体重63.4キロ
BMI 22.9
体脂肪率21.0％
内臓脂肪レベル9
骨格筋率31.1
体年齢44

お昼の上越新幹線に乗り、新潟へ向かう。もちろん東京駅地下の「グランスタ」で、大好物の石垣島黒毛和牛のハンバーグを購入。ビールをおかわりしながら、トンネルに入る。東側は快晴だったが、山を越すと一面の雪景色。今夜の撮影が上手くいく予感がする。

しかし、予感は悪い方に転がっていく。長岡を過ぎた当たりから雪がへりだし、燕三条ではもう殆どない。今朝までは雪だったのが、昼になってどんどん温度が上がり、雪が溶けてしまったのだそうだ。予約していた料亭のお庭も雪がほんの少ししか残っていない。このままでは帰れないので、とにかく料理代金だけを払って予約を取り消し、兼六園に向かうことにする。ネットで調べるとしっかり雪が降り、しかも夜間ライトアップをしているのだという。しかし…。ライトアップは1月3日でいったん終了し、次は2月5日からだという…。なんで！！

それでは新幹線から見た越後湯沢に行こうとも思ったのだが、何処に日本庭園があるのか分からない。博進堂の加藤さんが｢それなら長岡は？」と車を出してくれた。長岡は久しぶりの大雪で｢ビンゴ」。しかし日本庭園に当てがない。

神社を見てみるが、どうにも違う。石灯籠のサイズが違うんだね。

そこでふと思いついて大きめのお寺さんに行ってみた。これがまた、大当たり。ホントに欲しい絵とは一寸異なるけど、もちろん和風の庭園でライトもついている。

おまけに撮影途中から雪も降ってくれた！。

新幹線の最終まで加藤氏に付き合ってもらい、最終便に乗って東京へ帰る。明日は青森に挑戦する…。上手くいくかしら？？

加藤さん、ありがとう!おかげで空振りにならずにすみました！。

ところで、帰ってくると東北電塾で知り合った三沢の方から面白いブログの紹介があったの。青森の里山を日々撮影している物。あたしが大好きな｢猫」ものもあり、良い写真をのんびり味わいたい方にお進め。

sanvongi.exblog.jp 青森里山案内人

是非、訪れてみてください。ゆるやかな良い写真とあたしよりもずっと素敵な文章に出会えます。

体重63.9キロ
BMI 23.0
体脂肪率19.6％
内臓脂肪レベル9
骨格筋率31.8
体年齢44

朝、スタジオに行くと昨日バッチで仕掛けておいたムービーが仕上がっているはず…だったのが、なぜか仕上がりファイル名が同じのもになっており、全て上書きされていた…。うーむ。設定は難しい。（でもせめてファイル名に連番を付けるくらいのことはしてくれても良いのに…）

納品は今日の2時。もう一つ、60点ほどの写真を切り抜いて仕上げる、という案件の締め切りが12時。わぁ～お。

石川はしゃかりきに切り抜き作業。あたしは動画編集の書き出し。何とかそれぞれを時間ぎりぎりに仕上げて、納品。その後、音楽を入れ込む作業を進める。友人の娘さんの成人式の仕上げにプリントしようとすると、今度はマゼンタが詰まっている…。トラブルはいつも付きものだ。

それでも6時頃にはたいがいが片付き、夜は中学校時代の友人と飲むことに。実は彼女は写真が趣味で、これまでずっとハッセルを使って北のこと。D3000ここに来てを購入したので、使い方を教えて欲しい、という理由もあったようだ。9時頃までスタジオで写真、カメラ、デジタル談義。で何時もの焼鳥屋｢一源」で11時過ぎまで飲む。

帰るとクライアントさんからメールが来ていた。動画も、音楽も素晴らしく、レベルが高いとお褒めの言葉を添えて…！っやった！仕事をしていて、これほど嬉しいことは無い。音楽はフリー音源になかなか気に入ったものがなかったので、東京音大作曲科出身の「梶君」という友人に昨日お願いして作ってもらったもの。これが非常に受けたみたい。もちろんお友達値段でやってもらったのだが、これもうれしいねぇ。

体重64.3キロ
BMI 23.2
体脂肪率20.6％
内臓脂肪レベル9
骨格筋率31.4
体年齢45

昨日の積み残しを石川と手分けしてやっつけてはなげ、やっつけては投げ。なんか何処まで行っても終わらない気がする。

今週の週末は雪景色を取りに行かなくてはならない｡もちろん動画だ。こんなリクエストをもらった。

「日本庭園…しかも夜で雪が積もっており、ししおどしが｢かったん｣といったり、松の雪が「どさっ」と落ちたりして、出来れば雪が降っている風景を…可能なら動画で撮影したいのです。割烹旅館の「離れ」でしっぽりと飲んでいるときに雪障子を開けてみると見えた風景…というような設定です。」

