体重　　　　      62.9キロ（61）
BMI　　　　    　22.7 (22）
体脂肪率　　    　22.6％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.1％    (34%)
体年齢　　　  　  47  才    (43）（括弧内は目標値）

お休みです。

12時半まで寝てました｡しかも服を着たまま…どういう風に帰ったのか覚えていません。

今日はとてもお天気が良いのですが…何も数する気が無いので、ひたすらご飯を作って食べ、映画を見て本を読み、“ぺこ”と遊びます。

300mm望遠側で撮影。圧縮された「ぺこ」です。

お昼はサラダうどんにお肉。けんちん汁をまた作りました。

日だまりのネコです。

夕飯は焼きなす。焼き加減はちょっと甘い…。