体重 65.7キロ（61）
BMI 22.0 (21）
体脂肪率 23.7％ (20）
内臓脂肪レベル 10 （7）
骨格筋率 30.6％ (34%)
体年齢 49 才 (43）（括弧内は目標値）
青森から帰ってきたばかりですが…今度は新幹線に乗り、大阪へ。
新幹線でこんなポスターを見かけました。フレスコ・ジークレ、がんばっているようです。
今日は大阪の彼女（とあたしが勝手に思っている）モリヨウコさんとお食事。大阪駅阪急側にあるイタリアンレストラン「マサ」さんは本当に美味しい。今日はリゾットに感動です。
会場そばにホテルを取りました。ここがなんだかが凄い！泊まるだけだったのにやたらと豪華です。
洗面所も4畳半くらいある。
体重 64.7キロ（61）
BMI 23.3 (21）
体脂肪率 23.3％ (20）
内臓脂肪レベル 10 （7）
骨格筋率 29.9％ (34%)
体年齢 49 才 (43）（括弧内は目標値）
メディアージュで篠田真理子のウエディングドレスの記者会見を撮影！。うーん。実はアタシこの子って誰なんだか知らなかったの。聞くとAKB48の人気者だとか…。失礼しました。
夕食を久しぶりに作りました。といってもスーパーのお総菜がメインです。
今日はタイマーをかけていたので､朝起きることができました。でも外は地吹雪です。マイナス7度の八戸の朝でした。
本当は今夜ゆっくり帰るつもりだったのですが…お昼過ぎのロケが入ったため、急遽早朝の新幹線で帰りました。
そういえば八戸のバスが､とてもわかりやすく､そして安くなっていました。これは驚きです！行政でこういうことが出来るんだな…。インターネット上のバス路線も、時間表も皆素晴らしくわかりやすくなっていました。立派！
で、自宅に帰ると（“ぺこ”にご飯を上げようと）“ぺこ”は洗面所を“う○ち”だらけにしていました…。これはもう一生治らないね。おまけにベッドには吐いてるし…一人にしてごめんね。
お掃除してから、あたふたとロケに…。
朝起きるとマイナス４度。ストーブのタイマーセットを忘れたために家の中は冷えきっちて、布団から出ている顔が凍えそうです。布団を引きずってベッドをおり、ストーブのスイッチを入れて､暖まるまでストーブの前を動けませんでした。
お休みではありますが､大量お画像はめ込みを含む処理が一件と､動画の編集が二本今月中に納品しなくてはなりません。プリントに終われて､こちらに本腰を入れることができなかったので､皆たぐまってしまって…。そこで自宅に帰っているのに、一日中画像処理。何のための帰省なんだか…。
夜はアタシの八戸の彼女？ チャコちゃんとその娘の欄ちゃんと一緒に食事です。嬉しい息抜きになります。ただ、ここでカメラのバッテリーが…本人はもっとカワイイ娘です！肌なんかむちゃくちゃ綺麗だし！
今日は母が暮らす施設を訪ねます。こんな田舎道を1時間ほど歩くと、｢妙水苑」という介護型老人ホームにたどり着きます。ま、これが今回の帰省の一番の目的です。ほんの少し粉雪が舞い､いかにも太平洋側の北国の風情です。
母は元気でした。笑顔も出ます。でもアタシが「どうやら自分の息子らしい」と思えるまでに３０分くらいはかかりました。
外面（そとずら）の良さを持ったまま、ぼけてくれたのがせめてもの救いです。誰が訪ねていっても､取りあえず、愛想笑いをしてくれます。
帰り道。これも里山の風景です。冬ではありますが…。
こんな姿の良樹にも出会えました。
帰り道は日が暮れて…すでに夜です。
体重 64.2キロ（61）
BMI 23.2 (21）
体脂肪率 24.8％ (20）
内臓脂肪レベル 10 （7）
骨格筋率 29.3％ (34%)
体年齢 50 才 (43）（括弧内は目標値）
暮れも正月もひたすらプリントの出力、そして張り込みの連続だってのですが､やっと休暇をもらえます。
新幹線は青森まで行ってしまうので｢爆睡」して帰る予定が「何となく眠れない」状態で八戸に帰る羽目になりました。
今日は小学校の同級会兼新年会です。 右側が恩師の新原せんせ。アタシに抱きついているのは前田洋子と類家美保子！（旧姓）56才の親父とおばさまたちは本当に元気です。午後1時に開始して解散したのは翌日の3時ころ…後半は誰かの知り合いのバーに行った…らしい。で、最後はジュニアにいたのですが…。今日は自宅に帰るのも面倒なので、市内のホテルに泊まっちゃいました。3000円！安い！
