体重62.4キロ
体脂肪率18.4％
BMI 22.5
内臓脂肪レベル8
体年齢42

で、昨日はあまり動かなかったせいでこうなている。朝普通に起きているせいもあるのだろう。こちらがほんとの姿か？。

本日も溜まったプリント出し、チェックしなくてはいけない機材のテスト。

実写テストを先にやってしまったペンタックスの10D+50~135の性能テスト。勿論、あたしのレンズチャートと阿部さんのピクセルチャート。

最近思うのだが、この手の試験はそろそろあまり意味がなくなってきたような気がする。十分に明るい状態では、どれもさほどひどい点数を取らないし、感度を上げれば皆点数は落ちていくのだ。そうなると、今後は感度毎にチャートをチェックしなくてはいけないか？

そうだ。これはダイナミックレンジの拡大啓蒙になるかも知れない。

体重61.3キロ
体脂肪率20.0％
BMI 22.1
内臓脂肪レベル8
体年齢42

物凄い数値。自分でも驚いた。
体脂肪率が20％なのがちょっと気になるが…。

勿論、今日も11時に起きているのでこの記録は参考記録。

午後からスタジオに行き、久々のトイレ掃除。あたしがD3ライブやテキスト執筆で一人でぐるぐる回っていた時はスタッフみんなが交代であたしの分を肩代わりしてくれていた。しばらくはその返しをしないといけない。つい念入りにやってしまった。

恩は着せるものだというが、やはり返さなくては。

昨日撮影した娘さんのデータを整理。いやあ、若い女性の…それも15の頃の肌の素晴らしさは化粧も何も吹き飛ばす。まったくのノーメイクなのに、肌の質感が、それだけで芸術品のようだ。たとえ吹き出物がほんの少しあったにしても…。これ以上書くと変態親父になるので我慢するけど。

ま、紺編み方ができるのも写真をとる側に与えられた特権か…。

体重62.2キロ
体脂肪率18.3％
BMI 22.4
内臓脂肪レベル8
体年齢42

11時頃に起き出す。今日は土曜日なんで、朝寝。いつもより遅い時間に計っているんで体重が軽いようだ。

午後2時にあたしの中学時代の友人、島脇君が娘を連れて、スタジオに来る。特に何もないのだが、ま、ポートレートを撮ろうというもの。ここのところ、お借りしているペンタックスの50～135mmF2.8を使ってみたいという事もある。2時間ほど撮影し、ヨドバシカメラの8Fでワインとピザとパスタをいただく。このお店は島脇君におごってもらってしまった。

結局今日は4時頃から、また12時頃まで飲んでしまった。この三日間は酒漬けだ。

そうそう、Lightroomはバージョンが1.3に上がり、やっとプリントできるようになった。

体重63.0キロ
体脂肪率17.2％
BMI 22.7
内臓脂肪レベル8
体年齢42

ま、こんなものか。昨日はかなり食べたからなあ。会社に遅刻しかけながら駆け込み、今日も残った仕事をかたずける。ひとつかたずけると、またひとつ思い出し、いつまでたっても終わらない。

そうそう、MAC.OS10.5ではLightroomからのプリントが出来ない。前にも書いたが、iCalが使いにくくなった（あたしにとって）。DVD（CD）が焼けない（トーストが動かない）。Nikon Transfer 動かない。まだまだ、色々問題がありそうだ。仕方なくOS.10.4側から起動して作業を続ける。まったく、ややこしいったらありはしない。

本日も普通に帰り、昨日の一人宴会を続ける。生協の宅配が届いたので、中からチャーシュウを引っ張り出し、残ったワインを開け、（だって一度開けたワインはさっさと飲まなくては）最後は焼酎。本日も12時まで飲んでしまった。

体重62.5キロ
体脂肪率17.7％
BMI 22.5
内臓脂肪レベル8
体年齢42

やれやれ、少し落ち着いた。今年中に62キロをきるという計画は無謀かしら？何しろ63キロ台が半年近くも続いたものなあ。あきらめないで良かった。いつかきっとまた体重が下がる日が来ると信じてきたのだ。

