体重　　　　      66.0キロ（61）

BMI　　　　    　23.8　 （21）

体脂肪率　　    　239％    (20）

内臓脂肪レベル 　10　　   (7）

骨格筋率　　   　 29.8％    (34%）

体年齢　　　    　50　   （43）（括弧内は目標値）

お客様の会社で､動画をチェックしてもらい､現状の方向性で進む事で合意。何とかできそうですね。

その後、「整体のしろくま先生」の治療所で､カッッピングと整体。今年になってから､あまり撮影をせずに画像処理と動画編集ばかりやっているせいか…すっかり体が前屈みになりました…何とかせねば…。

秋葉原に帰り着いたのが8時。ご飯を作る時間がないので「九」で1時間ほど夕ご飯替わりに一杯やって自宅へ。

早速編集です。 

昼飯…お休みですが､本日は動画の編集がある｡尺は3分前後と短いモノですが、静止画が1000カットほどみっしりと詰まった画像なので､その「仕込み」が大変です。今週の月曜日に打ち合わせをして､来週の月曜日には大まかな方向性をチェックしてもらう必要があり､今日と明日はマシンにかかりっきり…。

でも夕方から銀座へ。ダイビング仲間の「モリさん」がアートセンター時代の仲間と

グループ展を開催しているので、それを拝見に行きました。モリさんとは入れ違いでお会いできなかったのですが…。なんと電塾の「ガットさん」に出会ってしまいました。おまけに小川氏もここのメンバーだった！

もう一つ、飯田橋でイラストレーター展があり、こちらは東北の大震災を支援しようというイラストレーターの集まり。終了間際にお伺いしたのだけれども､ものすごい人出でした。あたしの学生時代の友人「山田ケンジ」氏（あたしの同級生の旦那様でもある）が出品していたので､こちらにも顔出ししました。

「自分は口べた」という割にはきちんと作品説明をして､それに聞き入る観客が12名ほど。なかなかいい感じでした。

こんな作品。説明を聞かないと､全体像を把握出来無いかもしれません。

その後イラストレータさんたちとご一緒に魚八で打ち上げ。土曜日で店員がいなく､1時間経っても飲み物しか出てこない…。そのため、会場で購入した「鯨の大和煮」

被災した工場の倉庫から救出された当時はとても大事な食料！ 

http://kibounowa.jp/seisan-kinoya.html

これを開けておつまみに…。お店さんごめんなさい！だってお腹がすいて…

となりのテーブルはさらに加熱して食べてました｡やり過ぎ！

体重　　　　      67.6キロ（61）

BMI　　　　    　24.4　 （21）

体脂肪率　　    　23.5％    (20）

内臓脂肪レベル 　11　　   (7）

骨格筋率　　   　 30.0％    (34%）

体年齢　　　    　51    （43）（括弧内は目標値）

川越…ここはあたしの父ちゃんの出身地です。遠い…。川越でさらに川越繊に乗り換えて的場まで約2時間。曇っているけど､雨よりはまし。ただ、外観を録るだけの撮影(ホントは内装も撮影する予定だったのに…先方の気まぐれ）

6時に起きてスタジオに帰り着いたのが12時。そして撮影したのが外観3枚…ああ悲しい。

ここに来て､やっとFinal Cut Pro Xを「使える」ようになってきました。時間軸のコントロールのこつがや鶏解できてきた…。

私が使っている古いMac ProはFinal Cut Pro Xに対応していない。ビデオボードがプアなのだ。もちろん、フォーカスも「このビデオボードは推奨しない」と言ってくる。そこでビデオボードを交換しようと思ったけれど…そのために3万円ほどかかる｡それなら一番安いMac Miniを買った方が遙かに効率的…。どんな時代になってしまったのでしょうね！。

夕飯は昨日とほとんど同じ。今日で食べきってしまいました｡明日は何を食べようかしら？でも眠いわ…きっと早起きした所為ね。

体重　　　　      66.7キロ（61）

BMI　　　　    　24.1　 （21）

体脂肪率　　    　24.7％    (20）

内臓脂肪レベル 　11　　   (7）

骨格筋率　　   　 29.5％    (34%）

体年齢　　　    　51    （43）（括弧内は目標値）

だけど今日は撮影が忙しい！。レギェラーのお仕事が10カット近くあり、あたしも参戦しているので、昼の時間は殆ど編集できませんでした。もっとも頭の中で全体の構成や丼アトランジションを使うか…どんな音楽に乗せるかを考えて考えて熟成させています…時々熟成しすぎて寝ちゃってることがあるけど…。

ただし明日は早朝ロケ(いきなり決まった）6時に起きなくてはならないので､今日はお休みなさい。とにかく夕ご飯を食べて寝る…またメールが来て､急ぎの修正…。

体重　　　　      67.0キロ（61）

BMI　　　　    　24.2　 （21）

体脂肪率　　    　24.1％    (20）

内臓脂肪レベル 　11　　   (7）

骨格筋率　　   　 29.7％    (34%）

体年齢　　　    　51    （43）（括弧内は目標値）

長い間…2週間取りかかっていたデータを(実は2種類あったのだが）全て本日納品。やっと肩の荷が下りた感じです。やったー！おまけにテキストも順調に進み、コマフォトの5月号の記事も仕上げました！。内容は昨日の「DC-R302」…今どうやってこれを買おうか悩んでいます。それともD4の方が先か？？ 

さ！後は動画の編集だけ！ここにめどを付ければ一息付けるかも…。早速それに取りかかる！

本日の夕ご飯…もちろん昨日と一緒です…。 

お休みです…世の中は…あたしは11時にスタジオで染瀬さんや柏原君と約束したんだっけ！。目が覚めたのが10時30分！慌てて着替えて、歯を磨いてスタジオまで急いで何とか11時5分前にスタジオに着きました。

