平均目標：身長165.5cｍ
体重57キロ
BMI 20.8
体脂肪率14％
内臓脂肪レベル5
骨格筋率34
体年齢35

本日の数値
体重60.2キロ
BMI 21.7
体脂肪率20.2％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率31.3
体年齢41

まだ60k台。これが落ちるには結構時間がかかるな。
改めて57k台を目指そう。たった3kだもの。

いただいた年賀状の整理で一日忙殺。何しろアドレスがわかるところは全部メールに切り替えてしまったので、結構大変。一元管理できないのはつらい。