平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重58.5キロ

湯の宿には体重計しかないので、体重のみ。でもこれは自宅のそれよりちょっと軽くでるみたい。

起きると８時頃。朝風呂をチャッと浴びて朝食会場へ。朝ご飯もとてもおいしい。あたしは朝からごま焼酎をセットでいただく。食事後、湊の朝市にぶらぶらと出かける。アンコウの揚げ物がうまそうでつい購入。立派な大根が100円！「煮干し」も一袋100円なので“ぺこ”ちゃんにお土産！。皆安い！。じゃこも80円。ほとんどスーパーの買い出し。その後岡倉天心の工房…とは言わないか？アトリエや記念館を散策。断崖絶壁を堪能し、お腹がすいてきたところで昼食。大津港の市場はつい最近テレビのグルメ番組で紹介されたとかで、ものすごい込みよう。４５人、１０組待ちを克服するために、またお土産を買いに走る。見事な人参、５本束で８０円のネギ、カボスなどを仕入れ，2700円のまる徳定食を注文。これがものすごい量感。写真に乗っているのがそれだが、これ、一人前なのよ！！。きっと無理と思ったがそれでも完食。もちろんビールを３杯は追加注文で楽しく飲み食い。明日の体重計が怖い。

気がつくとそろそろ北茨城にお別れの時間。駅で塾長と菊池君，もう少し海岸線を散策するという玉内公一 様さんと柳川さんに見遅れれながら、常磐線に乗り込む。

大津の駅でスーパーひたちに乗り換え一路東京へ。東京では６時半から渋谷のトルコで待ち合わせ。渋谷のトルコって言うとなんだかだけど，「アンカラ」というトルコ料理屋で永井さんたちと待ち合わせ。

ビールで始めるが，トルコワインを満喫。羊のぶつ切りは旨い！。ピザもかなりかなり。前菜のサラダ類も満喫し，時間はあっという間に過ぎていく。

この二日間は飲んでくって，また飲んで、さらに食べる，年末だなあ。北茨城も楽しかったが，トルコ料理も幸せ。きっとトルコに，本当に，絶対，元気なうちにトルッコにいきたい！…元気の意味は違うよ。

カメラマン…電塾仲間と仕事を離れて，楽しく飲んで，気の合う友人とおいしいお話，好きなことばかりをだべって，旨いものを飲み食いする。

人生って，これだからやめられない。あたしがダイエットしてるて？もちろん，一人の時だけは…。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重58.5キロ
BMI 21.1
体脂肪率19.5％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率31.5
体年齢39

まあ…58k台ならうるさいことは言うまい。あたしの許容範囲は広いのだ。

昨日有楽町駅で購入した水戸行きの特急券8枚を握りしめ、上野駅のみどりの窓口に向かう。今日は北茨城で「どぶ汁」を食べる会。in2008。どぶ汁はなんだか毎年恒例になりそうな気がしてきた。

フレッシュひたちのシートを横並びで二列占拠したカメラマンらしき面々はいきなり車内販売を捕まえてビールやつまみを買い出し、（あたしはもちろん、前もってコンビニで買い込んである）しかも車内販売が通過するたびに呼び止め、なんと１時間半の間に3回も酒やつまみを購入していた。中年男性の集団はスゴイ。

水戸駅にはお昼直前に到着、菊池トラベルお薦めのそば屋に向かう。実は私も知っているのだが、栃木はだいたい何処でそばを食べてもおいしい。その中でも、そばの香りが高いお店だそうだ。もちろんそば前、そば中、そば後でおちょこを注文。もっともそれをやっていたのは、あたしと柳川さんのテーブルだけみたいだけど…。

その後少し走ってろくろを廻しにいく。粘度をこねてのて日練りは何度か経験しているが、ろくろは初めて。結構上手く一尊思って調子に乗り、模様を追加しようとして、マン赤でぶった切ってしまって、振り出しに戻る。何事も慢心はいけない。

