体重　　　　      64.9キロ（61）
BMI　　　　      23.4     (22）
体脂肪率　　   　21.0％   (17）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     31,2％    (34%)
体年齢　　　     45才      (41）（括弧内は目標値）

ちょっと太った。べったりデスク張り付いている為？？

スタジオ恵比寿で終日再調整して帰ってきたYAKUScanの検証。前回電塾に緊急登場したSD1も合わせて検証です。この個体、今はデモできる物があまりに少なく､皆さん待っているようですが、今回はラッキーなことに山田さんがテストしている個体を使うことができました。レンズは定評のある70㎜マクロ。実に使いやすいレンズです。

私は午後から打ち合わせで抜けましたが、YAKU_Scanの最高性能を引き出すにはピント合わせが大変です。一カット取るために1時間ほどもかかってしまいます。

高円寺の打ち合わせ後、またスタジオ恵比寿に戻って最後の検証。SD1

は思ったよりも良い成績でした。面白かったのは最後に行ったYAKU_Scan＋ソフトフォーカスレンズ。チャートがこんなに綺麗に、魅力的に撮影できるとは思いもかけませんでした。息抜きのような、楽しい一日でしたが、明日からまた編集三昧です。

今日はモツ煮。これちょっと高いんだけど旨いの。もちろん自分で作ったのではなく、出来合いの物です。あたしはネギを切ってお豆腐を追加して煮込んだだけ。

体重　　　　      64.1キロ（61）
BMI　　　　      23.1     (22）
体脂肪率　　   　21.1％   (17）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     31,1％    (34%)
体年齢　　　     45才      (41）（括弧内は目標値）

今日も終日編集作業。時間軸に合わせて並べ替え、同じシーンの何テイクめを使用するのかを詰めていく作業でした。それでも2本は分はディゾルブを適用してテロップ以外はほとんど仕上がるところまで持ち込めました。馴れぬ作業でしたが…がんばったぜい！Final Cut Studioではなく、Adobe Primiere Pro CS5を使っているからここまでは早い。ただ、これ以降はFinal Cut Studioの出番になるのかも…。

キャベツを切らしたので、ネギの千切りとバラ肉とタマゴを軽く炒めて蒸した物。これはこれで旨い！
あたしって料理の天才？？　最も見た目はあまり良くないけど…。 

体重　　　　      64.0キロ（61）
BMI　　　　      23.1     (22）
体脂肪率　　   　21.8％   (17）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     30.9％    (34%)
体年齢　　　     45才      (41）（括弧内は目標値）

終日編集作業。とにかく撮影した物を分類、時間軸に合わせる事と､同じテイクをまとめることだけで､一日かかってしまいます。一本の長さは1～2分程度の動画ですが､それが4本あるのです…。しかも一台はマイクの調子が悪く､ノイズがのっていたりする…。最もこれはHDMIの出力とマイク端子が近い所為でおこった物だと撮影時に判明。その後はちゃんと録音されていました。二台のカメラで同録していたおかげで、もう1本の動画をシンクロすることでクリアーしましたが、バックアップを取っていなかったらと思うとぞっとします。

本日の夕食は餃子。特性のポン酢でいただきました。 

体重　　　　      63.7キロ（61）
BMI　　　　      23.0     (22）
体脂肪率　　   　21.4％   (17）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     30.8％    (34%)
体年齢　　　     45才      (41）（括弧内は目標値）

終日ロケです。動画の撮影ですが､同録があるのでとても大変です。とにかく帰ってからバックアップ、音声が採れているか映像がきちんと記録されているかどうかをチェック。それだけで深夜２時に。動画の仕事は一筋縄ではいきません。とにかく記憶が新しいうちに、素材をカテゴリーわけしてしまいました。というわけで今日は何の写真もなし…。

体重　　　　      64.6キロ（61）
BMI　　　　      23.3     (22）
体脂肪率　　   　22.4％   (17）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     30.6％    (34%)
体年齢　　　     46才      (41）（括弧内は目標値）

明日のロケはたぶん一日がかり。その準備だけで一日が終わってしまいました。ProDaylightAirをお借りして初めてのトライです！上手くいくと良いですね。終日ロケのシミュレーションと台本作りです。

体重　　　　      65.9キロ（61）
BMI　　　　      23.8     (22）
体脂肪率　　   　21.4％   (17）
内臓脂肪レベル   10　　   （7）
骨格筋率　　     31.1％    (34%)
体年齢　　　     46才      (41）（括弧内は目標値）

昼ご飯を食べてから測定したので凄い数字です…。食べた朝ご飯はこんなにしっかりした物。お昼はちゃんと食べているんです。

例によって「ばたばた」と暮らしているあたしを“ぺこ”がうんざりした様子で眺めています。これまでとなりの部屋にあったベッドをダイニングに持ち込んでから、“ぺこ”がそばにいるようになりました…あたしではなくてベッドに用があるようです。

夕ご飯はこんな物。これまでのメニューからご飯を抜いてみました。デモ隊中はそんなに変わらない…。

体重　　　　      63.9キロ（61）
BMI　　　　      23.0     (22）
体脂肪率　　   　21.9％   (17）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     30.8％    (34%)
体年齢　　　     45才      (41）（括弧内は目標値）

