食べて、ビール一杯飲んでしまったら、眠くなって午後も4時過ぎまで寝る。

幸せな一日だ。たまった処理とテキストは明日やろうっと！

体重60.7キロ
BMI 21.9
体脂肪率19.7％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.5
体年齢41

今日は筑波の研究学園を尋ねる予定だったが、早朝に田町へ行く用が出来た。11時30分秋葉原発の筑波エクスプレスに乗らなくてはならないのだけれども、田町を出たのが11時10分。きっと間に合わないと思った。

田町の駅で普段は「この野郎」と思ってみている京浜東北線の快速に乗れた。田町ー秋葉原感を9分で走る。
秋葉原のつくばエクスプレス駅は地下深い。階段を下りて、下りて、駆け下りて、11時29分30秒に電車に乗れた！奇跡に近いかも!!
さっそく今日も小さな良いことが起こった！。

小森スクールのスタジオセットは順調に進み、（ホントは、あれがない！とか、これがないとか大騒ぎだったけど）終バスに乗って研究学園駅、秋葉原には7時過ぎに到着した。

念のためにスタジオに電話してみると、案の定石川はまだ撮影をしており、手伝いに入る。毎日凄い残業の量。

体重60.9キロ
BMI 22.0
体脂肪率17.6％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.4
体年齢40

久々にすかっと晴れた秋晴れ。スタジオで少々雑用を片付け、カメラと脚立をひっつかんでロケに出る。一昨日は曇り空だったし、連休中で駐車している車が少なかったのだが、今日は期待していたよりも多くの車が駐車していた。2カ所では満車表示になっている。これは嬉しい。今日の最大「良いこと」だ。

あまりに車が多いので、予定外の駐車場にも足を伸ばして撮影。これはクライアントさんへのサービス。鹿野に頼んだらここまでやってくれたよって思って欲しいから。情けは人のためならず。

体重60.5キロ
BMI 21.8
体脂肪率18.3％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.1
体年齢40

布団を干したり、洗濯物を取り込んだり…。連休の最終日は、ずっと出張していたり、ロケだったりで、すっかりほおっておかれた部屋の整理。ふと窓を見ると晴れているので、秋葉原の駐車場を撮影にチャリでぶんぶん出かける。帰りに御徒町を経由して多慶屋で好物の「鰯の干したやつ」を4袋もゲット。“ぺこ”の砂や切れかかっていた柔軟剤などを仕入れて、いったん帰り、スタジオへ。明後日のセッティングの材料を筑波に送り込む準備をして帰る。

今日の夕食はネギチャーハン。最近、あらかじめご飯を温めて卵と絡めておくと「ぱらぱら」のし上がりになるんだと言うことをテレビの番組で知った。さっそく試してみると、これまで苦労していたのが嘘のように上手に仕上がった。もちろんお米は扱いにくい玄米であるにも係わらず。今日の良いこと、皆さんも是非お試しあれ！。

体重60.6キロ
BMI 21.9
体脂肪率19.1％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.7
体年齢41

秋葉原、日本橋、蔵前、西日暮里、上落合、芝、西新橋。本日ロケを敢行した場所。実はコインパーキングの取材で廻ったのだ。朝9時にクライアントさんがあたしのマンション前まで出迎えてくれ（あたしは車を持っていないので、車が必要なロケはほとんどこうなってしまう…）あいにくの曇り空だが途中で何度か日も差してくれた。けど、問題は自動車。コインパーキングの会社案内でがらがらの駐車場では困る。でも今日は連休の中日で、あまり…ひどいところは一台も車が止まっていない。（秋葉原は午後はいっぱいだったらしいが、残念なことに朝一に訪れてしまった）まあ、夜景や夕景は、そこそこ撮れたので、良かったことにしよう…。今日も9時kら9時までびっしり撮影。カメラマン冥利に尽きるわ。

60.9キロ　そのあとの情報は不明。何で記録し忘れたんだろう？？

原宿H&M
同じくフォーエバー21
錦糸町の商店街
御徒町のアブアブ
秋葉原のユニクロ

以上、あたしが今日、歩き回った成果。あたしが歩く目的地にしては一寸編でしょう？　実は被写体になるマネキンに着せるレギンスやシャツ、スカートや上着を漁りに行ったのだ。断じてあたしが着るのではない！　ホントはH&M、フォーエバー21でみんな揃ってしまうはずだった…だけど、ものすごい人混みで「コーディネイトを考えながら商品を選択する」なんて行動は一切とれなさそう。第一お店に入るのに30分くらい並ぶ始末。そこで地下鉄で錦糸町まで出て、リサーチ。最後は御徒町のアブアブとその周辺で一式そろえることが出来た…けど結局9時過ぎの閉店ぎりぎりまでかかってしまった。スタイリストのまねごとを何でするのかって言うと、当然スタイリストさんを雇うお金がないからなんだよね。スタイリストさんたちがあたしたちの目に見えないところで使っている時間と苦労を味わうことが出来たのは、本日のよいことかもしれない。いや、探していたものを全て見つけてそろえることが出来たのこそ今日の良いことでしょう。