体重 64.0キロ（61）
BMI 23.1 (21）
体脂肪率 23.1％ (20）
内臓脂肪レベル 9 （7）
骨格筋率 30.0％ (34%)
体年齢 48 才 (43）（括弧内は目標値）
六本木のグランドハイアット､婚礼の間に置かれた千住博氏の“ウォーターフォール”の本画を取り外し、あらに作成した29枚のパネルを設置する徹夜の作業は､スタッフの手際の良さもあり、問題なく完了しました。
日通の美術スタッフの手際はさすがです。本画を取り外しながら､同時に､複製のパネルを組み込んでいきます。
レタッチもそれほど大きな問題もなく（いくつかはやはり修復し明ければなりませんでしたが…）昼前に、「何所がかわったのか見分けが付かない」とお褒めの言葉をいただきました。点ふうう！3ヶ月かかったお仕事の完了です。
入って左の壁面。
正面の壁面
右側の壁面で､ここが一番のメインとなります。六本木に寄ったなら訪れてみてください。
体重 65.2キロ（61）
BMI 23.5 (21）
体脂肪率 23.6％ (20）
内臓脂肪レベル 10 （7）
骨格筋率 29.8％ (34%)
体年齢 50 才 (43）（括弧内は目標値）
チェックしてもらった動画に変更を加え、自動販売機の合成作業を開始しました。
7時にクライアントさんの新年会に出席し、30分で退出。
今日は8時から29枚のパネルをインクジェットプリントに入れ替え、照明を調整して､取り付け時のクラックなどをレタッチする手はずです。たぶん徹夜になる…。そのために学生時代の友人｢セキグチ」君を呼び出し、レタッチ要員になってもらいました。もちろん私もやるけど、彼がいると心強い物があります。絵の技術は私なんかよりも遙かに上です。さあ！今夜は徹夜だ。
“ぺこ”の写真はコマフォトに乗せるために､わざわざ「アポランター」を付けて撮影しました。いつもより気合いが違うでしょ？実は今日は徹夜になる可能性が高いため、午後出勤にして置いたの。なので午前中“ぺこ”遊ぶことができました。
体重 65.4キロ（61）
BMI 23.6 (21）
体脂肪率 25.1％ (20）
内臓脂肪レベル 10 （7）
骨格筋率 29.2％ (34%)
体年齢 51 才 (43）（括弧内は目標値）
今日やったこと。スタジオで飲料のダミー缶を80個切り抜き。実は切り抜きは久しぶりで､この程度の物なら120コはいけると思っていたのですが…さすがに久しぶりで6時間で80個止まりでした。一個切るのに4.5分。かなり遅くなっていますね。
悔しいので自宅に帰ってから20っこ切り抜いて何とか100個の大台に乗せます。
実は今後提案した動画の直し、明日は徹夜で現場作業、今切り抜いている画像の合成約50件（一件に1時間はかかりそうです）､玄光社の原稿…等々山ほどのお仕事が控えていて､しかも明日は飛び込みのお仕事が入ったのです。…さらに問題はアタシが土曜日から実家に帰る…だって去年の暮れもお正月も実家に帰れなかったのですもの…。
今日は大根の味噌汁にお豆腐をいっぱい入れて､出来合いのハンバーグとゆで卵。
そうそう、Adobe Photoshop Lightroom 4が発表になりましたね。動画の色調整ができることは大きな出来事ですね！。ますますカメラマンへの敷居が低くなります。さらにトーンカーブがRGBで動かせるようになりました。アー網ホントにPhotoshopを開かなくなるかもしれません。ブラシの内容が充実したこともメリットですね。そのほかGPS対応（あまり嬉しくない）ブックへの対応（だからなんだって？）いろいろありますが…楽しみですね。
体重 65.2キロ（61）
BMI 23.5 (21）
体脂肪率 23.1％ (20）
内臓脂肪レベル 10 （7）
骨格筋率 30.0％ (34%)
体年齢 49 才 (43）（括弧内は目標値）
動画編集が終わると今度は撮影と切り抜きと合成と修正のお仕事…てんこ盛りですね。本日は石川君ががんばってくれて撮影が終了。アタシもがんばって合成用土台作りを完了させました。とにかく今日やれることはここまで。明日からは切り抜きと合成を行います。木金で何処まで行けるのやら…。
昨日作った大根の味噌汁をタマゴを投入。串カツはスーパーのお総菜。野菜が高くて大変です。そうそう、なぜサッポロの「ドラフトワン」がいつも付いているのかって？理由は一番安いから…6缶で608円…ヤッパこれにするでしょ？