体重　　　　 66.1キロ（62）
BMI　　　　 　23.8 　 （21）
体脂肪率　　 　21.6％ (20）
内臓脂肪レベル 　10　　 (8）
骨格筋率　　 　 30.7％ (34%）
体年齢　　　 　 50 （44）（括弧内は目標値

こんにゃくと厚揚げ、ネギとその日にあったお肉で作るアタシのスタミナ料理。決めては美味しいお醤油とシークアーサーで作ったドレッシング。

体重　　　　 66.3キロ（62）
BMI　　　　 　23.9 　 （21）
体脂肪率　　 　20.0％ (20）
内臓脂肪レベル 　10　　 (8）
骨格筋率　　 　 31.0％ (34%）
体年齢　　　 　 50 （44）（括弧内は目標値

八戸から帰る｡帰りもうれいしいことにE5系。車両の先頭と最後にはパーソナル電源が搭載されていることに気がついた。なぜ、インターネットサービスをしないんだろう？

十和田湖に大戦中に不時着した陸軍の練習機が引き上げられたそうな｡それで早速見に行こうと7時に起きて藍ちゃんの車で十和田湖まで…でもすでに機体は青森市に洗浄に運ばれた後。

取りあえず名物叔父さんの「ルパン親父」と藍ちゃんのツーショット。

ちゃこちゃんと藍ちゃん。この後彼女らは青森へ。いい親娘です。

アタシは奥入瀬を歩いて「スローシャッターの表現について考察」しながら撮影。銚子大滝は会う度に異なる表情で迎えてくれます。

これも1/8秒のシャッター。良い写真が撮れました。

赤とんぼがとまって…坊主頭はいい滑り止めだったようです｡この子は1キロくらいアタシと一緒に奥入瀬を下りました。

その後もう一度かあちゃんのところへ。びっくりしました｡こんな字をまだ書けるのですね！

体重　　　　 66.3キロ（62）
BMI　　　　 　23.9 　 （21）
体脂肪率　　 　20.0％ (20）
内臓脂肪レベル 　10　　 (8）
骨格筋率　　 　 31.0％ (34%）
体年齢　　　 　 50 （44）（括弧内は目標値

11時の新幹線で八戸へ向かいます。席が一個しか空いていませんでした！
でもラッキーなことに最新型…ハヤブサと同形車両のE5系！。何が嬉しいかって、これまでのグリーン車と同程度の足下のスペースがある。ヘッドレストの出来が良い！これならムリしてグリーン車に乗らずとも比較的ゆっくり故郷へ帰ることができる…。

東京駅グランスタで購入したお弁当。殆どおかず…と言うかつまみだったのでおいなりさんを1個追加。美味しそうでしょ！ホントに美味しかったんだから。

午後二時に八戸に着き､まっすぐ妙水苑…かあちゃんのお家を訪ねた。かあちゃんは車椅子に座っていました。前回早川先生と一緒にあったときは元気に歩いていたんだけど､その後転んでしまい、こんなことに…

でも、元気みたいで一安心。

帰り道…八戸は向日葵とコスモスが一緒に咲いていました。

八戸のお友達、ちゃこちゃんの娘、蘭ちゃんとその彼氏

ちゃこちゃんと長女の藍ちゃん二人ともかわいいね！

もう一件…歩いているのは藍ちゃんとアタシの長い友達嵯峨君。怪しい写真でしょ？

酔っ払いはピントも合わないしぶれまくり…。

お家に帰ったのはもう2時過ぎ…隊長(アタシの兄ちゃん）もすでに怪しい。

体重　　　　 66.5キロ（62）
BMI　　　　 　24.0 　 （21）
体脂肪率　　 　19.6％ (20）
内臓脂肪レベル 　10　　 (8）
骨格筋率　　 　 31.8％ (34%）
体年齢　　　 　 49 （44）（括弧内は目標値

スタジオのお手伝い。ま、アタシがいなくてもスタジオは稼働するんですけど…。明け方に翻訳の監修を取りあえず終わらせて､かなりすっきり…(その後もう10000ワードほどまたやってくる予定なのですが…）

