平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重58.0キロ
体脂肪率14.7％
BMI 20.9
内臓脂肪レベル6
骨格筋率33.4
体年齢36

少しゆっくり起き出す。起きてから30分くらい顔を洗ったりトイレに行ったり、うろうろしてから体重計に乗ってみた。これまでになく素晴らしい体脂肪率。ほんとに変化しやすいな。

本日はPAGE2008。既に二日前から始まっていたのだが、あたしは今日だけの参加。デジタルフォト講座 BAISCの電塾にお披露目、現地販売も今回が初めて。湯浅さんや永嶋さん、菊池君はデモブースの担当で、電塾には参加できない。こちらは郡司さんや早川さんを筆頭に細かいセミナーを行う。あたしは花山さんとデジタルフォト講座 BAISCの販売。結構多くの方々が購入してくれた。あたしはセミナーの最後で、レタッチとプリントを受け持つ。おかげで、最後に残った7冊を売り切る事ができた。40冊完売である。嬉しい！。

その後は例によって50人くらいで懇親会。最後は井村さんと池袋のバーで飲み続けた。
帰ってから、“久田”と5時近くまで話し込む。久しぶりだ。

平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重58.8キロ
体脂肪率17.2％
BMI 21.6
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.4
体年齢38

昨日2時過ぎまでネタ作りをしていたんで寝坊した！あわてて体重を測定したらば、体脂肪率が異様に高い。できれば30分後にも、もう一度測定してみたいのだが、時間がないので、駅に向かう。ほんとに持ち運びが出来る体重計が欲しい…。

セミナー二日目。それでも開始30分前に到着。わらわらと準備をして、セミナースタート。さすがに3回目となると、話もまとまってくる。今までの中では一番うまく行ったような気がする。懇親会後、また一軒飲みに行き、例によって終電を逃してしまった。

平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重58.5キロ
体脂肪率14.8％
BMI 21.1
内臓脂肪レベル6
骨格筋率33.5
体年齢37

体脂肪レベルが低い。これだけ大きく触れると、何かからくりがあるのかも知れないと思い、調べてみると、起きた直後としばらく動いた後では1％程度変動するものらしい。これからはもう少し早起きして、起きてから30分の暖気運転後に測定して、安定化を図ろうと思う。

セミナーは10時開始。セミナーは例によって時間を超過しながら、進行。あたしは質問コーナーって、通常だと思っていたらば、あらかじめの質問コーナーと、当日の質問コーナーが別に設定されていて、時間がさらに延びた。終了後はいつも懇親会に行くのだが、今回はそれはなし。あたしは明後日のセミナーの仕込みをしていなかったのだ。早めに帰り、午前2時頃までかかってセッティングする…いただいている時間が30分なので、逆に煮詰めないと持たないのだ。

平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重58.6キロ
体脂肪率16.7％
BMI 21.1
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.7
体年齢38

非常に安定した数値が続く。いい事だといえる。

デスク廻り、撮影台の上など細かいところを片づける。ここまできて、やっとゴミとゴミじゃないものの区分けができるようになってきた。
やはり冷蔵庫を捨てるには値段がかかる。でもディスプレイはこの時期に捨てないと、後が大変な事になりそうだ。
チャンスだともいえるっていうのは見渡すと、AdobeRGBを出せるディスプレイで30インチが軒並み発表、発売されている。
RDF225WGを購入してから5年目にあたり、丁度いい時期かも知れない。(って新しいのを欲しいだけ?）

夕方から中野サンプラザで明日からの写真館さんをお相手にするセミナーの仕込み。電塾のメンバーはPAGE2008の仕込みにきっと行っているはず。
あたしだけ、こちらに来ているのがなんとも申し訳ない。仙台でも同様のセミナーをいったんやっているせいで、仕込みは2時間ほどで終了。
今回は忘れ物はカメラだけだッた…？

平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重59.0キロ
体脂肪率15.6％
BMI 21.3
内臓脂肪レベル6
骨格筋率33.2
体年齢38

