平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重60.2キロ
BMI 21.7
体脂肪率17.6％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.4
体年齢40

また60キロ台に逆戻り。なんとかしたいものだ。

朝、小林医院へ行き、のどに薬を塗ってもらい、処方箋をもらって会社に行く。ここはあまり扱いのないお薬を使っているらしく、３件の調剤薬局で「これはないねえ」といわれた。最後に、会社のすぐ側の薬局にあったのでほっとしたが…。確か浅草橋近くの調剤薬局ならこのお薬がある、といっていたが、会社と逆方向だったのでやめてしまったのだ。いわれた通りにするのだった。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重59.1キロ
BMI 21.3
体脂肪率16.5％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.8
体年齢38

うむ！やっとほっとできる体重になった。でもこれって続くのかしら？

昨日の夜から熱が出始めた。朝には咳と痰。完全に風邪だ。一つは空気の乾燥だが、もう一つは昨日のソフマップの店員さん？？マスクはしていたのだが、しきりに咳き込んでいた。まあ、なってしまったものはしょうがない。朝、２時間ほど遅れさせてもらい、小林医院（風邪になるというお医者さん）にいくが、なんと今日は午後休診。１２時５分だったのに…。午後も咳がどんどんでる。仕事が手につかないので、早めに帰る。こういう時の特効薬は「みなと亭」のレバニラいため。しっかりいただいて、早めに寝ようと下が、ついついD3Xのダイナミックレンジとピクセル解像度を検査し始める。結局12時頃までやってしまった。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重60.6キロ
BMI 21.9
体脂肪率18.1％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.2
体年齢40

体重は…減らない。

　待ちに待った17インチがでた。ほんとかどうかわからんが、7～8時間持つという。普通は2/3が有効時間だと思っているので…それでも5時間ちょっとは動く計算になり、新幹線のほとんどはクリアー。これは嬉しい。セミナーで電源忘れても大丈夫かな？？
　で、メモリーが8ギガまで搭載できる。これでPhotoshopに3.8ギガ与えてなお、Capture NX2、Lightroom、InDesign CS4、Bridge、これらを同時に使え、普通に仕事できる。
　256GBのSSDも搭載可能になった。これも大きい。2.5インチハードディスクの最大のネックは転送速度の遅さ。小さい円盤ではいかにがんばっても速度を稼げない。しかしSSDなら仮想記憶ディスクとして思い切り使える。いや、3.5インチハードディスクよりも遥かに高速だろう。システムの起動も終了も高速化されるはず。これも自分にもらえる時間、ということだ。第2がこれで物理的な故障からかなり開放されること。
　メインマシンをこれ一台にしようと思っていた。ただし、かなりの「我慢」を強いられるだろうなと思っていたのだが、これならうちのMac Pro（クアッドコア）と比較しても引けを取らないだろう。
　もっとも、マシン内はほとんどシステムと仮想記憶だけで一杯になってしまいそうなので、小型のFireWire800ディスクをデータ保存用に持ち歩くんだろうな…。いずれSSDで500~800GBなんてでてくるんだろう。そうなったら本当に本体だけで行けるようになるだろう。それが楽しみだ。
　でここまでで約56万円。どうせそうならもっとも早いものを購入して3年以上使おうと思うので、CPUクロックも2.93GHzにしてしまった。
　そうそう、ナングレアタイプのディスプレイが唯一残ったことも決め手だった。
　ソフマップで12ヶ月金利ゼロローン。毎月5万なら悪くない買い物。
　ただしヂュアルリンクケーブルが1万以上したり…。やはり結構高い買い物…。
　問題はバッグだ。これまで15インチ用のリュックを揃えてきたのだが、これから17インチ用のものを探さないと…。

　でもこれで会社に30インチ、自宅に24インチを置いて常にメインマシンを持ち歩くスタイルが確立できそう。最大6週間の待ちだそうだ。のんびり待つべきかな…。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重60.4キロ
BMI 21.8
体脂肪率19.3％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.7
体年齢41

目標は遠い。がんばろう。

やっとCS4 の最初の20ページを仕上げる。一日10ページ書いても（時間1ページの高速）
後8日かかる。しまった。休んでるんじゃなかった！。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重60.2キロ
BMI 21.7
体脂肪率20.2％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.3
体年齢41

まだ60k台。これが落ちるには結構時間がかかるな。
改めて57k台を目指そう。たった3kだもの。

いただいた年賀状の整理で一日忙殺。何しろアドレスがわかるところは全部メールに切り替えてしまったので、結構大変。一元管理できないのはつらい。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重60.0キロ
BMI 21.4
体脂肪率19.0％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.8
体年齢41

お正月のお休みも今日まで。
体重は60k。

2007年の今日は63.6k
2008年の今日は59.1k

あ、まけてるじゃん！

ショックにめげて、今日もDVDを見る。今日はお休み！。
今日見たのはマジックアワー。ロードショウでも見たのだが、もう一度見たくて。
しっかり見るともっと面白いね。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重60.6キロ
BMI 21.4
体脂肪率19.09％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.8
体年齢41

で、いきなり、プロファイルミスが見つかり、これまで取った20ページ分のキャプチャーの撮り直し…。古いノートブックではちょっと荷が重いのかしら？？

自宅にはこれしかないしなあ…。途中からK20を見に錦糸町へ。なかなか面白かった。洋画のようなCGにあたしたちが大好きな30年代。もう少し店舗のある編集ができれば良いのにな。面白かった。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重60.6キロ
BMI 22.0
体脂肪率16.9％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.7
体年齢40

むむ…。また太ってしまった。
一日かかってやっと10ページ。先が思いやられる。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重60.6キロ
BMI 22.0
体脂肪率16.9％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.7
体年齢40

昨日から書き始めた102ページ。大まかな方向性、テキストを用意できたのが朝の7時30分。気がつくと窓はもう明るく、とっくに初日の出は昇り切っていた。

新年あけましておめでとうございます。
こんな日記誰が読むんだと思いながら…今年もよろしくおつきあいください。

平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重59.0キロ
BMI 21.3
体脂肪率18.1％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.1
体年齢39

さすがに少し落ちたか…運動はしていないが、落ちるもんだ。

お正月の食料はかなり大量に買い込んである。でもお肉や芹は手元にないので、“ぺこ”のトイレと一緒に多慶屋へ買い物。やっとAdobe Photoshop CS4 Extended100ページにかかるが、これ、4日までに仕上がるのだろうか？？

大晦日なのでお店が混む前に、と向かいの「尾張や」さんにそばを食べにいく。ついでに日本酒を一合。

紅白歌合戦もゆく年来る年も見ずに、黙々とキーボードを叩き続ける。皆様、良いお年を！