体重　　　　      63.5キロ（61）
BMI　　　　    　22.9 (21）
体脂肪率　　    　23.5％    (20）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 29.9％    (34%)
体年齢　　　  　  48  才    (43）（括弧内は目標値）

うー。やっと起きることができました。昨日はあたしは飲みに行っていたけど、スタジオは９時過ぎまでお仕事をしていたみたいです。なのでアタシ以外のスタッフは午後出勤です。

画像処理とマシンのゴミサライのお掃除…。まだまだ補修作業は続きます。

昼は普通のご飯を食べられずに近くの「みのかさ」というおそば屋さんで。これは冷やしのぶっかけそばに大量の大根おろしとお豆腐をのっけていただいた物。わかめ、ネギ、インゲンはサービス。このお店はある物なら、何でも組み合わせていただけるのが特徴。

夜は元気になりました。ジャガイモをふかしてゆで卵と共に。後ろのけんちん汁は味噌仕立てにしてお肉も入れました。…これって豚汁？？そして最近のトレンド、茄子の煮浸し。これ、本当に美味しい。いっぱい作って、最初の日は暖かいうちに。そしてひやしても美味しいので日持ちもする。なんて便利なんでしょう？

体重　　　　      63.5キロ（61）

BMI　　　　    　22.9 (21）

体脂肪率　　    　23.6％    (20）

内臓脂肪レベル 　9　　　（7）

骨格筋率　　   　 29.7％    (34%)

体年齢　　　  　  48  才    (43）（括弧内は目標値）

鹿野は終日画像処理。石川は終日イメージ撮影…。

夕方になると左腕がしびれてくるのはなぜ？？

銀座アスターで羽田第一ビル天空図作成スタッフの打ち上げ！久しぶりだけど、さすがに美味しい。

その後銀座唯一の？モンゴル人のママがやっているお店に。

さらに一人で｢バー東京」でトマト

ボウモアです。

一人でこんな感じでついつい２時まで飲んでました。…動画から切り出したのでこんな絵になってます。

体重　　　　      63.6キロ（61）
BMI　　　　    　22.9 (21）
体脂肪率　　    　22.6％    (20）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.2％    (34%)
体年齢　　　  　  48  才    (43）（括弧内は目標値）

昨日も飲み過ぎました…

月曜日は終日画像処理。

そろそろ合成作業が完了し、これから修復の作業に入ります…この道のりがまた長そうです。修復のために作成時にお借りした8×10のポジをお借りして何所が｢補修するべき箇所」で、何所が｢本来持っているテクスチャーか」を判断していきます。「8×10のポジがあるなら、それをスキャンした方が早い」というお話しもありましたが、21枚スキャンしてゴミ取りをするのと撮影してゴミ取りの必要がない状況、現場のライティングを再現することを考えると新規に取った方が「早くて安上がり」という結果になったのです。

茄子の煮浸し。初めて作りました。お醤油が良いせいか見事に美味しい。アタシってお料理上手？？

体重　　　　      63.6キロ（61）
BMI　　　　    　23.0 (21）
体脂肪率　　    　25.0％    (20）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 29.2％    (34%)
体年齢　　　  　  49  才    (43）（括弧内は目標値）

お昼はうどんです｡目面しくまじめにゆであげ、外が寒いので汁うどんにしました。まじめに作るとむちゃくちゃ旨い！

部屋の片付けもおよそ完了。

16才の食べ盛り用の｢メガ盛」！ちょとやり過ぎ？

いえいえ、あっさりコーラで完食です。

実は今日はなじみのお寿司やさんがお世話になっている｢三河屋」さんのご主人のお誕生日。18時開始で25時終了…ふうう！結構疲れました。

体重　　　　      63.2キロ（61）
BMI　　　　    　22.0 (21）
体脂肪率　　    　23.2％    (20）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.4％    (34%)
体年齢　　　  　  47  才    (43）（括弧内は目標値）

土曜日です｡とにかく今日はお掃除をしてクツを磨いて洗濯をして…。

その合間に“ぺこ”と遊びます。NEXに300mmのズームを付けて撮影。感度は25600…これだけ写ればいうことなしです。

こちらは日中で感度は3200…少し前までこれだけ写るとは思っていませんでした。

レンズはそのままでお昼ご飯も撮影。いつものタラスパにけんちん汁（一回に5食分くらい作るので一度作ると結構続くの）とワインという危うい組み合わせですが、アタシ的にはOK.
 

午後の“ぺこ”です。
画像処理を自宅でも行えるようにレイアウトを変更しました。

そして今日もけんちん汁を作ります。向こうの大鍋が、今日作ったやつで手前のが今日食べるやつ。突き合わせはハンバーグで、お椀には冷凍してあるゆず、窓辺に育っている三つ葉と七味が投入されています。 

体重　　　　      63.8キロ（61）
BMI　　　　    　23.0 (22）
体脂肪率　　    　24.3％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 29.5％    (34%)
体年齢　　　  　  49  才    (43）（括弧内は目標値）

異様なほどの体脂肪の増加率。これがフレンチ効果か！それだけの脂肪とか、タンパク質を取り込んだのね…。クライアントさんに遅いお歳暮を届けたり…。なんだか訳が分からない一日でした。画像処理はまだまだ続いています…結局今年いっぱいは続きそうです。

