体重　　　　      63.5キロ（61）
BMI　　　　    　22.9 (21）
体脂肪率　　    　23.5％    (20）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 29.9％    (34%)
体年齢　　　  　  48  才    (43）（括弧内は目標値）

うー。やっと起きることができました。昨日はあたしは飲みに行っていたけど、スタジオは９時過ぎまでお仕事をしていたみたいです。なのでアタシ以外のスタッフは午後出勤です。

画像処理とマシンのゴミサライのお掃除…。まだまだ補修作業は続きます。

昼は普通のご飯を食べられずに近くの「みのかさ」というおそば屋さんで。これは冷やしのぶっかけそばに大量の大根おろしとお豆腐をのっけていただいた物。わかめ、ネギ、インゲンはサービス。このお店はある物なら、何でも組み合わせていただけるのが特徴。

夜は元気になりました。ジャガイモをふかしてゆで卵と共に。後ろのけんちん汁は味噌仕立てにしてお肉も入れました。…これって豚汁？？そして最近のトレンド、茄子の煮浸し。これ、本当に美味しい。いっぱい作って、最初の日は暖かいうちに。そしてひやしても美味しいので日持ちもする。なんて便利なんでしょう？