本日のテーマはフォステックスさんの「DC-R302」を実際に使ってみようというモノ。これまで音声録音機緒がとても貧弱なカメラを使ってきて、「そこまでやらねばならんのか！」という苦労をいっぱいしてきました。気も遣うし、時間も使うし…。そこで銀一の柏原君がフォステックスさんに入社した友人を通じて作り上げた「デジタルカメラのために生まれたオーディオインターフェイス」をお借りしてテストしてみようというモノ。

今回は私のスタジオで通常の撮影中（となりのスタジオで、撮影をしている）に「早川氏と私が Adobe Photoshop Lightroom 4をテーマに対談する」というやや強引なシチュエーションで使用してもました。ストロボやスタジオのざわめきに対して通常のマイクを立て、私と早川氏はピンマイクをワイアレスで取り付けての撮影です。二人の声のどちらも割れないようにピークをそれぞれセットし、「撮影しているストロボのチャージ音やざわめきは環境音として小さく拾う」というシーンを殆ど後処理する必要の無いレベルで録音することができました。これまでは対談の撮影時には必ず「音声のブラッシュアップ」が大変な労力として必要とされていたことを考えると驚くほどの効率化、そして高い品質を私たちでも実現出来るということを知りました。これは大きいですね！しかもモニタリングが出来ること、カメラと本体のダブルバックアップが可能な事、とにかく音がいいこと…これは購入しなければならないかも…。というよりもデジタルカメラに搭載されたマイクアンプがとてもプアなものだと思い知らされました…これまで私が使用した7DそしてD7000は…。

こんな感じの動画…。

本日の夕食。基本は昨日と同じで、お総菜が仙台の薩摩揚げに変わったことくらい…。
 

体重　　　　      66.7キロ（61）

BMI　　　　    　24.1　 （21）

体脂肪率　　    　23.7％    (20）

内臓脂肪レベル 　11　　   (7）

骨格筋率　　   　 29.9％    (34%）

体年齢　　　    　51    （43）（括弧内は目標値）

午前中、クライアントさんの会社まで出向いて、動画の打ち合わせ。一区切り着いたと思ったら、また重めのお仕事が舞い込んできました。この作業は「撮影」が無く、他のカメラマンが撮影した「モデルの写真」を動画に仕上げるというもので、元元動いているモノに比較してかなり大変！。たった3分の動画編集に30時間もかかった…。前回は…。

午後はあれこれの雑用。そうそう、Adobe Photoshop Lightroom 4のパッケージ版を買って来ました。β版とあまり変わっていませんね。ダイナミックレンジが広がったこと、トーンカーブがRGBばらばらで使えるようになったこと、「ブラシ」で使えるエレメントが増え、ミックス光源下での「ホワイトバランスブラシ」はとても便利なこと…。ますますPhotoshop CS4には行かなくなるだろうなあ…。

本日の夕食。基本は鶏汁。サラダにスーパーのお総菜のメンチカツ。ごちそうさまでした。 

結局朝起きたのが11時過ぎ。それでもからだがあちこち堅くて痛い。…楽しんだ代償だね。

お昼ご飯は稲庭うどん。うーん自分で作っているのに美味しいね。元がいいからだね。

残っている処理に5時間。

夕方から鶏鍋作り。4食分くらいをつくって冷蔵庫に保存。明日からまた、忙しい日々が始まる…。今日はいいお休みです。選択もできたし、シーツも洗ったし…。部屋もお掃除できたし！

8時間も寝ることができて少し元気になりました。
 

福岡はあいにくの雨で、写真を撮りに行く元気も出ないのでホテルで自主的に缶詰。昨日撮影したデータの処理や、別件の画像処理(石川君が撮影したモノですが、彼の時間がないので、あたしが処理をします）電塾サイトのメンテナンスやまたまた別件の納品データの処理…せっかく福岡に来ているのに…。

なんだかなあ…。

昼はあたしの定宿、中洲川端駅の近くにある「アメニティホテル」（寐るだけだったら3900円と格安！）その真ん前にずっと気になっているおそば屋さん「ひさや」で、鴨南蛮をいただきました。東京とは異なり、出汁と塩が効いた汁で京都みたいです。おつゆは薄い黄色で透明。かもとねぎも一緒に煮込んであり、ちょっとびっくりしましたが、美味しいお蕎麦でした。作りが神田の「まつや」に似ていて大好きです。

そして夜は今回の目的の一つ、倉地さん、近藤さん、河口さん、そしてミントの梨沙さんと一緒に飲むこと。場所は福岡区役所、ホテル日航のそばにある魚好亭。阿部秀幸さんのブログで絶賛されていたお店。彼は中州で飲むと、なぜかチャリンコでやってきます…。

お刺身。もちろん新鮮です。ヒラメやあじなど…そしてびっくりしたのが「あなご」のお刺身「真ん中あたりにあるやつ」これ、美味しいですね。始めて食べました。ちょっとこりこりしてヒラメに煮た食感ですが味わいが全く異なります。

あら煮。これがまた美味しい。自分のは箸を付けてしまったので、これはりさちゃんの分。

この後も西京焼き、天ぷら、牡蠣と続きますが…写真は割愛。

お隣で歌っていたおじさま。いい男だし、声が素敵！写真もいい感じにぶれまくり。

りさちゃんは今月いっぱいでミントを卒業。昼の結婚式場のお仕事に専念するのだそうな。

4～5年ミントでおつきあいしてきたので、あたしは寂しいけど…

これからも元気で、健康で！。新しい人生も、きっと良い日々であることを祈ります。

見納めに撮影したのですが…こちらはぼけまくり。酔っ払いっていやよね。