平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重59.8キロ
BMI 21.6
体脂肪率16.8％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.7
体年齢39

昨日と同じ体重。これより上には行きたくないものだ。

一日、浅草橋にいる。電塾のレポートと、明日の東北電塾セミナーの準備だ。東北電塾は今年6回のセミナーを予定し、その最後の仕上げ。Photoshopとレタッチワークのいくつかを前回積み残していたので、レタッチと同時にせっかくだからAdobe Photoshop CS4 Extendedのデモも行なうことにした。もちろん今回はAdobe Photoshop CS4 Extendedの本を書くつもりだったので、触ってはいたのだが、きちんとまとめてはいなかったので、ちょうど良いタイミング。朝から晩まで作例の選択と仕込み。選択範囲に関する能力が非常に高くなったという早川氏のお話は聞いていたのだが、まさにその通り。今までもあった機能のほとんどがそのおかげで、ブラッシュアップされている。パフォーマンスも最適化され、ストレスフリーになっているのも嬉しい進化だ。特に描画系は驚くほどの進化を見せている。OPEN GL機能を使えるビデオボードを搭載していると、拡大、縮小、移動などで実に見事な動きを見せる。

久しぶりにPhotoshopを使用するのが楽しくなった。

“ぺこ”はせっかく一日家にいるのに遊んでくれないので不満そう…。