知り合いに写真を送る約束をしたり、そのままほっておいたもろもろ、大勉強会のテーマ、いくつかのレポート、やる事はまだ山ほどある。本日は3件くらいは片づけた。

で、7時頃に自宅に帰り、デジタルフォト講座 BASIC完成記念を一人で祝う。デイリー山崎のおでんに、肉の串焼きを購入し、いつもより豪華な夕食。ずっと前に根岸さんにいただいていたシャンパンを開け、（これ、実に、んまかった。久しぶりにおいしいシャンパン）ついでに青山さんにいただいていたワインも開ける…。ワイン半分くらいで意識がなくなり就寝…したようだ。

体重61.9キロ
体脂肪率17.8％
BMI 22.3
内臓脂肪レベル8
体年齢41

62キロを切ったけどこれは参考記録。何しろ昨日は…今朝の5時まで構成やら、最後の広告ページ（これはLabや電塾の）を作ったりしていたので、今日は11時まで寝ていたので、こんな数字だったのだろう。

デジタルフォト講座 BASIC、遂に完成!。いや、とりあえず出来る事は終わり、後は色校を待つだけだ。

溜まりに溜まった案件を出来るところからかたずける。そのかたずけに今週一杯はかかるだろうなあ。ずっと棚に上げておいた案件が山ほどあるんだ。

肩の荷が下りた、というか、宿便が出たというか……。とにかく、披露を残さないように一人で軽く酒杯を上げ、今日は早めに寝る。

体重62.2キロ
体脂肪率18.8％
BMI 22.5
内臓脂肪レベル8
体年齢42

そんなに増減はしていない。けどちと太った？昨日の夜中、12時頃にちょいと食べ過ぎたかも…。

160ページ分の校正紙が博進堂さんから届いた。最後に残った広告も揃った。ここで一気に仕上げる。

気がつくと深夜1時。実はまだ終わらない…。

体重62.3キロ
体脂肪率18.4％
BMI 22.5
内臓脂肪レベル8
体年齢42

ちと太っている…。実は昨日は12時過ぎまで飯も食わずに処理をしていたため(結婚式と、モデル撮影、結構な量があったのだ。合計で1,600カットほど…）で、帰ってから、ビーフンに柿を食べてしまったので、きっと数値は上がると思っていた。今日もどうなる事かわかんないので、あまり期待はしないでおこう。

とは言え、悪くはない数値。今日もにんまり。

外は久しぶりの“スッキリ”した秋晴れ。手を上げると吸い込まれそうに青空に染まる。実はもう1ヶ月もお預けになっている筑波山の撮影があるのだ。これは行かなきゃ、と思っていると、案の定、今日は撮影できるか？って電話がきた。いつまでももたもたしているのは嫌いなので、ホントはスタジオ仕事があったのだが、とにかく撮影を優先。急ぎの仕事だけかたずけて、小山へ。旧東北本線だ。

お昼ご飯は電車の中で駅弁にしようと思いついたが、これは普通列車でベンチシートだ。ここで食べるのは気が引けたので、ホームでグリーン券を購入。960円もした。中身はほとんど普通列車。ただしシートが進行方向を向いている事と、リクライニングする事だけだった。勿論購入したのは大好きなうなぎ弁当なんだが、1,200円＋960円だったら、神田駅前の前川でうな丼の上を軽く食べる事が出来る。う～ん。高いような気がする。

