体重　　　　      66.7キロ（61）

BMI　　　　    　24.1　 （21）

体脂肪率　　    　23.7％    (20）

内臓脂肪レベル 　11　　   (7）

骨格筋率　　   　 29.9％    (34%）

体年齢　　　    　51    （43）（括弧内は目標値）

午前中、クライアントさんの会社まで出向いて、動画の打ち合わせ。一区切り着いたと思ったら、また重めのお仕事が舞い込んできました。この作業は「撮影」が無く、他のカメラマンが撮影した「モデルの写真」を動画に仕上げるというもので、元元動いているモノに比較してかなり大変！。たった3分の動画編集に30時間もかかった…。前回は…。

午後はあれこれの雑用。そうそう、Adobe Photoshop Lightroom 4のパッケージ版を買って来ました。β版とあまり変わっていませんね。ダイナミックレンジが広がったこと、トーンカーブがRGBばらばらで使えるようになったこと、「ブラシ」で使えるエレメントが増え、ミックス光源下での「ホワイトバランスブラシ」はとても便利なこと…。ますますPhotoshop CS4には行かなくなるだろうなあ…。

本日の夕食。基本は鶏汁。サラダにスーパーのお総菜のメンチカツ。ごちそうさまでした。