体重64.2キロ
BMI 23.2
体脂肪率20.1％
内臓脂肪レベル9
骨格筋率31.6
体年齢44

9時に柳川氏のマンションを出て自宅へ。全然寝たりないので、とにかく“ぺこ”にご飯を上げて（かわいそうにすっかり空になっていて、怒っている…ごめんね）布団にもぐりこみ、睡眠。

12時過ぎに起き出して、今日はスパゲティ。何とか仕事をする元気を取り戻し、スタジオに。

昨日と一昨日のカットをチェックして、結構出来が悪いことに気がつき、慌てて再撮影。反省。

さらに必要カットをこなしたころは、すでに8時過ぎ。何か夕ご飯を食べようと外に出ると、日曜日なのに「とり源」が開いている。今日はビールを飲むつもりがなかったのに、ついつい誘われて入店。焼き鳥と鳥雑炊にビールで夕食。実は簡単に済ますつもりだったのでカメラを持っていかなかったの…。また反省。

気を取り直して、もう一件の物撮りを…これってセット組が凄い物で結局12時過ぎまでがんばってしまった。でも、ずっと棚上げしてきた撮影をある程度かたずけることができたのは、今日の良いこと。

細かい処理は明日に回して、そろそろ寝ないと。明日は友人の娘さんの成人式の撮影だもの。

体重65.7キロ　  （60）（括弧内は目標値）
BMI23.7　　     （21.5）
体脂肪率22.8％  （16）
内臓脂肪レベル10（7）         
骨格筋率30.5％   (34%)s
体年齢47　　     （41)

とうとう65キロ台が標準になってしまったかしら？？

気持ちよく晴れた日曜日です。“ぺこ”は日だまりの上でご機嫌です。

知り合いの娘さんの成人式を撮影することになり､スタジオで晴れ着を撮影。久しぶりにモデルではない人物の撮影でちょっと緊張しました。式は明日だけど撮影だけ今日のうちに！成人おめでとう！
 
そのあと、サーバメンテナンスの続きをしているとあっという間に夜になってしまいました。一日が過ぎるのがむちゃ早い！。 

おつまみに納豆onお豆腐子ネギとゆず。出しは出汁醤油にかぼすを混ぜた物。

メインのごはんは珍しくふりかけをかけてみました。んまい！。バラ肉とキャベツの炒めた物（キャベツが余ってるのでがんばって消費しないと）味噌汁。王道のごはんです。

体重63.5キロ
BMI 22.9
体脂肪率22.0％
内臓脂肪レベル9
骨格筋率30.7
体年齢45

あたしはお酒が大好きだけど…さすがに連チャンはきつい…。

お昼をちゃんと作る気力がなく、今日はインスタントラーメンですました。といっても結構具だくさんでしょ。

秋葉原に行ってハードディスクとケースを購入。スタジオで組み上げ、マジックマウスの準備。実はこれらは電塾新年会のビンゴの景品。わ～。今日も新年会なのだ。

いったん湯浅氏のスタジオに行きWEB電塾班の会合を開き、その足で浜松町の駅そばの中華やさん。この宴会ももちろん楽しかった。全国大会では、皆さんとゆっくりお話しができなかったけど、今日はゆっくりお話しができる。

湯浅氏ご推薦の中華料理屋は「中国酒家 大天門」さすがに食通だけあって良いお店をご存じだ。でもばたばたしていて、全く写真は撮れなかった…というよりもすっかり忘れていた…。

二次会に流れ、ずっと外で飲んでしまい、なんと今日は3次回まで…。前野さんと久しぶりにご一緒させていただく。…で、今日も帰れなくなって柳川市のマンションに転がり込む…。

朝まで｢続・三丁目の夕日」を見てしまった…。

体重63.4キロ
BMI 22.9
体脂肪率19.8％
内臓脂肪レベル9
骨格筋率31.7
体年齢43

今日はクライアント様主催の新年会。しかし、あたしは朝、起きられない。会社に午後出勤を伝えて、ひたすらアルコールを抜く。

午後からがんばって起き出し、おそばを食べてスタジオへ。何とか撮影するが、まだアルコールが抜けていない。

7時には今日も新宿3丁目でしゃぶしゃぶ。お姉さんがいっぱいいるお店で、それなりに楽しい。もちろん二次会は知り合いのカメラマンP氏の隠れ家で曙橋へ。

今日はそれでも12時前に自宅にたどり着く…。

体重65.2キロ
BMI 23.6
体脂肪率20.1％
内臓脂肪レベル9
骨格筋率31.7
体年齢45

今日はLab主催の新年会。しかし、撮影しなくてはならないカットが山ほどある。

石川君と手分けして撮影するが、結構大変。全部完了できずに…実は2件の撮影が同時進行。

7時から新宿の中華（実はうちの新年会は毎年テーマがあり、世界の国巡りになっている。過去はインド、ロシア、日本、トルコ。アフリカはガーナとあちこちのお国巡りをしてきたが、今年は結構軟弱に中国ということになったが、結構美味しい。会はとても和やかに、楽しく進み、何となくさいさきがいい。

でMさんと二次会に南口のショットバーに行ったが、ここも無茶々居心地が良く、気がつくとすでに3時過ぎ。タクシーで帰るともう4時を廻っていた…。

体重64.3キロ
BMI 23.2
体脂肪率20.7％
内臓脂肪レベル9
骨格筋率31.2
体年齢45

うーん。ラーメンの威力は凄い。一日で約1キロ増えてしまった。

さっそく今日は撮影の打ち合わせ。商品を預かってスタジオに帰り、石川君とセッティングを始める。このところスタジオで撮影していなかったのでセッティングに2時間ほどかかってしまった。10日間のブランクは結構効く。

