体重　　　　      64.7キロ（61）
BMI　　　　    　20.0    (22）
体脂肪率　　    　23.2％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.4％    (34%)
体年齢　　　  　  47才    (43）（括弧内は目標値）

昨年も買いそうになって思いとどまった NEX-5、今年はもうP-300を買ってしまったので、買うつもりはなっかったのですが…。NEX-VG20のついでにお借りした物ですが…これにはまってしまいました。NEX-5から NEX-5Nへの進化は驚くほどでした。しばらく使っていたのですが…月曜日にお返ししてから、これがないとどうにも寂しく…特にこちらだと動画も静止画も仕事で使えるレベルです。仕事が6時ころ終わったと言う事もあり(今日は大騒ぎのはずだったのですが、突然にお仕事が1/3くらいになってしまったのです）中野フジヤカメラに行ってしまいました。

本体は16mm と18-55mmのセットで購入。電池がすぐなくなるのは経験済みなので2個セットを追加購入。さらにニコンFマウント変換用のアダプターも購入！これでフォクトレンダーを装着出来ます。さらに本体のマイクではやはり余計な音も拾ってしまうので約90度の集音が可能な専用マイクもついでに購入。締めて7万8千円程度でした…。私の動画撮影キットにセット目です。これも活躍してくれるでしょう！

早速これで遊んでみたいのですが、時間がありません。深夜までメールのやり取り、(なぜみんな仕事している？？）

体重　　　　      63.7キロ（61）
BMI　　　　    　23.0    (22）
体脂肪率　　    　22.2％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.2％    (34%)
体年齢　　　  　  47才    (43）（括弧内は目標値）

朝からロケです。場所が八重洲で近いので今日は自転車で出動しました。お昼過ぎに石川君に途中でバトンタッチ。アタシはスタジオに戻りスタジオで動画作成の続き…。やっと分かりました！レイヤー画像を動画にする方法！それは良いのですが3分の動画変換にやたらと時間がかかります…。4年前のMac Proでは無理ですかねえ…。

今日は年に1-2回の現代音楽の夕べで、初台のオペラシティへいってきました。バイブラフォンのいろんな音を楽しめたことと、バスクラリネットやクラリネット二重奏など、素敵な音に出会えました。でも…現代音楽、昔は食い入るようにきいていたのですが、最近はそれほど｢がんばってきくこともない」音楽のような気がしてきました…年を取ったのでしょうか？ 

遅く帰ったので夕ご飯はインスタントラーメン。インスタント食品に感謝！ 

体重　　　　      63.3キロ（61）
BMI　　　　    　22.8    (22）
体脂肪率　　    　21.2％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.7％    (34%)
体年齢　　　  　  47才    (43）（括弧内は目標値）

朝、スタジオに出勤するときにいろんな物を忘れた…。おかげで一度取りに戻る羽目に…。

羽田で撮影した画像をチューニング。動画用に40枚ほど書き出してみた。さて、これをどうやってPhotoshop で動画に仕上げるのか…。実は出来る事は知っていても実際にやったことはない…動画をPhotoshopで色調整したこと張るんだけど…。試行錯誤しているうちに2時過ぎになる。

返却するNEX-5n のレンズキャップが一個みあたらない。それに返却期日が今日だったことを思い出し、慌てて、50mmF1.8と35mm マクロレンズをひっつかんで穴守稲荷へ。ギリギリセーフで陽が残っていました。穴守稲荷に常駐しているネコたちと虫食いだらけで見事な文様になった葉っぱを撮影。何とか作例が作れたかな？アタシは｢寄れるレンズ」が好きなんだけど､この50mmF1.8､仕様の割に長いなと思っていたのですが､かなり近づけます。マクロとは言えないけど…こういう仕様はあたしは大好き。(でも沈胴してくれたらもっと好きだったのに…）

明日のロケ用に70-300mmズームレンズを購入。値段の割に良く写るし､手ぶれ補正は良く止まる。オートフォーカスと手ぶれ補正がなかったら､アタシはカメラマンやってられなかったよね…きっと。技術の進化に感謝。

今日も鍋です。ヘルシー！

体重　　　　      63.7キロ（61）
BMI　　　　    　23.0    (22）
体脂肪率　　    　21.8％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.5％    (34%)
体年齢　　　  　  48才    (43）（括弧内は目標値）

今日は日曜日。ゆっくり起きて部屋をかたずけ(風邪以来ものすごい状態になっていたの）撮影機材を整理…。実は作りかけていた出張用撮影セットが後一歩というところで完成を待っていたのだ。先週は風邪でそれどころじゃなかったの。やっと完成したわ！。めでたし！