これって凄いリクエスト！たぶん、全景で取るのは難しいと思うので、「灯籠」や、｢松」、や「ししおどし」、「池」｢岩」などをパーツとして撮影できれば何とかなるのかしら？静止画でさえ大変な状況をCANON EOS 7Dはがんばってくれるのかしら？

夜、という条件があるので、夜でも入れる日本庭園の公園、なんかになってしまうのだろう。で、知り合いの北国の方々に買った端から電話とメール。以外とあちこちから有効なお返事がもらえた。下見なしの撮影なので、結構大変だわ。どうなることやら。

Final Cut Proに書き出しを任せて、10時頃に自宅に帰り今日はご飯が冷蔵庫に残っているのでチャーハン。うーん！。今日もご飯が美味しい…けど夜遅いのが一寸気になる。

材料を切って…

 今日はお醤油が切れていたので、塩とこしょうで味付け。キムチが一寸酸っぱくなっていたのが気になるけど…。最近のお気に入りはタマネギの千切り。おかかをかけると“ぺこ”が「あたしにも！」ッ手必ずキッチンに走り込んでくる。これも嬉しさの一つね。

体重63.9キロ
BMI 23.0
体脂肪率21.1％
内臓脂肪レベル9
骨格筋率31.1
体年齢45

一日中撮影と画像処理とプリントを順番におこなう。今日も付けを支払っているみたいだ。

今日はお昼ご飯を作ったのに、忘れてきたのでお弁当を買った。久しぶりに買うお弁当はそれなりに旨い。

仕事はいつまで経っても終わらず、次から次へと増えてくる。一寸メールを出すと倍になって還ってくるのだもの。

結局夕食はなじみの中華や｢天山店」ここは中国人のご夫婦がやっているお店だが、とにかく愛想が良く、量が多い｡おまけに旨いので困ってしまう。今日もつい、餃子を追加してしまい、お腹がきつい。おいしくて、量があるのはホントに嬉しいのだけれども食べ過ぎてしまうのが問題。

元気になって処理の続き。気がつくと朝の二時過ぎ。帰ってからもメールのやりとりでもう5時。きゃっ！。早く寝ないと。

体重64.0キロ
BMI 23.1
体脂肪率21.2％
内臓脂肪レベル9
骨格筋率31.1
体年齢45

新年の第一週は新年会の連続だった。その中で結構重い撮影をしてきたので、今日はやっと人並みになった気がしていた。

しかし、そうは問屋が卸さないもので、なんと銀箔を白く光らせて黒い筋を付けるのではなく、黒い影に落として撮影してくれ、といったつもり…といわれてしまった。全くの打ち合わせミスをやってしまった。情けない。かなりの量を再撮しなければならない。それが分かったのが夕方なので、今日はとりあえず早めに還って、明日から出直すことにした。がんばらなくっちゃ。

去年の12月半ばに購入した納豆を開けてみた。なんと見事に糸を引いている。しかも旨い！。納豆、保存食としても美味しさでも恐るべし！

今日はお家1人の台所鍋。冷蔵庫にあるもので鍋にできそうなものを方端から洗って切る。

今日の獲物は白菜、ネギ、ベーコン、大根の葉っぱ。とにかく野菜を食べた後、湯豆腐。

最後に残った食べ物をさらって雑穀玄米を綺麗にしただし汁と卵、小ネギで雑炊。雑炊って玄米で上手に作ると本当に旨い。今日はまずまずの出来。

最後はデザート？にトマトの紫蘇のせ。大好物。 

体重63.9キロ
BMI 21.6
体脂肪率23.0％
内臓脂肪レベル9
骨格筋率30.9
体年齢45

それでも昨日よりよい数値が出る。飲んでいた方が良いのかしら？？

眠い目をこすりながら起きる。久しぶりに朝のうちに目を覚ました。今日は新百合ヶ丘で、大学時代の友人、熊君の娘さんの彩子ちゃんを撮影する約束。久しぶりの成人式の撮影だ。昨日のうちに用意したストロボセットを担いで電車に乗る。

彩子ちゃんは彼女が三歳、7歳、小学校の入学式、中学校、高校の卒業式と写真を撮り続け、ついに成人式。残るは結婚式だな…。なんか嬉しいような寂しいような気がする。彼女を初めて撮影した時は、“おかく”が一緒だった…。

その後はおじいちゃんのお家で食事を頂き、とんでもなく美味しいお酒を出していた頂く。広島は西条の白牡丹の極上。びっくりするくらい美味しい！。今日は飲まないぞと誓ったはずなのに、しっかり飲んでしまう。