うちの会社の終了時間の6時まであたしがやっと7カット。石川君は1カットを物にした。年始の撮影はいつもこんな物。

明日からはきっとペースにのった撮影ができるだろう…。きっと。

今日は二日目のご飯が残っていたのでいつものチャーハン。ネギとチャーシュウを大きめに切ってみて、最後におかかをかけてみた。写真の見た目はいつもと同じだが、今日のは火加減が良くできて（自画自賛）美味しかった。味噌汁は最後の深谷ネギにお豆腐。焼きネギと大根おろしを小ネギで頂くあたしの得意料理（未だに名前がないのだが）も久しぶり。トマトは紫蘇をのっけて…。手前のカップに入っているのは大根おろしの絞ったつゆ。いつものご飯に還った。お正月も良いけれど、いつものご飯はやはり嬉しい。お正月もやっと終わり、これからまた一年がこつこつと始まる。よたよたとついて行こうと思う。

体重63.5キロ

BMI 22.9

体脂肪率21.2％

内臓脂肪レベル9

骨格筋率31.1

体年齢44

新年はじめの出社。サーバメンテナンス後の落とし穴が見つかり…いつもそうなんだけど…その復旧で午後までかかる。チェック作業と言う物は常に時間と人出がかかる物だ。午後2時半にやっと全てのマシンからアクセスができるようになり、一件落着。その後入金と出金のチェック。あたしはとりあえず社長なのだから…この厳しい3月までを乗り切れるかどうかを判断し…乗り切れないって判断したらどうするんろう？いきなりその場で会社をたたむのかしら？あたしはどんな判断を下すのだろう？考えてみると一寸怖い。

やっと頂いた年賀状に目を通し始めたのが午後の5時。

年明けでいきなり始まるはずだった撮影が2件キャンセル…違った延期。一寸踏ん張っていた足下がゆるみかけたので、みんなで年始の食事会を行うことにした。年始の…というとなんだか凄い会になりそうだが、なんのことはない、浅草橋のラーメン屋さん「天竜」で味噌ラーメンや塩バターラーメンにお新香に餃子。あたしはもちろんビールというきわめて、いつもの風景。でも皆が大好きなお店なので、受けること受けること！あたしは前にも書いたがあんまりラーメンは好きじゃない。でもここのラーメンは特別。ここの餃子も特別。そういえば昨年の年の暮れに訪れた水戸の「さん金」も今思うとよく似た味。それぞれ個性はあるけど、目指す物は違う感じ…う～んよくわかんない。でも水戸の「さん金」に行くのは大変だけれども、浅草橋の天竜はちょいと足を伸ばせば何時でもいける。土曜日もお昼はやっている。だいたい8時半を越して行くともう間に合わない。そんな客のことなど考えていないお店だがなんと言っても大将の笑顔がおいしい。奥様の愛嬌と、猫好きがたまらない。

お新香。凄い量でしょう。これがまたンーまいんだ。しかも量がある。3人で分けてちょうど良いくらい。餃子は来るなり食べてしまって跡形も無し｡写真に撮る暇もなかった…。

であたしは今日は「味噌ラーメンに一枚」このチャーシューの大きさを見て！これが一枚。一枚で150円。凄いでしょ！　あたしもこの店に来たばっかしの頃、つい｢味噌チャーシュウ」を頼んでしまい、このチャーシュウが5枚載ってきたのには驚いた。そんなに食えないよ！！。でもあたしの隣のお客さんは「味噌バターコーンのチャーシュー」もちろん大盛りを頼んで見事に平らげていた。まいった。菊池くん!今度はここに来ようね。

そういえば今日も写真を撮る前に箸を付けてしまった。未だにアマチュアだわ。 

浅草橋西口の北側に出るとすぐにこのお店がある。

で、ついでにきょうは浅草橋探訪。

さて、はしごをするほどあたしは元気がないが、これが話題の｢ストーン」。実は本日初めてお店を確認した。何でも不思議な「焼きカレー」を食べさせるお店とか…。夜はお酒も出しているらしい。見るからに怪しいお店だ。かなり古めかしく、ヘンなアンティックの匂いがする。いやいや、今日は前を通ってお店の位置を確認しただけ。手前の｢占い」の看板も「いやがおうにも」雰囲気を盛り上げる。今度はここをのレポートをしようっと。

帰り際に「西口焼きトン」見事に帰りのコースにはまっており、なかなか避けて通れない仕組みになっている。お酒もモツもお安い。しかも妙にに活気がある。この手のお店の王道をまっしぐらに突き進むお店。今日はどうやらお客がいっぱいで磁力が弱く、あたしは何とか面舵を切って乗り越えた。でもまた何時捕まるかしれない…。

浅草橋は怖い。スリランカ料理もあれば、生ビール一杯¥150のとんでもないお店もある。（以前は100円でやっていた。お家で発泡酒を飲むより安のだから行くしかないでしょ？）商売人が集まって構成している町ならでわのおかしさ、すごさが詰まっているよう。お正月の間にいろいろ仕入れてしまったのよ。

あまり飲んでばかりはいられないけど、これから一寸づつねたバラシ。