5時で早上がりをさせてもらい、夏に帰れなかった八戸へ帰ろうと思っていたのですが…いろいろな電話、メール攻勢で気がつくと7時を過ぎていました。今から帰ると終電…八戸駅から実家までタクシーで5000円くらいかかるし、深夜に帰ってもつまんないので結局今日は映画を見て寝ることに…。

体重　　　　 66.5キロ（62）
BMI　　　　 　24.0 　 （21）
体脂肪率　　 　20.8％ (20）
内臓脂肪レベル 　10　　 (8）
骨格筋率　　 　 31.2％ (34%）
体年齢　　　 　 49 （44）（括弧内は目標値

翻訳の監修は続く。
いやいや、最初にすごいテキストをいただきました。
この書籍を選んだ方をちょっと呪いました。
なぜなら…構文がむちゃくちゃ…代名詞の使い方が自分勝手、ハイフンやコロン、カンマの使い方が独特。しかもどうやら聖書の引用や、おかしくもないのに、無理矢理ジョーク（たとえ話かな？）も入ってくる。やたら「滅多に使われない固有名詞が多い」…さらに独特の理解で単語を使用する。二重否定を別の意味で使用する。…これを最初にやれば怖いものなしかな…ただ、この作者のテキストは二度と読みたく無いと思いました。

たぶん僕の日本語もこうなんだろうな…自分勝手な言葉使い…ちょっと改めようかとも思います。…この点の使い方もたぶんアタシの自分勝手。

ちなみに、写真は素敵です！。書いてある内容も意訳するとなかなか良いことが書かれています(構図法などはこじつけが多いですけど…）きっと良い本に仕上がると信じて。

ご飯。

体重　　　　 65.9キロ（62）
BMI　　　　 　23.8 　 （21）
体脂肪率　　 　22.9％ (20）
内臓脂肪レベル 　10　　 (8）
骨格筋率　　 　 30.1％ (34%）
体年齢　　　 　 50 （44）（括弧内は目標値）

朝から翻訳の監修。意外と上手くいきだしたのでスタジオに行かずに午前中は自宅でお仕事。集中できるっていいことですね。

午後、一件取材(受ける方）があり、その後お仕事の取材(撮影する方）は石川君に行ってもらって､監修を続けます。

体重　　　　 65.4キロ（62）
BMI　　　　 　23.6　 （21）
体脂肪率　　 　22.6％ (20）
内臓脂肪レベル 　10　　 (8）
骨格筋率　　 　 30.2％ (34%）
体年齢　　　 　 50 （44）（括弧内は目標値

今日は普通に起きることができました。スタジオは〆の作業…。だって8月31日はむちゃくちゃ忙しかったんですもの。午後の打ち合わせが思い切り延びて夕方までかかり、それから「翻訳の監修」というちょっと変わったお仕事。カメラ関係の書籍は専門用語であったり、独特の言い回しがあったりで…

体重　　　　 65.4キロ（62）
BMI　　　　 　23.6　 （21）
体脂肪率　　 　23.3％ (20）
内臓脂肪レベル 　10　　 (8）
骨格筋率　　 　 29.9％ (34%）
体年齢　　　 　 50 （44）（括弧内は目標値

昨日…飲み過ぎました。丸一日起き上がることができません。ホントに一日寝てました。翻訳の監修に時間を使いたかったのに…。猛反省。

体重　　　　 66.4キロ（62）
BMI　　　　 　24.0　 （21）
体脂肪率　　 　19.6％ (20）
内臓脂肪レベル 　10　　 (8）
骨格筋率　　 　 31.8％ (34%）
体年齢　　　 　 49 （44）（括弧内は目標値

電塾。朝10時から丸一日Lightroom大会。
うーんそれでも時間が足りないくらいのスケジュールでしたね。
午前中の優しい電塾には28名くらい｡午後の電塾には40名が参加していました。