体重　　　　      63.2キロ（61）
BMI　　　　    　22.0 (21）
体脂肪率　　    　23.2％    (20）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.4％    (34%)
体年齢　　　  　  47  才    (43）（括弧内は目標値）

土曜日です｡とにかく今日はお掃除をしてクツを磨いて洗濯をして…。

その合間に“ぺこ”と遊びます。NEXに300mmのズームを付けて撮影。感度は25600…これだけ写ればいうことなしです。

こちらは日中で感度は3200…少し前までこれだけ写るとは思っていませんでした。

レンズはそのままでお昼ご飯も撮影。いつものタラスパにけんちん汁（一回に5食分くらい作るので一度作ると結構続くの）とワインという危うい組み合わせですが、アタシ的にはOK.
 

午後の“ぺこ”です。
画像処理を自宅でも行えるようにレイアウトを変更しました。

そして今日もけんちん汁を作ります。向こうの大鍋が、今日作ったやつで手前のが今日食べるやつ。突き合わせはハンバーグで、お椀には冷凍してあるゆず、窓辺に育っている三つ葉と七味が投入されています。 

体重　　　　      63.8キロ（61）
BMI　　　　    　23.0 (22）
体脂肪率　　    　24.3％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 29.5％    (34%)
体年齢　　　  　  49  才    (43）（括弧内は目標値）

異様なほどの体脂肪の増加率。これがフレンチ効果か！それだけの脂肪とか、タンパク質を取り込んだのね…。クライアントさんに遅いお歳暮を届けたり…。なんだか訳が分からない一日でした。画像処理はまだまだ続いています…結局今年いっぱいは続きそうです。

昨日とは打って変わったヘルシーメニュー。肉なしけんちん汁にサラダ。でも今日のはお豆腐が入っています。
ほっとします。
 

BMI　　　　    　22.7 (22）
体脂肪率　　    　22.7％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.0％    (34%)
体年齢　　　  　  48  才    (43）（括弧内は目標値）

本来は3時に色校正を行い､7時には友人と新宿に飲みに行く約束をしていたのですが…色校正の時間指定が変更になり､6時半原宿のレストランで､と言う事になりました。あたしは構わないんだけど…この原宿の東郷神社の裏手にあるフレンチレストラン｢アイ」は軽いドレスコードがあるということでいい加減に1着は用意しようと思っていたビジネススーツを購入しました。シャツもネクタイもないので合わせて購入。これが9800円でベルトも一緒に購入すると10000円だそうだ。冬場なので､コートも買おうと思うとこれが追加1000円で帰るとのこと。七五三状態だが､着てみると意外と違和感はない…ほっとしたような…。結局今日の午後は全てスーツを購入して裾上げをするという事で時間を使い切ってしまいました。

滅多に見られませんアタシのネクタイ姿。　

最初に先付けとシャンパン。翌日になっても味を思い出せるくらいボディを持ち、辛口なのに上品な甘さを保つこんなシャンパンは飲んだことがありませんでした…名前も、写真もなし…。私はこれまでフレンチは得意としていなかった…上級フレンチは22才のころに銀座の「マキシム」に行ったのがたぶん最初で最後…。

カボチャのスープにベーコンがトッピングされてます。

ホタテをわざわざ刻んで｢フルーツ蕪のソース」に絡めた物にキャビア。レモンスライスはフリーズドライになってます。個人的には旨いホタテの刺身が好き。

フォアグラと栗、黒トリュフと何とかのパイ包み。かかっているソースが凄い！正直、今口の中にある物の正体はなんだか解りませんがむちゃくちゃ濃厚です。フレンチはソースですね！

定番！オマールエビに北海道産の鱈と新ジャガイモ。

これも北海道のカモシカのもも肉。永嶋さんちの近くの滝野川ゴボウを絡めて共食い。鹿肉がこんなにも美味しいとは…今度奈良に行ったらよだれがでそうで怖い。

デザートです。オレンジをフリーズドライ、シャーベット、ぷよぷよしたものの3種類に姿を変えて､一つのカップに詰まっています。

さらにデザートとケーキが付いたけど､こちらの写真はなし。うーん普段フレンチはほとんど食べないんだけど…たまには美味しいわ。特にこれだけレベルが高いお店だと…。

体重　　　　      64.9キロ（61）
BMI　　　　    　23.4 (22）
体脂肪率　　    　22.0％    (17）
内臓脂肪レベル 　10　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.4％    (34%)
体年齢　　　  　  49  才    (43）（括弧内は目標値）

やっと全体を合成するめどが立ちました。明日にはチェックしていただく色校を完成まで持って行けそう…それでもまだ一面分で､残り3面あるんだな…これが。

北海道から送られてきたというジャガイモをいただきました。早めにスタジオから帰ることが出来たので、早速ふかしてみると…ンマイ！今日はジャガイモ＋バターが主食。たまに珍しい食材が参入すると嬉しいですね。

体重　　　　      63.5キロ（61）
BMI　　　　    　22.9 (22）
体脂肪率　　    　22.2％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.3％    (34%)
体年齢　　　  　  48  才    (43）（括弧内は目標値）

画像処理は延々続きます。昨日撮影できたおかげで基準点となるチャートが手に入ったので仕事は進みだしましたが､半分くらいはやり直し…無駄な時間を使ってしまいました。

年末の雑用を粛々とこなしながら､画像処理を続けます。左腕のしびれは未だ治りません…と言うよりもかなり辛くなったので、お隣の整体院でもみ療治を受けました。さすがなもので、半分くらいまで軽くなった気がします。