午前中は雨が降っていました。疲れが一気に出て今日もお昼まで寝ていました。

お昼はラーメン。炒めたベーコンをチャーシュウ替わりに入れたのですが、試しにいつも食べているサラダものっけてみました。以外と旨いです！

四国のお醤油をインターネット通販で購入しました。美味しいです。お醤油と味噌にはお金をかけても良いのだと最近思います。こんなレシピブックがおまけについてきました。

サラダ醤油や饂飩醤油も購入したので、早速饂飩とそうめんを買って来ました。これも普段は買わない高級品です。あとは出汁類…。

夕ご飯は早速饂飩です。讃岐うどんを注意深く茹でて（上手くいきました）それに長ネギと刻んだキャベツ、大根の千切りを乗せ、その上にチャーシュウと青じそを振りかけるようにのっけました。おつゆはぶっかけの饂飩汁にするか、サラダ醤油にするかなか止みましたが、今日はサラダ醤油を選択。もちろん大当たりでとても美味しい夕ご飯でした。

体重　　　　      63.7キロ（61）
BMI　　　　      23.0     (22）
体脂肪率　　   　20.8％   (17）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     31.4％    (34%)
体年齢　　　     44才      (41）（括弧内は目標値）

良い数値ですね。このあたりで落ち着くと良いのですが…。

昨日の飲み過ぎで朝起きれません。一時間遅れると伝えたのですが結局スタジオに行けたのはお昼でした。

先週の電塾で紹介されたプロフォトのProDaylightAirが早速届きました。もちろん購入したのではなく、テストです。

本当に音がしません。耳をボディにくっつけてやっと聞き取れました。これなら同録の動画の撮影にも使えそうです。
色温度は6100ケルビン。デフューザー越しで使ってちょうど5500ケルビンになるくらいでしょうか？
パワーはちょうど一絞り分落とすことができます。400W機や200W機が出てきたらば、使いやすいでしょうね。
普通にホワイトバランスを取って、綺麗な発色をしています｡特に肌色は蛍光灯では再現できないと感じました。
シャッタースピードは30分の1当たりで撮影しましたが、フリッカーは全く出ません。
いったん電源を落としたときの再点灯には10分もあれば可能だそうです。我慢の範囲内でしょうか？
欲しくなっていsまいました。 

先日改造したH4DII50MSも再テストです。…今日は撮影がほとんど無かったのでこれに専念できるのです…見事に120mmマクロの電塾チャートを撮影できました。とても良い成績です。つまり、レンズの解像力は素晴らしいが、マルチショットで撮影する場合はレンズシャッターの振動が伝わって旨く合成できない｡そのため、ボディとレンズを同時に支えて、重量支点で頑丈な三脚に乗っけるくらいのことをしないと最高性能は出ない、と言う事ですね。将来的にシャッターの改良、レンズ重量に対する見直し、マウントの見直しが必要になるのかもしれません。ま、その前にカメラをもっと進化させることが直前の課題ですけど…。

お昼はおろしそばで済ませました。スタジオの近くにある「箕の傘」という立ち食いそば屋ですが、ここは美味しいのです。

夕飯は餃子を煮て、ポン酢醤油でいただきます。水餃子の簡易版ですね。味噌汁はお豆腐と大根の葉っぱ、タマネギ、ジャガイモ入りで結構なボリュームです。

体重　　　　      64.6キロ（61）
BMI　　　　      23.3       (22）
体脂肪率　　   　21.6％   (17）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     30.9％    (34%)
体年齢　　　     45   才        (41）（括弧内は目標値）

晴れてます。このところ天気が悪かったので、洗濯物を干せます。

今日も朝ご飯はトーストと片目焼きにベーコン、野菜ジュース。写真はなぜかない…撮った記憶はあるのだけれど。

山田さんというあたしの大学時代の先輩がいる。あたしの同級生の旦那様でもあり、学生時代には全くつきあいがない人だったのだが、そのデッサン力は随一といわれていた…。彼の作品をフレスコ・ジークレでプリントすることになり、早速本日プリント！うーん。仕事柄いくつかの作風を持っているんだろうけど、このタッチはあまり見たことがなかったのでちょっとびっくり。以前の「超細密とリアル感、テクスチャー」優先から「絵としてまとめる」方向に動いたのかしら？

この作品群が静岡新聞の連載の挿絵だったという性格もあるんでしょうね。

昨年行ったお仕事の打ち上げが、半年も過ぎて行われました。田町という普段はあまり行かないところですがなかなか美味しいお店でした。隠れ家、というよりも本気で探さないとたどり着けないくらいに行きにくいお店です。…気がつくと午前3時のタクシーの中。

体重　　　　      64.7キロ（61）
BMI　　　　      23.3       (22）
体脂肪率　　   　20.6％   (17）
内臓脂肪レベル   9　　   （7）
骨格筋率　　     31.4％    (34%)
体年齢　　　     45   才        (41）（括弧内は目標値）

朝ご飯はトーストと半熟タマゴ。昨日と同じほうれん草入りウィンナーを3個。今日も曇り空…と思っていたら、スタジオに向かう途中で降られてしまいました。

スタジオの仕事は楽勝の量だったはずですが、例によってとんでもない量になりました。ホントは私もお手伝いするはずだったのに、あたしも動画撮影の準備、コンテの制作、電塾のレポートなどで忙しく、石川君ががんばって撮影しています。

今日のお昼はこんな感じ。だいたい昼飯ってキッチンがないのでメインディッシュは缶詰かレトルトカレー。サラダと納豆、ご飯は持って行っているんです。滅多に昼飯は写真を撮らないけど、いつもこんな物。

仕事が片付いたのは8時過ぎ。明日の準備をしていたら、9時になってしまったわ。

夕ご飯は皆つまみ。簡単にできるもつ煮込みにたっぷりのお豆腐。例のネギ焼き。

飲みながら、トマトサラダ。といっても切ったトマトに青じそを乗せただけ。旨いんですよ！
今日はあたしの一日の食事でした！。