さらに１時間半ほど走り、（あたしはろくろの緊張がほぐれて酔いが周りしっかり寝ていた）宿に到着。お風呂をいただいてついにどぶ汁にありつく。

宴会はだらだら、のんびりとウクレレを交えて続き、気がつくと２時。あたしは酒瓶を抱えて寝ていたらしい。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重59.0キロ
BMI 21.3
体脂肪率17.4％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.8
体年齢39

あれ？また59kに…、実は昨日落花生（千葉産の奴でものすごく旨かったのだ）をちょっと食べ過ぎて…。どのくらいかって言うとやく350g。そりゃ太るわな…。

NECの30インチディスプレイの新古品がが売りに出ている。ちょうどディスプレイを買い足そうと思っていたところなので飛びついた。
そして気がつくと今日はAdobe Creative Suite4の発売日。おまけに，Nikon D3Xも発売日。これを全部買うと…。80万円＋12万円＋22万円＋２万５千円＝116万円…。凄い！こんな買い物きっと二年ぶりだ！

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重58.5キロ
BMI 21.1
体脂肪率19.3％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率31.6
体年齢39

また少し下がった…．このまま下降線をたどれれば…。

午前中はメールの対応に追われる、メールのやり取りだけで2時間…。これもなんだか問題だね。

昨日設定した三菱銀行のBizStationは実は会社に現在3本入っている。旧Labと新Labと旧ハンディ。このままではやり取りが大変なので、これらをマージする仕事と、振込先の登録を午後いっぱいかかって行なう。旧Labと、新Labは会社が同じなのであっという間に統合する手続きが終わったが（とはいえ、判子のおし間違いで2度も銀行にいってしまったが…）

旧ハンディもまだ引き落としがいくつか残っているので閉じてしまうわけにはいかないでいる．でもこれは会社が違うので統合するわけにはいかないのだそうだ。もう2ヶ月くらいは残してしまうことになるんだろうね。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重58.8キロ
BMI 21.2
体脂肪率18.4％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率31.2
体年齢39

は～。昨日から100グラムの低下。これって誤差の範囲だよね．でも嬉しい。

昨日のデータの処理と電塾のレポートの原型作り、そして三菱銀行のオンラインサービスがUライン-WEBからBizStastionに切り替わったので、その対応に追われる。これが時間差で次々にくるため、一日中頭がくらくらする。なんとか3台のマシン（会社のマシン、自宅のマシン、そして持ち歩いているマシン）で銀行に接続できるように仕上げることができた。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重58.9キロ
BMI 21.2
体脂肪率18.3％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.0
体年齢39

体重がそれでも59kをぎりぎり下回る。これだってやなのに…。

今日は茨城県守谷と神奈川県の本牧と言う関東の東西の端っこでロケ。天気はものすごくいいのだが、残念なことに本日のロケはインショップでお天気はまったく関係ない。なんだかもったいない気がする。

筑波エクスプレスで守谷まで36分であっという間だった．でも地上の乗り口から筑波エクスプレスまでのホームは無茶長い…。

筑波で２時間ほど店舗撮影をし、お昼をココスでかっ込んで、横浜、本牧へ移動．車ではなく電車なので時間が計算できる。２時半に十分余裕を持ってお店に到着。ここは守谷よりもちょっと小さいため、１時間30分くらいで撮影完了。京浜東北線に乗ってスタジオに帰ったのが５時過ぎ。見事なロケのタイムテーブルだった。

データの整理をしてから帰ったので時間が遅くなり、浅草橋の自宅そばの焼き鳥屋に飛び込む。初めてだがずっと気になっていた店。まじめに炭を使って焼いている。値段は一本150円というところか。ビールが４８０円。ま、普通の値段．それにしては焼き上がりがふわふわしていてお得かも。ただお肉は最高！というほどではなかったかな？

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重59.6キロ
BMI 21.5
体脂肪率16.9％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.6
体年齢39

体重が…ああ、59kオーバー！！なんてことだ！

一日日帰りの無理がたたったのか…．昨日飲み過ぎたのか、朝、起きれない。二日酔いではないのに目は覚めているのだが起き上がれない。石川クンにメールして、遅刻させてもらう。