夕方、早川塾長が芸大の帰りに｢しかちゃん、あっそぼ！」とお迎えに来てくれましたので、菊池君推薦の浅草橋ウナギやに行きました。特上というのはウナギの種類が変化するわけではなく、単に量が増えるだけ…とは聞いていましたが…なんとかなり大きめのお重にウナギの蒲焼きが3枚列んでします。普通の鰻丼3個分で、全くご飯が見えません！。しかもかなり柔らかく「ほくほく」した仕上げ。興奮して食べてしまい､写真がない…。全く食いしんぼはこれだから…。しばらくの間、腕のしびれを忘れることが出来ました…。

体重　　　　      63.5キロ（61）
BMI　　　　    　22.9 (22）
体脂肪率　　    　22.2％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.3％    (34%)
体年齢　　　  　  48  才    (43）（括弧内は目標値）

画像処理が延々続く…が問題が発生。なんとグレイスケールを撮し込むことをすっかり忘れていたのです。そのため､ハイライトは決定できるけど､今回撮影しているお仕事の「基準となるグレイ点」を特定できない。これは困ったことです。普段はグレイスケールも撮し込んでいるのですが…。

結局グレイチャートを写し込んだ画像を得るために再度グランドハイアットにお伺いして、20時から撮影。1時間半ほどかかって撮影完了でした。結構きつい一日です。

左腕が「しびれ」だしたのは50肩？？ 

 
今年最後の素麺です。やっと余った分を食べきることが出来ました。なんだかほっとします。

体重　　　　      62.7キロ（61）
BMI　　　　    　22.6 (22）
体脂肪率　　    　22.6％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.0％    (34%)
体年齢　　　  　  47  才    (43）（括弧内は目標値）

今日も目が覚めたのが10時後半。あれこれ片付けてお昼は「たらこスパ」付け合わせがけんちん汁。

千住氏の滝の合成。合成というよりもばらばらに、それも通常では無いライティングで撮影した物をつなぎ合わせるというお仕事。さらに本画についてしまった｢傷」を修復するという作業もあります。12月いっぱいはこの作業にかかりきりになりそうです。

最初に行った行程では全体のバランスが取りにくい事が判明し、別のアプローチで実行することにしました。午後一杯はその修正で終日かかりました。（全部で4面あるうちの一面です。高さが15802pixelで幅が42032ピクセルあります。オープンに70秒かかりますが Intel Core 2の時代に比較してかなり早く感じます）

夜はインスタントラーメンです。最初はサラダを別にしていたのですが、皆ぶち込んでしまいました…これ正解です。

けんちん汁をまた作りました。今回はゴボウのささがきを酢水に浸け、里芋やこんにゃくも下ゆでし、丁寧に仕上げてみました。お豆腐とネギは最後にぶち込みます…びっくりするくらい美味しくなりました！。料理ってこういうことなのですね！。

体重　　　　      62.9キロ（61）
BMI　　　　    　22.7 (22）
体脂肪率　　    　22.6％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.1％    (34%)
体年齢　　　  　  47  才    (43）（括弧内は目標値）

お休みです。

12時半まで寝てました｡しかも服を着たまま…どういう風に帰ったのか覚えていません。

今日はとてもお天気が良いのですが…何も数する気が無いので、ひたすらご飯を作って食べ、映画を見て本を読み、“ぺこ”と遊びます。

300mm望遠側で撮影。圧縮された「ぺこ」です。

お昼はサラダうどんにお肉。けんちん汁をまた作りました。

日だまりのネコです。

夕飯は焼きなす。焼き加減はちょっと甘い…。

体重　　　　      63.9キロ（61）
BMI　　　　    　23.0 (22）
体脂肪率　　    　21.6％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.6％    (34%)
体年齢　　　  　  48  才    (43）（括弧内は目標値）

徹夜明けで、9時から目覚ましと戦います。2時間しかねていないのが辛い辛い。3時間あるといいんだけどね。9時30分にやっと起きてスタジオへ。石川くんもスタジオで寝ている。普通であれば午後の出社にするのだが、今日は本日の夜12時締め切りの撮影が70カットほどあるのだ…。但し、アタシがお手伝い出来る悪阻毎が10カットほどしか無いので、昨日撮影したデータのバランス取りに専念。全てを一枚につなぎ合わせるためにはこの作業が最も需要となるのです。

6時に仕事を続けるスタッフを後に秋葉原へ。梶くんという大学時代の友人で現代音楽の作家さん。生活のためには通信カラオケの編曲、打ち込みなどもやっている。魚が食いたいというのでまず、｢快海」へ。ここで刺身と日本酒を5種類くらい。二件目はお隣の地下、鳥が美味しい｢九」へ。かれも満足してくれたようですが…アタシは途中から記憶がありません。そういえば徹夜明けでした…。

体重　　　　      64.1キロ（61）
BMI　　　　    　23.1 (22）
体脂肪率　　    　23.8％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 29.7％    (34%)
体年齢　　　  　  49  才    (43）（括弧内は目標値）

今日もスタジオは63カットの撮影で大忙し。アタシはそのうちの7カットを撮影。NEXのレポートをアップ。

Final Cut Pro Xを無理矢理使用して動画編集。解ってくると使いやすい気がしてきた。

夜9時からの撮影で、六本木のグランドハイアット東京に向かう。ホワイエにある千住博の｢滝」の作品を撮影するため。高さが3メートルで幅が110から130cmくらいのパネルが21枚あります。これを照明毎移動して、翌朝の5時まで仕上げなくてはいけないのです。結果は5時ちょうどにアップ、20分で撤収でした。

寝る事が出来たのが7時ころ。