体重63.7キロ
BMI 23.0
体脂肪率17.3％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率32.9
体年齢42

更に増加。目標の60キロ前後から完全に3キロもオーバーしている。玄米を自分出た供養になってからの傾向だが、多少はオーバーすると思ってた。そのうち脳の飢餓スイッチが切り替わり、安定するのだろうと…。一日1合の摂取量って多いのだろうか？？

明日の新潟のうちあわせと、明後日のセミナーの準備。プリント、データ作り。直接お金になるお仕事ではないが、結構忙しい。

体重63.1キロ
BMI 22.8
体脂肪率16.9％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率33.1
体年齢42

今日も増加傾向。完全にレッドゾーンだ。

やっと時間がとれるので、住吉の中澤先生にお伺いする。右上奥の歯茎になんだか出血なのか、膿なのかが出ているのだ。見ていただくと、かなり昔に治療した奥歯の根っこが膿を出しているという。その逃げ場所が無くて歯茎から噴き出たんだと…。痛くなる前に歯医者さんに行って正解。ついでにインフォームドコンセプト用のペンタックスモデルを届けて、使用感をお伺いすることにした。

体重62.7キロ
BMI 22.6
体脂肪率16.6％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率33.1
体年齢41

着実に体重が増えている。すでに危険信号を超しているようだ。せっかく朝のご飯を食べる習慣をつけたのに。一日のご飯の量が300グラムから450グラム、約1.2合位になったのが効いているのだろうか？

60mmレンズの比較用の画像を石川君に作ってもらう。指示ミスと勘違いがあり、今日一日では終われそうもない。

ラーメンを食べたくなった。私はそんなにラーメン好きではないのだが時々無性に食べたくなる。そんなときは時間を作って浅草橋西口の「天竜」に行くことにしている。ここの親父の作るラーメンはまさしくお料理！。ちゃんとしていると感じるから。私の数少ない大好きなラーメン。猫もいるし…。で、久しぶりに天竜へ出かけていく。壁に和歌山の猫の駅長の切り抜きが貼ってあった。

体重62.5キロ
BMI 22.5
体脂肪率17.5％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率32.6
体年齢42

あれ？太り始めたかな。カレーがおいしくて一寸食べ過ぎているような気配が…。朝ご飯をしっかり食べるようになったことと運動をサボっている所為だろうな。

新潟で行う小さな個展の準備。A2のサイズでプリントを作るが、作例と違ってこだわり出すと止めどがない。NICソフトウエアーのプラグインを入れたこともあり、ついいじりたくなってしまう。はまるとどこまでも時間を使ってしまう。困ったものだ。気がつくと、すでに退社時間。こんな事で時間を使いたくないのだけど、この時間の無駄使いも、仕事のうちか？

体重62.1キロ
BMI 22.4
体脂肪率16.76％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率33.0
体年齢41

日曜日。体重は落ちる気配もなく62キロで見事に…どっしりと安定している。増える気配もないのがせめてもの救い…。

椅子の脚を切り落とし、低く設定。テーブルの下にキーボード専用テーブルを置けるように改造したり…(“ぺこ”がキーボードの上にはいてしまうのをカバーするため）

洗濯に掃除。カレー作りと普通の日曜日のお仕事をする。

体重62.2キロ
BMI 22.4
体脂肪率16.6％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率33.1
体年齢41

体脂肪率が上がり、骨格筋率が下がる。よって体年齢も同時に下がる。食事を少し変化させている所為もあるのだろうがちっとも下がらない。

今日は電塾。どうせお昼は少々重めになるんだろうと思い、朝はカットして電塾に行く。（ABCスタジオの電塾ではお昼をネプチューンから宅配しているのだ。すごくおいしいのだけれども、量も多い。）

今日の午前中は久しぶりに、ずいぶん久しぶりに佐藤希以壽氏の登場。デジタルにとらわれない彼独自の構図法のお話しは実に興味深かった。

午後は2,000万画素超のデジタルカメラ大集合で、150人の酒豪写真をどこまで解像するか!大会。あたしは途中から、第三部の準備で検証をきちんと見ることが出来なかったけれども、ほとんど問題無いようだった。特別参加のフェーズワン社のＰ-25はやはり。そして参考参加のＰ-65に至っては、全く別格。5,500万画素の恐ろしさ(というより、書き出されたTIFFデータが128ＭＢ！）をまざまざと見せつけた。

最後の出し物？はメイク。これまでの粉をはたくメイク法の場合、高画素カメラを使用するとその粉がもろに写ってしまう。どうしたらいいのか、という問題があったが、これまで特殊メイクに使用されていた「エアーブラシ」をノーマルメイクに使用してみたら、というアイディアを私の知り合いのメイク、隅田たくみさんが持ち込んできたので早速電塾でテスト。今回参加している超高画素カメラＰ-65を使用して検証してみた。結果には皆びっくりしていた。詳しくはレポートで！

