体重64.2キロ
BMI 23.2
体脂肪率20.1％
内臓脂肪レベル9
骨格筋率31.6
体年齢44

9時に柳川氏のマンションを出て自宅へ。全然寝たりないので、とにかく“ぺこ”にご飯を上げて（かわいそうにすっかり空になっていて、怒っている…ごめんね）布団にもぐりこみ、睡眠。

12時過ぎに起き出して、今日はスパゲティ。何とか仕事をする元気を取り戻し、スタジオに。

昨日と一昨日のカットをチェックして、結構出来が悪いことに気がつき、慌てて再撮影。反省。

さらに必要カットをこなしたころは、すでに8時過ぎ。何か夕ご飯を食べようと外に出ると、日曜日なのに「とり源」が開いている。今日はビールを飲むつもりがなかったのに、ついつい誘われて入店。焼き鳥と鳥雑炊にビールで夕食。実は簡単に済ますつもりだったのでカメラを持っていかなかったの…。また反省。

気を取り直して、もう一件の物撮りを…これってセット組が凄い物で結局12時過ぎまでがんばってしまった。でも、ずっと棚上げしてきた撮影をある程度かたずけることができたのは、今日の良いこと。

細かい処理は明日に回して、そろそろ寝ないと。明日は友人の娘さんの成人式の撮影だもの。