昨日とは打って変わったヘルシーメニュー。肉なしけんちん汁にサラダ。でも今日のはお豆腐が入っています。
ほっとします。
 

BMI　　　　    　22.7 (22）
体脂肪率　　    　22.7％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.0％    (34%)
体年齢　　　  　  48  才    (43）（括弧内は目標値）

本来は3時に色校正を行い､7時には友人と新宿に飲みに行く約束をしていたのですが…色校正の時間指定が変更になり､6時半原宿のレストランで､と言う事になりました。あたしは構わないんだけど…この原宿の東郷神社の裏手にあるフレンチレストラン｢アイ」は軽いドレスコードがあるということでいい加減に1着は用意しようと思っていたビジネススーツを購入しました。シャツもネクタイもないので合わせて購入。これが9800円でベルトも一緒に購入すると10000円だそうだ。冬場なので､コートも買おうと思うとこれが追加1000円で帰るとのこと。七五三状態だが､着てみると意外と違和感はない…ほっとしたような…。結局今日の午後は全てスーツを購入して裾上げをするという事で時間を使い切ってしまいました。

滅多に見られませんアタシのネクタイ姿。　

最初に先付けとシャンパン。翌日になっても味を思い出せるくらいボディを持ち、辛口なのに上品な甘さを保つこんなシャンパンは飲んだことがありませんでした…名前も、写真もなし…。私はこれまでフレンチは得意としていなかった…上級フレンチは22才のころに銀座の「マキシム」に行ったのがたぶん最初で最後…。

カボチャのスープにベーコンがトッピングされてます。

ホタテをわざわざ刻んで｢フルーツ蕪のソース」に絡めた物にキャビア。レモンスライスはフリーズドライになってます。個人的には旨いホタテの刺身が好き。

フォアグラと栗、黒トリュフと何とかのパイ包み。かかっているソースが凄い！正直、今口の中にある物の正体はなんだか解りませんがむちゃくちゃ濃厚です。フレンチはソースですね！

定番！オマールエビに北海道産の鱈と新ジャガイモ。

これも北海道のカモシカのもも肉。永嶋さんちの近くの滝野川ゴボウを絡めて共食い。鹿肉がこんなにも美味しいとは…今度奈良に行ったらよだれがでそうで怖い。

デザートです。オレンジをフリーズドライ、シャーベット、ぷよぷよしたものの3種類に姿を変えて､一つのカップに詰まっています。

さらにデザートとケーキが付いたけど､こちらの写真はなし。うーん普段フレンチはほとんど食べないんだけど…たまには美味しいわ。特にこれだけレベルが高いお店だと…。

体重　　　　      64.9キロ（61）
BMI　　　　    　23.4 (22）
体脂肪率　　    　22.0％    (17）
内臓脂肪レベル 　10　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.4％    (34%)
体年齢　　　  　  49  才    (43）（括弧内は目標値）

やっと全体を合成するめどが立ちました。明日にはチェックしていただく色校を完成まで持って行けそう…それでもまだ一面分で､残り3面あるんだな…これが。

北海道から送られてきたというジャガイモをいただきました。早めにスタジオから帰ることが出来たので、早速ふかしてみると…ンマイ！今日はジャガイモ＋バターが主食。たまに珍しい食材が参入すると嬉しいですね。

体重　　　　      63.5キロ（61）
BMI　　　　    　22.9 (22）
体脂肪率　　    　22.2％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.3％    (34%)
体年齢　　　  　  48  才    (43）（括弧内は目標値）

画像処理は延々続きます。昨日撮影できたおかげで基準点となるチャートが手に入ったので仕事は進みだしましたが､半分くらいはやり直し…無駄な時間を使ってしまいました。

年末の雑用を粛々とこなしながら､画像処理を続けます。左腕のしびれは未だ治りません…と言うよりもかなり辛くなったので、お隣の整体院でもみ療治を受けました。さすがなもので、半分くらいまで軽くなった気がします。

夕方、早川塾長が芸大の帰りに｢しかちゃん、あっそぼ！」とお迎えに来てくれましたので、菊池君推薦の浅草橋ウナギやに行きました。特上というのはウナギの種類が変化するわけではなく、単に量が増えるだけ…とは聞いていましたが…なんとかなり大きめのお重にウナギの蒲焼きが3枚列んでします。普通の鰻丼3個分で、全くご飯が見えません！。しかもかなり柔らかく「ほくほく」した仕上げ。興奮して食べてしまい､写真がない…。全く食いしんぼはこれだから…。しばらくの間、腕のしびれを忘れることが出来ました…。

体重　　　　      63.5キロ（61）
BMI　　　　    　22.9 (22）
体脂肪率　　    　22.2％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.3％    (34%)
体年齢　　　  　  48  才    (43）（括弧内は目標値）

画像処理が延々続く…が問題が発生。なんとグレイスケールを撮し込むことをすっかり忘れていたのです。そのため､ハイライトは決定できるけど､今回撮影しているお仕事の「基準となるグレイ点」を特定できない。これは困ったことです。普段はグレイスケールも撮し込んでいるのですが…。

結局グレイチャートを写し込んだ画像を得るために再度グランドハイアットにお伺いして、20時から撮影。1時間半ほどかかって撮影完了でした。結構きつい一日です。

左腕が「しびれ」だしたのは50肩？？ 

 
今年最後の素麺です。やっと余った分を食べきることが出来ました。なんだかほっとします。