体重　　　　      63.2キロ（61）
BMI　　　　    　22.0 (21）
体脂肪率　　    　23.2％    (20）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.4％    (34%)
体年齢　　　  　  47  才    (43）（括弧内は目標値）

土曜日です｡とにかく今日はお掃除をしてクツを磨いて洗濯をして…。

その合間に“ぺこ”と遊びます。NEXに300mmのズームを付けて撮影。感度は25600…これだけ写ればいうことなしです。

こちらは日中で感度は3200…少し前までこれだけ写るとは思っていませんでした。

レンズはそのままでお昼ご飯も撮影。いつものタラスパにけんちん汁（一回に5食分くらい作るので一度作ると結構続くの）とワインという危うい組み合わせですが、アタシ的にはOK.
 

午後の“ぺこ”です。
画像処理を自宅でも行えるようにレイアウトを変更しました。

そして今日もけんちん汁を作ります。向こうの大鍋が、今日作ったやつで手前のが今日食べるやつ。突き合わせはハンバーグで、お椀には冷凍してあるゆず、窓辺に育っている三つ葉と七味が投入されています。