11/08
体重63.4キロ
BMI 22.9
体脂肪率19.5％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.8
体年齢43

日曜日なのでもちろん起きたのは午後。体重はしっかり増加傾向。

お昼はネギ鍋。うーん。ずいぶん久しぶりだ。今年最後にこれやったのはたぶん3月位。寒くなったんだね。久しぶりのネギ鍋がむちゃくちゃ旨かった。
やり残しているお仕事…湘南芸術祭のセレクト作業をこつこつ続ける。セレクト作業と言うものは撮影の後処理でもっとも大変。特にあたしの場合、時間をおいて確認しないと後で後悔することが多いのだ。ただ、今日は体調の調整がメインなのであまり追い込まずに早めに寝ることにする。

体重63.3キロ
BMI 22.8
体脂肪率18.2％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率32.4
体年齢43

朝8時にいったん自宅に帰り、“ぺこ”にご飯を上げて、動画撮影セットを担いで電塾へ。9時半頃に会場に到着。自分としては最近になく、楽しい午前中の優しい電塾だった。あたしが用意したプログラムは1時間ほどで終了してしまったが、その後のお話しの中で、あたしが困っていたことに対する回答や、更に突っ込んだ質問などが飛び交う。意見の交換、知識のやりとりが行われる、まさしく「電塾」午後はあたしは燃え尽きたようで、半分寝ていたが、それでも懇親会に参加。旨いワインでしっかり酔っぱらい、菊池君が自宅まで送ってくれた。感謝。ホントは飲んでられない位もう眠かったのよ…。ありがとう！。

そういえば早川先生、なんだか痩せたんじゃないかしら？

体重62.2キロ
BMI 22.4
体脂肪率21.4％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率30.9
体年齢43

とにかく朝から撮影開始。どたばたがあり、本格的に動き出したのは午後になってから。打ち合わせだけで午前中を使ってしまった。

あたしが立ち物を撮影し、その後打ち合わせに。夕方スタジオに戻り、石川君は最終ぎりぎりまで撮影し、帰る。その後をあたしが受け持って画像処理と納品が終わったのが2時半。Okをもらって、明日の電塾の準備にかかる。あたしがこれだけレギェラーを撮影するのは久しぶりのこと。やはり勘が鈍っている…というか、変化してしまった撮影時のお約束に対応するのが大変だったが、なんとかなるものだ。良くやったぞ!。

明日のお題はあたしの「動画撮影体験記」なのだが、少しはできあがった物もお見せしなくてはならない。あたしが動画用のデジタルカメラを選定するにあたって試し撮りしてみたニコン、ペンタックス、キヤノンの数台の機種の動画を比較用に編集するのに4時間もかかってしまった。動画は大変！。

体重62.2キロ
BMI 22.4
体脂肪率21.8％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率30.9
体年齢43

朝、庭で遊んでいるとレーコちゃんに「猫にご飯を上げるから。連れてきて」ていわれて“おかく”によく似た猫を呼びに行った…というおかしな夢を見ていた。レーコちゃんはあたしの親友の江口君の奥様。実は昨日このご夫婦と一緒にゲストハウスに泊まっていたのだ…。一寸二日酔い。

今日は千住博さんとその友人で林真理子さんに秋本康さんのトークショウ。さすがに話題が豊富で、どこに飛んでもしっかりと話が繋がる。面白いものだ。

今日は家の石川が体調を崩したため、スタジオに出てきたのが午後2時頃。スタジオが気がかりで、イベント終了後、さっさと帰らせてもらう。本日の必要分はそれでも9時過ぎに撮影仕上げて完了。体調が気になる。

体重63.2キロ
BMI 22.8
体脂肪率20.8％
内臓脂肪レベル9
骨格筋率31.2
体年齢44

今日のロケは朝10時30分に出ればいいのでゆっくり出かける。場所は大船。湘南美術学院とは長いつきあいで、黒川と友人になった頃だからかれこれ30年以上前になる。その頃は金沢アトリエといって、まだ小さな絵の予備校だったが、今では神奈川県随一、全国でも指折りの画塾だ。そこが、湘南芸術祭と銘打って鎌倉美術館を借り切ってイベントを行う。そのイベントの中でもメインとなるのが千住博の家族と友人のトークイベント。それを撮影するためにお伺いした。今日は千住家の母、日本画の千住博、作曲の千住明、バイオリンの千住真理子さんというものすごい家族のトークイベントだ。もっとも写真をあれこれ撮るようなスタイルは撮れないため、舞台の袖近くで静かに撮影する。