昼ご飯。まだそうめんが余っているの…。

夕ご飯を作っているうちに日が暮れ、今日も夜になっちゃいました。時間が立つのが早い！なんだかあれこれやっているうちにもう12時です。いろんな事をやっていたのだが…ほとんど個別の記憶が無い…。

体重　　　　      63.4キロ（61）
BMI　　　　    　22.9    (22）
体脂肪率　　    　220.8％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.0％    (34%)
体年齢　　　  　  47才    (40）（括弧内は目標値）

今日のランチはお兄ちゃん夫婦と早川先生とご一緒。トルコの話題で盛り上がりました。(先生は来年にはカッパドキアの撮影に行かれるとのこと…）。ランチは志布志貴船。デザートが柿でした。秋やねえ。

今日は今年最後の電塾定例勉強会です。なんと四国に帰ってゆずの出荷を手伝っている前田さんから二箱も差し入れがありました！。感謝。

ナナオさんのアプリケーションが進化し､今までとか可なり使い勝手が変わってきたようです。プリントプロファイルを読み込み､エミュレーション出来るようになったのも素晴らしいことですね。

ただ、大きな転換期につきものの「切り捨て」「環境によっては推奨出来ない」状態にあることは事実のようです。このようなことを下手に隠さず､きちんとインフォメーションするあたりはさすがに老舗のナナオさんです。素敵な態度だなと思います。

その後期待していた Nikon 1。実機も登場していました。私にとってはこの小さな…むちゃくちゃ小さなイメージセンサ波動にも理解出来ませんが…1000万画素にターゲットを絞ったことで､無理の内仕上がりになっているようです。ファインダーはむちゃくちゃ綺麗でした。これがデジタルカメラの未来の姿度と思わせます。また、合焦スピードとその性能もこれまで見てきたどのデジタルカメラよりも高性能だと感じました。…私としてはこの機能が乗っかったD700がほしいなと…。

その後山久美さんから､キヤノンの1DX,、C300の紹介をしていただきました。実機はなかった物の､彼なりの視点から新機種を紹介してもらいました。C300はシネマ専門のカメラになっており、私には遠い存在かな…1DXは正常進化を遂げたように思えます。静止画は画素数ではなく､ダイナミックレンジと高感度化に重点を置き､動画はもうこれ以上ないようなスペック満載です。良いレンズがあれば欲しいカメラですね。

ただ発表後6月後に発売って…しかも年末を入れて…自社製品の買い控えも持さないのか…。凄いことをしますね。

体重　　　　      63.4キロ（61）
BMI　　　　    　22.9    (22）
体脂肪率　　    　220.8％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 31.0％    (34%)
体年齢　　　  　  47才    (40）（括弧内は目標値）

一番上の兄が上京してきました｡いとこの結婚式だそうです。トルコが大好きな(トルコは国名です）兄で､誰もアララット山やカッパドキアを知らないこ（1970年代）ろにそれらの奥地に探検に行っていました。私の自慢の兄貴です。

甥っ子にあたる、「渡さんとその奥さま」を交えて兄夫婦とアタシで「新宿のトルコ」こうくくると古い人は?と思うでしょうが、「ボスポラス・ハサン」というおトルコ料理の店で家族の会食です。楽しいですね､飾ることの必要がない「家族うち」の飲み会は！。

このお店はベリーダンスを売りにしていて、本格的なベリーダンスを楽しめます。今日の踊り子さんはちょっと腰の切れが悪いように思えましたが､それでも「超人的」です。フラダンスを倍テンポで踊っているという表現が1番近いと思います。それに柔軟を加えた物がベリーダンス。へそだけじゃないんですね。

このベリーダンスの間に､アタシのオニィちゃんは「踊り子さんを呼んで､ブラジャーにお札を挟む」という荒技を行いました。ここはレストランで場末のキャバレーじゃないぞ！と兄に忠告すると「何を言うんだ！､トルコでは常識だ！」と一括されてました。

気がつくと踊り子さんのスカートにもブラにもお札が挟まり､今後の「ボス歩ラスハサン」の行く末が気になります。どうか風営法に引っかからないように､健全に運営していけますように心からお祈り申し上げます。

こんなん…

体重　　　　      63.6キロ（61）
BMI　　　　    　222.9    (22）
体脂肪率　　    　22.1％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 30.4％    (34%)
体年齢　　　  　  48才    (40）（括弧内は目標値）

羽田の長い一日。二日目

今日も京急線で始発5時45分に羽田に着きました。今日は手荷物亜塚裡書ではなく､コインロッカーに機材を預けていたので､6時過ぎにはセットアップが完了です。

今日も昨日と変わらぬ一日が始まりました。ただ、三脚の足が椅子に座ろうという方がけ飛ばしやすい(事実二回蹴飛ばされてます）位置だったので椅子を移動して三脚側からは入れないようにしちゃいました。