11時30分にスタジオに付き、やっと電塾全国大会のレポートの準備を始める。そうそう、懇親会の写真を送ってくれた福島さん、湯浅さんに加藤さん、ありがとう。おかげでほとんどの写真を揃えることができました。

今回のレポートは柴田氏、菊池氏、鹿野が分担して仕上げることになっている。この師走の忙しい時期だけにできるだけ早く仕上げようとは思っているが、もうちょっと待ってね。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重58.8キロ
BMI 21.2
体脂肪率17.7％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.2
体年齢39

体重は

あたしに取っては二ヶ月ぶりの東北電塾。テーマは今回はちょっと多め。
　Photoshop…もちろん時期的に言ってCS4込みで行なう。CS3との比較も同時にできて、ちょっと面白いセミナーだったと思う。
　そしてNikon D3X．残念ながら実機は用意できなかったがほんの少しのデータをお見せできた。左右に15人並ぶ集合写真ではまったく問題が無く、左右に17人並んだ写真（集合写真としてもかなり大型）でも十分に納得できる仕上がりだ。2,400万画素、つまりD32台分のカメラが90万円？納得できるかしら？
　そして最近レポートにもあげたExposureProfile Target IIを使用して参加者が持ち込んだデジタルカメラのダイナミックレンジを判定するという面白い試み。自分が持つカメラのダイナミックレンジ、特性を把握できる。６台分のカメラの測定に撮影と合わせて１時間くらいかかったが、非常に興味深い結果になった。これからのセミナーでは時間があればこれを続けていきたいと思う。

お昼は利久の「極み牛タン」をリクエスト。久しぶりで旨かった！。贅沢！。

今回は開催が日曜日とあって、懇親会は無し。解散後、仙台駅で「女将の弁当・鳴子温泉」を購入．込んでいたのでグリーン車を奮発してビールを３本空けながら、一人宴会で東京に戻る。そう、普段はここから八戸に帰るのだが、今回は時間的にきつく、あきらめることにした。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重59.8キロ
BMI 21.6
体脂肪率16.8％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.7
体年齢39

昨日と同じ体重。これより上には行きたくないものだ。

一日、浅草橋にいる。電塾のレポートと、明日の東北電塾セミナーの準備だ。東北電塾は今年6回のセミナーを予定し、その最後の仕上げ。Photoshopとレタッチワークのいくつかを前回積み残していたので、レタッチと同時にせっかくだからAdobe Photoshop CS4 Extendedのデモも行なうことにした。もちろん今回はAdobe Photoshop CS4 Extendedの本を書くつもりだったので、触ってはいたのだが、きちんとまとめてはいなかったので、ちょうど良いタイミング。朝から晩まで作例の選択と仕込み。選択範囲に関する能力が非常に高くなったという早川氏のお話は聞いていたのだが、まさにその通り。今までもあった機能のほとんどがそのおかげで、ブラッシュアップされている。パフォーマンスも最適化され、ストレスフリーになっているのも嬉しい進化だ。特に描画系は驚くほどの進化を見せている。OPEN GL機能を使えるビデオボードを搭載していると、拡大、縮小、移動などで実に見事な動きを見せる。

久しぶりにPhotoshopを使用するのが楽しくなった。

“ぺこ”はせっかく一日家にいるのに遊んでくれないので不満そう…。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重59.8キロ
BMI 21.6
体脂肪率16.8％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.7
体年齢39

な、何で？久々にこんな悪い数値を…。机にばかり向かっているからかしら？

今日でほとんどの広告をとれた。レポートも二つアップしてちょっとだけ荷物を下ろした．そうそう、この日記一週間分まとめて書いてしまった。

そうそう、Nikon D3Xを発注した。この質感再現力と2400万画素という解像度。わざわざバックタイプをレンタルしなくてもいつでもクライアントの要求に楽にこたえることができることを90万円で買えるなら、それは価値があると判断したからだ。

来年はきついだろう．でもそのときになにがしかの「武器」を持っていること．それにかけてみることにしたのだ。

さて、この思惑はあたるか外れるか？…。