昨日寝たのが1時頃。で、3時半に起き出し、身支度を調えて、佐口さんのお迎えを待つ。今日は阿蘇の雲海、そして早朝の菊池渓谷の写真を撮りに行くのだ。昨日どこか、作例をとれる場所を教えて、と聞いていたら、佐口さんが「それなら、阿蘇に案内しよう」と行ってくださったので、お言葉に甘えることにしたのだ。

約2時間、まだ未明の道を走り続け、阿蘇に着いた頃、空がオレンジ色に白み始める。抜群のタイミングだが、残念な事に雲海は出てこない。ちゃっちゃと菊池渓谷に下り、スローシャッターで水の流れを絵のように記録する。うまくいったかどうかが背面の液晶モニターですぐ分かってしまうのがデジタルの凄いところだ。

10時には撮影を終了し、さっさと福岡に帰るのだが、案の定事故渋滞に巻き込まれてしまった。それでもお昼ころに波止場でおろしていただき、あたしは高速フェリーに乗って海の中道へ。ここは大きなバラ園や観覧車があるので、作例も取りやすい。二度目の訪問となる。

朝の3時半から移動を続け、終日写真ばかり撮っている。仕事の写真と言うよりはもっと趣味的な写真なので、なんだか嬉しい。今日は「良いこと」どころか、終日「素晴らしい時間」だった。佐口さん、奥様、ありがとうございました!お世話になりました。

10時にすっきり起きて、10時半に佐口さんと河口さんがホテルまでお迎えに来てくれた。ありがたいことだ。

セミナーは午後いっぱいを使って、Adobe Photoshop Lightroom IIとPhotoshop CS4、そして究極のディスプレイ、更に小ネタがいっぱいと、盛りだくさんのセミナー。一寸盛りだくさんすぎたかもしれません。時間をいっぱいに使用したセミナーで、あたし的には満足だけど、聞いていた方は大変だったかもしれません。

懇親会で盛り上がり、更に今日もミントへ。一人ではなく、近藤さんと元コメットの倉地さん。二日続けて、元気いっぱい飲めたのが嬉しい！。なんか終始笑ってばかりいる二次会だった。でも、明日の予定があるので、今日は早めに切り上げる。ミントに来て看板前に変えるのは初めて…だと思う。

体重61.3キロ
BMI 22.1
体脂肪率17.3％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率32.6
体年齢41

やっと奥歯のブリッジが入った。治療を始めてから二ヶ月一寸。結構たいへんな治療だった。もっともまだ3本ほど直さなくちゃいけない歯も残っている。とりあえず虫歯になっているところを継続して片付けることにした。

明日は博多で実に久しぶりの九州電塾。だが、世間は5連休で、エアーのチケットがほとんどとれなかった。帰りのチケットは何とかとれたのだが福岡に直行するチケットをとれない。結局名古屋まで新幹線で移動し、セントレアから福岡空港に飛ぶことになり、午後1時半の新幹線に乗った。

あとで気がついたのだけれでも、この方法で行くと到着が午後6時半。でも最後まで新幹線で行けば7時過ぎに福岡。別にそれでも良かったじゃん、という「落ち」。ちゃんちゃん。

ま、せっかく前日入りをしたのだから、これも久しぶりに「せいもんばらい」に行こうとしたが、やはり金曜日の夜は入れそうもない。「美人（ミントと読む）」のリサちゃんにお店を見繕って持って、「ふじけん鮮魚店」というところに行くことにした。中州でリサちゃんと待ち合わせて、さっそくビール。で、いきなりエビが出てきた。「頼んでないよ」と言おうとしたらば突き出しだそうだ。まずこれで度肝を抜かれてしまった。お刺身のも理合わせもいずれも吟味されたものだったし、キンキの唐揚げ、なす焼きなどもとても美味しい。「せいもんばらい」にいけなかったのは残念だが、「ふじけん」というお店に出会えたことが嬉しい。それよりも何よりも久しぶりに博多に来ることがdけいたのが一番嬉しい！。ワイン一本ほとんどあたしが空けて、ミントに出勤。でも明日はセミナーなので、二件目は我慢して早めにホテルに帰る…といっても2時頃だったけど…。

体重60.9キロ
BMI 22.0
体脂肪率17.7％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.4
体年齢40