体重61.2キロ
BMI 22.1
体脂肪率18.8％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.9
体年齢41

あ、昨日とほとんど同じ数値。やっと調整の効果が出てきたみたい。出来ればもう一寸落としておきたい。

昨日のロケのデータ整理の残り。本当は昨日のうちにライトルーム上で終了しているのだが余裕があるときは一晩おいてもう一度見直すようにしている。結構いくつかの見落としはあるものだ。

明日の京都のセミナーの準備と、今書いている原稿。実は作例、というか十分な検証が終わっていないので、そのままでは書き出せない。その検証作業に午後のほとんどを使ってしまった。おかげさまで、納得できる画像を撮影できた。

実は、ナノクリスタルコート、というものがどういう良さを私たちに与えてくれるのかを検証していたのだが、意識的に「辛い」状態を作るのが難しく、通常の仕事のようにきちんとライティングしてフードをつけてはれ切りしてしまうとほとんどその効果が見えないのだ。

通常では考えられない一寸したトラブルに対応するために、レンズやカメラの設計者たちは、きっとこんなテストにとんでもない時間を費やしているんだろうなあ。逆に頭が下がる気持ちになった。

体重61.3キロ
BMI 22.1
体脂肪率18.5％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率32.0
体年齢41

やっと62キロを切ることが出来た。嬉しいけど体脂肪率も大きいよね。

梅雨明けとともに大きなニュースがやってきた！。キリンとサントリーが合併！あたしが大好きなキリンビールとサントリーが合併？？やだわ～。サントリーの広告、戦略はとても上手だと思うし、あたしも大好き。でもあそこのビールに好きなものが無い…というよりも一番まずいビールだと思ってる。ウィスキーも同様。あたしは好きではない。この二社が合併とは…。

午前中はデータ作り。午後からロケ。今日は久しぶりに石川と一緒のロケ。新宿→六本木の二件掛け持ち。という割に明るい内に完了し、早く帰ってきたな、と思ったのだが、実はすでに6時だった。明るく…日が長くなったものだ。

体重62.0キロ
BMI 22.4
体脂肪率17.3％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率32.7
体年齢41

昨日よりはずっと良くなった。体重も…。少しは。

原稿書きと電塾のレポートの仕上げ。そうそう、熱を出しながらずっとこれにかかり切りだったの…。やっとアップして気が楽になった。これで後は原稿さえ仕上げれば！

といいつつ、明日はロケなので早めに帰る。今日もさっさと寝手、明日に備えよう。…ついでに10日分の日記を書きながら…。

体重62.2キロ
BMI 22.4
体脂肪率19.0％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.9
体年齢42

起きるとくしゃみと鼻水がすごい。これはやられたか？
体重はしっかり62キロ台に復帰している。

会社に行ってもくしゃみが止まらない。午後から更にひどくなったので、結局5時頃に早退して小橋医院へ。のどと鼻の治療をしてもらい、お薬を貰って帰る。

夕ご飯を食べ、映画を一本見てさっさと就寝。先決は体を調整することだ。

体重60.6キロ
BMI 21.9
体脂肪率18.5％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.0
体年齢41

あさ起きるとなぜか自宅にいいる…そうだ。昨日は新潟から帰ったんだっけ…。新幹線に乗って爆睡して…車内で飲もうと思って購入したビールのふたも開けずに…どうやって帰ってきたのか覚えていない。さすがに二日連チャンで超深酒をするとこんな事になってしまう。

もっともセミナーと深酒のおかげで、一気に体重が減っている。

午後からくたばったようになり、頭も回らない。あたしは仕事場にいることはいるのだけれども、ほとんど使い物にならない状態。さすがに今日は飲む気がしない。早めに風呂に入って寝ようっと。

今日は体重計がないので測定できない。おまけに昨日の酒が残っている…。にしてもしっかり8時に目が覚め、約束の時間にはホテルのロビーでお迎えの山崎さんと落ち合うことが出来た。ああ、良かった。

今日は新潟フジカラーさんで初めてのセミナー。朝の10時から夕方の4時まで…あたしのことだから実は4時半まで延長して行った。感触の良いセミナーで、きっと皆さん「地力」はあったのだと思う。見事に理解してくれる方が多かったのが嬉しい。特にカラマネは。お昼頃には酒も抜けてあたしは絶好調。つきあわされた方々が、一寸かわいそう。

5時30分には新潟駅そばで懇親会。新潟フジカラーの綺麗どころが揃った宴会で、あたしは頭から飛ばしてしまう。何しろ今日は泊まりの予定だったのが、今日中に東京に帰ることになってしまい。9時までしか飲めないのだもの!。

酒も、つまみもおいしいお店（確か庄屋なんだが…前にも何回か来ている…ここはおいしいんだよね）でどんどん調子だけが上がって行ってしまった。

セミナーの後の酒はうまい！

体重63.5キロ
BMI 22.9
体脂肪率15.4％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率33.4
体年齢41

昨日よりは少ない。200グラムだけだけど。でもまだ、しっかりレッドゾーン。

午前中は会社で仕事をし、午後から新幹線で新潟へ。博進堂さんと明け方の二時まで激論を飛ばしながらの打ち合わせ…実は夕方5時頃からはずっと飲んでいた。3件目くらいまでは覚えているがその後は怪しい。おまけにあたしは上田社長にお借りしたワイアレスシンクロ装置をどこかのお店に忘れてきてしまった。風呂にも入らずにばったりと寝たような気がする…。

体重63.7キロ
BMI 23.0
体脂肪率17.3％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率32.9
体年齢42

更に増加。目標の60キロ前後から完全に3キロもオーバーしている。玄米を自分出た供養になってからの傾向だが、多少はオーバーすると思ってた。そのうち脳の飢餓スイッチが切り替わり、安定するのだろうと…。一日1合の摂取量って多いのだろうか？？

明日の新潟のうちあわせと、明後日のセミナーの準備。プリント、データ作り。直接お金になるお仕事ではないが、結構忙しい。

体重63.1キロ
BMI 22.8
体脂肪率16.9％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率33.1
体年齢42

今日も増加傾向。完全にレッドゾーンだ。

やっと時間がとれるので、住吉の中澤先生にお伺いする。右上奥の歯茎になんだか出血なのか、膿なのかが出ているのだ。見ていただくと、かなり昔に治療した奥歯の根っこが膿を出しているという。その逃げ場所が無くて歯茎から噴き出たんだと…。痛くなる前に歯医者さんに行って正解。ついでにインフォームドコンセプト用のペンタックスモデルを届けて、使用感をお伺いすることにした。

体重62.7キロ
BMI 22.6
体脂肪率16.6％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率33.1
体年齢41

着実に体重が増えている。すでに危険信号を超しているようだ。せっかく朝のご飯を食べる習慣をつけたのに。一日のご飯の量が300グラムから450グラム、約1.2合位になったのが効いているのだろうか？

60mmレンズの比較用の画像を石川君に作ってもらう。指示ミスと勘違いがあり、今日一日では終われそうもない。

ラーメンを食べたくなった。私はそんなにラーメン好きではないのだが時々無性に食べたくなる。そんなときは時間を作って浅草橋西口の「天竜」に行くことにしている。ここの親父の作るラーメンはまさしくお料理！。ちゃんとしていると感じるから。私の数少ない大好きなラーメン。猫もいるし…。で、久しぶりに天竜へ出かけていく。壁に和歌山の猫の駅長の切り抜きが貼ってあった。