平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重60.6キロ
BMI 22.0
体脂肪率16.9％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.7
体年齢40

昨日から書き始めた102ページ。大まかな方向性、テキストを用意できたのが朝の7時30分。気がつくと窓はもう明るく、とっくに初日の出は昇り切っていた。

新年あけましておめでとうございます。
こんな日記誰が読むんだと思いながら…今年もよろしくおつきあいください。