7時。撮影続行。とはいえアタシが撮影をすることはなく､単に座っているだけ

8時。今回の場所は座り心地の良い椅子がります。…眠

9時。ちょっと晴れました。

10時。曇っています…涙

11時。天気予報は晴れだったのに…

12時。12時になっても晴れません。せっかくここまで撮影したのですから最後までやりますが…

1時。今日はLabのスタッフがお休みにっも関わらずヘルプにきてくれました。

2時。まだうろつき廻っていました。「空弁」を探して

3時。また、配置につきました。

4時。今日は全然晴れません。これは日が長くなってから最撮影した方が良いかな？？

5時。ま、8時までがんばります。あと3時間。

6時。あと2時間

7時。あと1時間

8時。8時です。ここで30分の動画と､他の絵画も夜バージョンを撮影しておしまいです。あー疲れた。

体重　　　　      61.9キロ（61）
BMI　　　　    　22.3    (22）
体脂肪率　　    　27.0％    (17）
内臓脂肪レベル 　9　　　（7）
骨格筋率　　   　 28.5％    (34%)
体年齢　　　  　  49才    (40）（括弧内は目標値）

羽田の長い一日。初日。

始発5時46分に羽田に着きました。朝食はリンゴ半分。手荷物預かり所が6時に開くのでおにぎりを買って時間をつぶし、現場へ。もう空が明るいので急いでセットアップ。6時30分に撮影開始。

7時。撮影続行。でも撮影をすることはなく､単に通行人と三脚の足が接触しないように見張っているだけ。

8時。続き AVレポートを読む。

9時。続き斎賀先生の Final Cut Pro X を読む

10時。続き　Final Cut Pro X の原稿を書き出す。

11時。続き　Final Cut Pro Xを立ち上げていくつか検証する物の、いきなりバッテリーの残量が1時間を切り､慌てて再起動。今日は7時まではここにいるのだ…。

12時。やっと出番です。999枚撮影してカウンターが一杯になり､バッテリーがダウンしかけています。バッテリーを交換しカメラをを再起動。交代要員の戸川君がやってきて食事に。アタシの知り合いのPH スタジオの若いスタッフさん。若いけどきちんとしていて好青年。「ちょっと食べちゃおかしら…おっと、アタシは小林マリ子じゃない…」わかんない人はごめんね｡内輪ネタなの。

1時　やることがない。原稿を書く。

2時。体操をする。

3時。その辺をうろうろ歩く。この時間帯は死ぬほど眠い。何度か倒れかけた。そう、実は一番アブナイのはそばにいるアタシだったりもする。

4時。あきらめて座る。座るともっと眠くなるので原稿を書く。外が暗くなった。

5時。30分ころにもう一度バッテリー交換。今回最後の仕事だ。後はまた座って待つだけ。

6時。待ってます。まだ夜のライトに切り替わりません。PENTAXの坪田さんがお借りする約束だった機材を届けてくれました｡おかげさまで少し気が紛れました。

7時。待ってます。実は8時にならないと夜のライティングにはならないそうな…。

8時。夜のライトに変わりました。これでやっと終了です。明日は3番の時計塔のそば、２F の中二階のテラスから撮影です。というわけで明日も8時までいます…。明日の撮影場所のチェックをして帰ると10時。ねむい！

体重　　　　      60.8キロ（61）

BMI　　　　    　21.9    (22）

体脂肪率　　    　29.0％    (17）

内臓脂肪レベル 　8　　　（7）

骨格筋率　　   　 28.0％    (34%)

体年齢　　　  　  49才    (40）（括弧内は目標値）

いきなり今日の朝食。食べてないから､熱出して､汗かいてるから太らない。良いような悪いような…
普段の3倍くらい注意力がなくなり､普段の5倍くらい物忘れをします。

とうとう1日になりました。明日の撮影の下打ち合わせで羽田まで行かなくてはいけません。せっかく晴れているのでぐしょぐしょになっている布団類を干して出かけます。

打ち合わせは時間がかかった物の､内容は順調に進みほとんどのチェックポイントをクリアーできました。これで明日の撮影は万全です！。

銀一さんにお支払いに行き、（羽田に使用したフレスコ・ジークレの半金）やっと肩の荷が半分下りました。後は明日と明後日の撮影さえ完了、仕上げることができればOK です。

取りあえず、夕飯。これ食べて寝ます｡…
さて、明日は起きることができるのか？？

そうそう、明日の2日、明後日の三日（祝日なのに！）、アタシは羽田第一ターミナルで撮影しています。インターバルタイマー撮影なので動けませんがお話しはできます。きっと暇です。朝6時から夕方7時ころまでいる予定なのでお暇な方は遊びに来てね？ 待ってるわ。明日は北ウィングの赤い絵をエスカレーターの影から撮影しています。