奥様はお料理がとてもお上手な方なので、途中から写真を撮るのを忘れてしまった。（お酒の所為もある）この2枚しかないが…ホントはかなり豪華、豪快、且つ繊細なお料理なのよ！。

彩子ちゃん、成人式おめでとう。あなたのお父さんにあたしが会った頃ともう同じ年なんだね。これから、楽しいことが一杯ありますように！。

体重64.2キロ
BMI 23.2
体脂肪率20.1％
内臓脂肪レベル9
骨格筋率31.6
体年齢44

9時に柳川氏のマンションを出て自宅へ。全然寝たりないので、とにかく“ぺこ”にご飯を上げて（かわいそうにすっかり空になっていて、怒っている…ごめんね）布団にもぐりこみ、睡眠。

12時過ぎに起き出して、今日はスパゲティ。何とか仕事をする元気を取り戻し、スタジオに。

昨日と一昨日のカットをチェックして、結構出来が悪いことに気がつき、慌てて再撮影。反省。

さらに必要カットをこなしたころは、すでに8時過ぎ。何か夕ご飯を食べようと外に出ると、日曜日なのに「とり源」が開いている。今日はビールを飲むつもりがなかったのに、ついつい誘われて入店。焼き鳥と鳥雑炊にビールで夕食。実は簡単に済ますつもりだったのでカメラを持っていかなかったの…。また反省。

気を取り直して、もう一件の物撮りを…これってセット組が凄い物で結局12時過ぎまでがんばってしまった。でも、ずっと棚上げしてきた撮影をある程度かたずけることができたのは、今日の良いこと。

細かい処理は明日に回して、そろそろ寝ないと。明日は友人の娘さんの成人式の撮影だもの。

体重65.7キロ　  （60）（括弧内は目標値）
BMI23.7　　     （21.5）
体脂肪率22.8％  （16）
内臓脂肪レベル10（7）         
骨格筋率30.5％   (34%)s
体年齢47　　     （41)

とうとう65キロ台が標準になってしまったかしら？？

気持ちよく晴れた日曜日です。“ぺこ”は日だまりの上でご機嫌です。

知り合いの娘さんの成人式を撮影することになり､スタジオで晴れ着を撮影。久しぶりにモデルではない人物の撮影でちょっと緊張しました。式は明日だけど撮影だけ今日のうちに！成人おめでとう！
 
そのあと、サーバメンテナンスの続きをしているとあっという間に夜になってしまいました。一日が過ぎるのがむちゃ早い！。 

おつまみに納豆onお豆腐子ネギとゆず。出しは出汁醤油にかぼすを混ぜた物。

メインのごはんは珍しくふりかけをかけてみました。んまい！。バラ肉とキャベツの炒めた物（キャベツが余ってるのでがんばって消費しないと）味噌汁。王道のごはんです。

体重63.5キロ
BMI 22.9
体脂肪率22.0％
内臓脂肪レベル9
骨格筋率30.7
体年齢45

あたしはお酒が大好きだけど…さすがに連チャンはきつい…。

お昼をちゃんと作る気力がなく、今日はインスタントラーメンですました。といっても結構具だくさんでしょ。

秋葉原に行ってハードディスクとケースを購入。スタジオで組み上げ、マジックマウスの準備。実はこれらは電塾新年会のビンゴの景品。わ～。今日も新年会なのだ。

いったん湯浅氏のスタジオに行きWEB電塾班の会合を開き、その足で浜松町の駅そばの中華やさん。この宴会ももちろん楽しかった。全国大会では、皆さんとゆっくりお話しができなかったけど、今日はゆっくりお話しができる。

湯浅氏ご推薦の中華料理屋は「中国酒家 大天門」さすがに食通だけあって良いお店をご存じだ。でもばたばたしていて、全く写真は撮れなかった…というよりもすっかり忘れていた…。

二次会に流れ、ずっと外で飲んでしまい、なんと今日は3次回まで…。前野さんと久しぶりにご一緒させていただく。…で、今日も帰れなくなって柳川市のマンションに転がり込む…。

朝まで｢続・三丁目の夕日」を見てしまった…。

体重63.4キロ
BMI 22.9
体脂肪率19.8％
内臓脂肪レベル9
骨格筋率31.7
体年齢43

今日はクライアント様主催の新年会。しかし、あたしは朝、起きられない。会社に午後出勤を伝えて、ひたすらアルコールを抜く。

午後からがんばって起き出し、おそばを食べてスタジオへ。何とか撮影するが、まだアルコールが抜けていない。

7時には今日も新宿3丁目でしゃぶしゃぶ。お姉さんがいっぱいいるお店で、それなりに楽しい。もちろん二次会は知り合いのカメラマンP氏の隠れ家で曙橋へ。

今日はそれでも12時前に自宅にたどり着く…。