平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重58.5キロ

湯の宿には体重計しかないので、体重のみ。でもこれは自宅のそれよりちょっと軽くでるみたい。

起きると８時頃。朝風呂をチャッと浴びて朝食会場へ。朝ご飯もとてもおいしい。あたしは朝からごま焼酎をセットでいただく。食事後、湊の朝市にぶらぶらと出かける。アンコウの揚げ物がうまそうでつい購入。立派な大根が100円！「煮干し」も一袋100円なので“ぺこ”ちゃんにお土産！。皆安い！。じゃこも80円。ほとんどスーパーの買い出し。その後岡倉天心の工房…とは言わないか？アトリエや記念館を散策。断崖絶壁を堪能し、お腹がすいてきたところで昼食。大津港の市場はつい最近テレビのグルメ番組で紹介されたとかで、ものすごい込みよう。４５人、１０組待ちを克服するために、またお土産を買いに走る。見事な人参、５本束で８０円のネギ、カボスなどを仕入れ，2700円のまる徳定食を注文。これがものすごい量感。写真に乗っているのがそれだが、これ、一人前なのよ！！。きっと無理と思ったがそれでも完食。もちろんビールを３杯は追加注文で楽しく飲み食い。明日の体重計が怖い。

気がつくとそろそろ北茨城にお別れの時間。駅で塾長と菊池君，もう少し海岸線を散策するという玉内公一 様さんと柳川さんに見遅れれながら、常磐線に乗り込む。

大津の駅でスーパーひたちに乗り換え一路東京へ。東京では６時半から渋谷のトルコで待ち合わせ。渋谷のトルコって言うとなんだかだけど，「アンカラ」というトルコ料理屋で永井さんたちと待ち合わせ。

ビールで始めるが，トルコワインを満喫。羊のぶつ切りは旨い！。ピザもかなりかなり。前菜のサラダ類も満喫し，時間はあっという間に過ぎていく。

この二日間は飲んでくって，また飲んで、さらに食べる，年末だなあ。北茨城も楽しかったが，トルコ料理も幸せ。きっとトルコに，本当に，絶対，元気なうちにトルッコにいきたい！…元気の意味は違うよ。

カメラマン…電塾仲間と仕事を離れて，楽しく飲んで，気の合う友人とおいしいお話，好きなことばかりをだべって，旨いものを飲み食いする。

人生って，これだからやめられない。あたしがダイエットしてるて？もちろん，一人の時だけは…。