体重62.2キロ
BMI 22.4
体脂肪率15.3％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率33.8
体年齢40

ほんの少しだけ体重が下がったようだ。でもたった200グラムは誤差の範囲。

昨日始まった夏のセミナー週間はこれからほとんど毎週の土日に何かある。明日は電塾だし。
で、電塾で使用するプリントと7月26日の新潟で行われる歯科医師学会のセミナー内で行われる私の小さな個展のためのプリントを出力するが、20枚ほど出力した後で、どうやらグレイインクが出ていないようだ。ドライバのトラブルらしい。普通の光沢紙では問題無いよう。でもA3+に出力したので、かなりの紙とインキを消費してしまった。もったいない。

マイクロレンズの比較記事を書くことになり、あたしが持っているAF-S Micro NIKKOR 60mm F2.8G EDとお借りしたAi AF Micro-Nikkor 60mm F2.8Dがどう異なるのかを検証することになった。新旧レンズの2万円の差はどのように出るのだろうか？楽しみだ。

体重62.4キロ
BMI 22.5
体脂肪率17.4％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率32.7
体年齢41

や…やっぱり。更にデブになっている。これではいけない。どこかで…いや、今すぐにストップをかけないといかん！

今日はセミナーだが、会場が幕張なので、浅草橋から40分。結構楽に行ける。雨が降っているが、会場まで1時間で到着。

いつもこんなに近いといいのにね。準備をしながら、写真を選択する。なんと、今年の千葉県写真家協会の今年の選考委員というものを仰せつかったのだ。あたしはてっきり複数の選考委員内の一人だと思っていたらば、あたし一人が選ぶのだそうだ。わーい。責任重大！

久しぶりに、「写真館が撮影した肖像写真」を見せていただいた。うーん。やはりいいものだね。特に家族の肖像写真は、写真館ならではだ。この手の「型もの写真」いろんな受け取り方もあるだろうが、あたしは好きだな。

アスカネットの大野さんと掛け合いのようにカラーマネージメントのデモを行う。初めての試みだけど、びっくりしたのが、輝度を合わせるときに反射光式の露出計を使用していること。あたしも同じ事をしている。

その後、例によって撮影、ライトルームを超特急でデモ。撮影光の性質とカメラの諧調設定、ホワイトバランスに絞る。ライトルームは［グラデーションツール］と個人写真のバッチ機能に絞って解説。それでも予定時間を5分オーバーしてしまった。

でも、2時間という時間はけっこう飽きずに聞いてもらえるいい分量かもしれない。これからは4時間、ではなく「2時間を二回」くらいの感覚でやってみようと思う。

そうそう、今日はテキストが6冊、「Photoshop CS4までのおいしい新機能活用講座」が4冊もうれた！。嬉しい！！。自費出版だからねえ。売れてくれないと困っちゃう。

体重61.9キロ
BMI 22.3
体脂肪率16.4％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率33.1
体年齢40

だああああ～～～！昨日の午後のピザが効いたのだわ！。夕食は軽めにしておいたのに、なんでも鑑定団を見ながらついお菓子を食べてしまったのが効いたのね！。最悪の数値だわ！。

あまりのショックで今日は何をしていたのだか、分からない。…というのは冗談。しかし驚いたな。ご飯を雑穀米入りの玄米に変えて、穀物の摂取量を増やしたからかしら。それでも一日の摂取量は三食合わせて1.3合位なのだけどね。

やっと今週の電塾でお願いするモデルさんが決まった。やれやれ。そして明日のセミナーの内容を煮詰める作業。かなり濃い内容を依頼されているのだが、時間は2時間。しかし初めての場所なので、カラマネは欠かせない。それでも撮影、Adobe Photoshop Lightroom IIまで行きたい。結構苦労して、全体像をまとめ上げる。最近あたしも大人にになり、『これは省いちゃお！」が出来るようになったみたい。

プログラムを作っている間に、アロマカラーさんがやってきて、8月のセミナーの打ち合わせ。此方はしっかり4時間くらいいただいていたので、楽に組み上げることが出来た。やはり4時間くらいと言うのはありがたい時間だ。

自宅に帰ってから、組み上げたプログラムに沿って内容を編集、新しいパネルをいくつか作ってみた。今回のお題は「すぐにでも（デジタル）写真が上手になれる方法」一寸ショッキングなタイトルをつけてみた。さて、どうなることやら。気がつくと今日も2時過ぎ。まとめながら、いろんなものを口に運んでしまった。また太ってるかも…。