その後、イタリアンで食事、鎌倉に宿泊。なんだかよく飲んで、最後は水風呂（酔っぱらっていて沸かすのを忘れたらしい…）に入り、寝てしまったようだ。

体重62.6キロ
BMI 22.6
体脂肪率19.9％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.5
体年齢43

一日だけ会社に行って、お休み。なんだか良くわかんないけど、おかげでベッドの位置替えが出来る。最近のレイアウトはベッドに寝ていて“ぺこ”のお家が見えるし、着替えするスペースが広くて使いやすいのだが、お日様があたらない。なんだか湿気ぽいなと思ったら、昼間、お日様があたらない所為だったようだ。そこでベッドを窓側に移動。タンスと“ぺこ”のお家もそれにつられて移動。昼間の3時間はお日様にあたるような位置に定着…これって最初にベッドを置いた位置なんだけどな…。めでたしめでたし。

自宅のマシン、MacBook Pro 15inchのシステムバックアップを作っておこうと思った。iTunesのデータが40GBほどあり、そのままバックアップすると時間がかかるし場所も必要なので、音楽データだけ別のディスクにバックアップして、システムだけ（これだと10GB位）「復元」した。かかった時間は20分位。それは良いのだが、なぜかこれまで作り上げた「お気に入り」が消えてしまった。何でこんな事になるんだろう？またこれを作るのに3時間はかかってしまう。

体重62.5キロ
BMI 22.5
体脂肪率20.9％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.1
体年齢43

少々揺り戻しがある…。

飛び石連休の狭間。中途半端に仕事がない。スタジオは夕方まで撮影が無いので、マシンの入れ替え、セットアップ、撮影場所のチューニングを行う。あたしはCANON EOS 7D用の広角レンズが必要なので、フジヤカメラに買い物に行く。ネットで調べたら、タムロンの11-18㎜という一寸ふるい超広角レンズが2万4千800円で売られていたので、衝動買い。（此方はニコン用…フルサイズには12-24mmを持っているので、一寸した取材用にちょうど良いと思って）下取りに、昨年購入したペンタックスのK-mを入れる。気にいていたカメラなんだけど、K-7もあるし、ニコンもCANON EOS 7Dも増えてしまったので場所も一寸整理しなくてはならないためだ。ごめんね。でも下取りをがんばってくれたおかげで、1万1千円程度の出費で事足りた。これはラッキーだと思う。ホントに。

Mac ProをFinal Cut Pro用にチューニング。お金がないので、RAIDカードを購入するのは控えたが、ハードディスク4台のうち、一台にシステムを入れ、残りの三台はストライピングして高速化を計ってみた。…それほど早くない。二台ストライピングしてみた場合と殆ど変化無し。スノーレパードになってハードディスクアクセスが高速化して、ストライピングと単体の速度差が縮まってしまったのかしら？

体重62.３キロ
BMI 22.5
体脂肪率20.4％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.1
体年齢43

　体重が少し減りだした。BMIはあと1ポイント下げたいし、内臓脂肪レベルは2ポイント、体脂肪率に至ってはなんと4％下げたいという…。一時は目標値近辺まで行ったのにね。

　ついに今年も後二ヶ月。とうとう2010年がやってくる。21世紀に生きている等、若い頃は思いもしなかったが…もう2010年だ。きっと203０年ころまでは生きてるんじゃないかしら。そう思うと凄い。

1週間分の豆類（あたしのおつまみ）を買いあさり、新しいチャートの性能テスト。というよりも「とにかく初めて使用してみる」状態。思ったよりも使いやすいが、あまり細かな設定は出来ない。その代わりとても簡単。準備もあまりいらないし、時間もかからない。まあ、これまで一人でいろいろやってきたことを一気に肩代わりしようという便利ツールだ。

夕食は肉じゃが。昨日作っておいたのだが、冷蔵庫マジックで美味しくなっていた。カレーと同じ材料だけど、ボリュームはカレーよりも少ないね。5食分のつもりだったのが4回で完食してしまった。

初めての肉じゃがだったが、一寸煮込みすぎてジャガイモが溶けかかってしまったことと醤油の量が多すぎたことが反省点。次回はがんばろうっと。