体重　　　　 66.5キロ（62）
BMI　　　　 　24.0 　 （21）
体脂肪率　　 　19.6％ (20）
内臓脂肪レベル 　10　　 (8）
骨格筋率　　 　 31.8％ (34%）
体年齢　　　 　 49 （44）（括弧内は目標値

スタジオのお手伝い。ま、アタシがいなくてもスタジオは稼働するんですけど…。明け方に翻訳の監修を取りあえず終わらせて､かなりすっきり…(その後もう10000ワードほどまたやってくる予定なのですが…）

5時で早上がりをさせてもらい、夏に帰れなかった八戸へ帰ろうと思っていたのですが…いろいろな電話、メール攻勢で気がつくと7時を過ぎていました。今から帰ると終電…八戸駅から実家までタクシーで5000円くらいかかるし、深夜に帰ってもつまんないので結局今日は映画を見て寝ることに…。