本日の数値もほとんど変化なし。昨日ラーメンを昼ご飯に食べたのにな。

昨日とは打って変わって快晴の秋葉原。もっともスタジオの中は窓がないので関係ないのだが…。ショック！メモに残しておいた今日の日記が消えている。そういえばMailの忘備録の動きはなんか怪しいな。

電話工事が終わり、最後にのこっていた“久田”のデスクとその廻りを4Fに上げる。必要なものはほとんど4Fに上がり、のこったのはほとんどゴミばかり。これまで捨てたゴミは70ℓの袋で、12～13袋になるだろうが、それ以外まだ多く存在する。小型の冷蔵庫や、ディスプレイなど…。20インチのAdobeRGBを再現する RDF225WGもどうしようか悩ましい。すてるなら、今だ。

3週間ぶりのシロクマ先生。東中野に向かう車内で、フランス系の１０代の子供たちに囲まれた。別に人気者だったわけでもないし、かつ上げをくらっていたわけでもない。何となくあたしが座った両側に二人の女の子が座り、その廻りに友達が集まった。席を代わろうかというと、コンピュータをのぞき込みながら、「別に良いよ」という。あたしのデスクトップに貼ったていた写真が気になっていたようだ。彼らが帰り際、友達とキスをして電車を降りていくのがうらやましい。勿論あたしにはしてくれなかッた。

平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重58.9キロ
体脂肪率15.6％
BMI 21.6
内臓脂肪レベル6
骨格筋率33.2
体年齢37

安定した数値が続く。内臓脂肪レベルを後一レベル落とす事ができたら、良いのだけれどもね。日記に体重を乗せ始めたのが2006年7月9日から。日記を読み返してみると痛風が発症したのが6月15日。その後体重を落とし始めたので、この頃には既に体重、体脂肪が落ちているのだが、確認できる数字は体重が72.4キロ、体脂肪率が26.5％体脂肪率は
25％以上　　　高い
20～25％未満　やや高い
10～20％未満　標準
～10％未満　　低い

というもの。今では標準の中央にいる事になるんだね。体重もこの頃から13.5キロ落ちている。記憶では当初は77キロあったのだから…。

朝から雪が降る。さすがに2月だ。UDXでペンタックスの新製品K20Dを拝見する。仕上がり感が今までと一味違う気がして好感が持てた。あたしはてっきりソニー製のセンサかと思っていたらば、サムソン製なのね。スナップに力を発揮しそうだし、風景でもかなりの実力を見せるのではないだろうか?

それからスタジオにいき、今日も一人で後かたずけ。明日、最後の大物を4階に引き上げる。

平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重58.6キロ
体脂肪率15.7％
BMI 21.1
内臓脂肪レベル6
骨格筋率33.1
体年齢37

食った割にはいい数字が出ている。体脂肪と内臓脂肪レベルがほんの少しだが落ちてきたね。

ちと二日酔い。しかもこのところ毎日寝不足でしゃべりっぱなしだったので、12時まで力いっぱい寝まくる。UDXに行くつもりだったのだが、明日にして午後からスタジオへ。やっと自分のデスク廻りを片づける。ここが片づかんと何も出来ないからね。かなり片づける事ができる。

そういえばソニーから2481万画素のCMOSセンサが発表され、今年中に外販するという。Nikon D3に搭載さるんだろうなあ。Nikon D3Ｘか??　今年中に出るのかしら？で、クロップモードで切り取ると、丁度1000万画素。４×５モードで2000万画素。使いやすそうだね。

平均目標：身長165.5cｍ
体重60.0キロ
体脂肪率16％
BMI 21.9
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢38

本日の数値
体重59.2キロ
体脂肪率15.7％
BMI 21.4
内臓脂肪レベル7
骨格筋率33.2
体年齢38

ええ？？3日間、焼き鳥と肉を食い続けたからなあ…。太って当然か。
今日も引っ越しの続き。お得意さんと夕方に会食。新宿5丁目の焼き肉屋「蔵」。近江牛を食わせるというのでここにしたのだが、本日は近江牛の入荷はなかったそうだ。ザンネン。でもおいしかったけど。ワインはカベルネソービニヨン。チリ産だがうまい。2本も開けてしまった。