天気はしっかりともち、筑波山はきれいに撮れた。めでたしめでたし。

スタジオに戻り、軽く打ち合わせ。その後あたしはシロクマ先生のところへ。

少し仕事が溜まり気味だが、今日はさあっ差と帰って早く寝る事にした。全て明日が正念場だもの。

体重61.8キロ
体脂肪率17.9％
BMI 22.3
内臓脂肪レベル8
体年齢41

おお！昨日に引き続き、良い数時が…。って勿論だよね。昨日は久しぶりに一日中体力を使用する仕事。体脂肪が燃えないわけが無い。しかも今日も遅く目覚めているのだから。

それでも体脂肪率17.9％というあまりに素晴らしい数値に、うっとりとするあたし。

で、昼から走ってスタジオへ。今日は「うどんこ」の娘とアンナちゃんを撮影する約束。「うどんこ」っていうのはあたしが学生時代の後輩で、クラブなどのつながりはまったくなかったんだが、学際でキャバレーもどきのライブハウスを計画している時に、バニーガールとして、あたしがスカウトした（引っかけた？）昔のお嬢さん。今はPHスタジオというCGメインの会社を経営する社長で、お母さんのあだ名。

いまでは、すっかりあたしがお仕事をいただく関係になり、頭が上がらないのだが…。

彼女の娘は「ロミ」6歳。お父さんがオランダ系の方なので、ムチャかわいいハーフ。で、「うどんこ」の友人で20歳のドイツ娘、アンナ。やはり絵を描いているとかで、何となく意気投合。すごい美人ではないが、りりしい雰囲気を持った、物凄く素直で優しいヤツ。さっそく、勝手に「あたしのお気に入り」に登録した。

あ、それともう一人、「ロミ」のお友達も飛び入り参加で大撮影会。

多分参加者は１～2時間のものだと思っていたろう。結局午後の2時から夕方の6時頃までかかってしまった。でもあたしはついでにいくつかのバッグを持ってもらったり、ちゃっかり仕事につなげる事が出来る撮影までしてしまった。

体重61.6キロ
体脂肪率19.2％
BMI 22.2
内臓脂肪レベル5
体年齢42

とんでもない数値が出た。実は今日はあたしは10時まで眠りこけていた。当然普通より、脱水していたはず。いつもの9時前に計っていればここまでの数字はでないないはず…。

ただ、体内脂肪が増えている。当然、体重が急にへれば、体脂肪は増える。これも、うなずける。それに簡易測定器にこれ以上の期待をしてはおけない。変動値を自分で平均化して見る時に何とか推移を計れる程度。

なんやかやいっても嬉しい。62キロを切れるなんて…目差せ59キロ台！

さて、本日はあいにくの雨だが、あたしの友人（といっていいのかな？）蓑内さんの義理の弟さんの結婚式。明治神宮で、紀香や“うの”ちゃんと同じ。結婚式事態はあまり撮影できないが、その前に境内の良い場所でスナップをさせていただけた。結構いい場所で、とてもありがたく、幸先がいい。

式事態が遅い時間だったためと1日中雨が降っていたのだが、お式の行進は夕暮れの中、かがり火と濡れた石畳の中を進む。むちゃくちゃ暗くて写真には撮れない状況だったけど、とても素敵だった。Nikon D3が間に合っていれば問題なく撮影できたはず…だけど。

雨さえ、絵になってしまうのだもの…明治神宮はすごい。
なんでかって、この行進の前に4～5人のスタッフが、モップを持って石畳の上の水を吸い込ませているのに、参列者はきっと気がついていないだろう。足下が濡れないようにとの配慮だ。あたしは、控室が空くのをまっている間、外の待合にいたので、それを目撃している。普通は目に見えないが凄いサービスだと感じた。

その後、六本木のフランスレストランに移動し、披露宴。会場が狭く、写真を撮るためにレストランに迷惑をかけた。ま、じゃまなのはお互い様で、譲り合う事が肝心。披露宴は楽しく、久しぶりに子供が一杯の披露宴だった。

ペンタックスの、50～135を持っていったのだが、会場が暗く、結構大変。開放でもISO1600に上げてやっと撮影できる。結局ストロボに頼り、馴れたニコンをメインに使用してしまった。（何せF値が暗くともVR-IIの効き目は凄い。おまけに天井が白だったので、バウンズしやすかったし…。)

その後蓑内さんとお堀端のおすし屋で食事。気がつけば12時まで飲んでしまった。久しぶりのお鮨はほとんどを刺し身で食べてしまった。今日の体重を考えると、気を使ってしまう。