体重60.2キロ
BMI 21.7
体脂肪率15.1％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率33.5
体年齢38

眠い。昨日はデータの処理を終わった後にセミナーの内容を作り上げていたので、3時過ぎまでかかってしまった。

今日はPIE,三菱電機株式会社さんのブースで1日4回のセミナー講演。大好きなカラー・マネージメント・システムだからつらくはないが、内容が2種類あるので、頭の切り替えが大変。

何とか無事に初日を終えることができた。夕方からBENR0社の懇親会。なかなかおもしろい三脚で、マンフロットのコピー商品といわれたが、スリックはハスキーで始まったし、ベルボンはジッツォそっくりの商品を出していた時期がある。ニコンもキャノンも海外のカメラを模倣したところから出発した、という話題で盛り上がってしまった。

8時頃まで飲んで浅草橋に帰り、明日のセミナーの準備を始める。明日は全く別物のセミナーで、 RAWワークフロー2009というタイトル。構想やデータは集めてあったのだが、まとめる時間が無く、一気に仕上げる。気がつくとすでに4時半。あたしの出番は朝一なのに!!

写真はセミナーに集まってくれた方々。知り合いも一杯いて、小山さんに久しぶりにお会いしたのが嬉しかった！。

体重60.1キロ
BMI 21.7
体脂肪率16.5％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.9
体年齢39

PIE初日。でもあたしは出番が無く、スタジオ仕事とロケにいそしむ…。つもりが、12時半にクライアントさんから電話がかかってきた。
「どこにいるの？？」
-スタジオですけど
「待ち合わせ123時だよね」
-え、2時じゃないですか？

とにかく飯も食わずに飛び出して、池袋へ。
何とか仕事はできたけど、迷惑はかけるわ、かっこわるいは。

帰ってから気がついたが、
12時待ち合わせと打ち込んだつもりが
1池袋○×2時待ち合わせ。
とおかしな順番で打ち込まれていたのだ。これをみて、すっかり二時待ち合わせだと勘違いしてしまっていた。申し訳ない！！

今日PIEに行った人もいるんだろうね。あたしは明日からだ！！

体重59.1キロ
BMI 21.3
体脂肪率16.9％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.6
体年齢38

59キロ。このくらいがあたしにとっていい体重なのかもしれないね。BMIからみるともう少し多くても良さそうだけど。

スタジオの片付けは今日一気にはかどった。電源の取り回しがまだ終わっていないし、ゴミも回収にきてくれていないが、ほとんどの移動、ゴミの確認、廃棄の見極めが終わったように思う。ところで、あたしはまだPIEのセミナーの準備が終わっていない。それどころではなかったのだが、さすがに前日となると、最大の焦点になってしまう。

やっとプログラムをそこそこにくみ上げ、会場で打ち合わせ。永島さんと一緒だった。今年はカメラメーカーが気合いを入れているよう。あたしは三菱電機株式会社さんのブースに27日と28日におるので、是非立ち寄ってください！

体重59.2キロ
BMI 21.4
体脂肪率18.0％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.1
体年齢39

体脂肪率が増えたのは、このところ食べてばかりいるからかしら？

今日でスタジオを完全にかたづけるつもりだったのが、17カットほどの撮影が入ってしまった。おまけにパス切り32カット。手分けしてやっつけ、その間に壊れたらしいハードディスクとPCIカードを秋葉館に持ち込んで検証してもらい、その後浅草橋から捨てる荷物を岩本町に3人で運び込み、これでやっと廃棄業者を呼ぶことができる。ちょっとほっとした。

ゴミの山は変わらずだが、あたし用の撮影スペースもやっと形ができだして、打ち合わせスペースもできだした。嬉しい限りだ。

何となくうきうきとして帰り、今日は浅草橋の港亭でお醤油のチャーハンとレバニラ炒めをがっちりいただく。ここも人形町に負けないくらいおいしくて安いのだ!。

体重59.3キロ
BMI 21.4
体脂肪率16.7％
内臓脂肪レベル7
骨格筋率32.7
体年齢38

あまり昨日と変わらない。この辺で推移していれば嬉しい。

スタジオではまだ片付けが終わっていない。ちょうど今日は撮影もなかったので、データ移行、銀行システムのマシンの移行、石川君のマシンの設定、その他諸々を行う。捨て切れていないゴミが山ほどある中、ゴミは階段の踊り場の上下まで積み上げられている。

6時に持ち込むプリントアウトを出力するのに、紙が足りなくなったり、ノズルが詰まっていたりで、時間がかかる。やっと間に合う時間にプリントができ、東京駅そばのお客様に届けて人形町へ。

今日は人形町の芳味亭を訪ねる。びっくりするくらい普通の玄関。中も「これって普通の民家だよね」という、きっと大正時代から残っているような古い畳の部屋。創業は昭和8年だそうな。たぶん上下であわせて30人くらいの容積だが、コックさんが3人もいて驚き。本で読んだ洋食弁当は本当にお重にビーフシチューとカニクリームコロッケがぎっしりと詰まっている。厚めのハムに仕切られてポテトサラダ。おいしいご飯。気がつくとビール二本で完食。洋食弁当は約2500円。どこまでも普通なのだが、普通でいてものすごくおいしい。基本的に懐かしい味なのだが、肉の品質の良さや、油の質の良さがよく分かる。

で、完食してから気がついた。写真撮るの忘れた…。

今日の写真は一昨日のワイン二本、ってやつ。

体重58.8キロ
BMI 21.2
体脂肪率16.2％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.9
体年齢38

昨日はあんなに飲み食いしたのに…数値は十分に良い範囲に入っている。

お兄ちゃんが起きていくの気がつかなかった。二日酔いに近いかな…。びっくりしたことに“ぺこ”はお兄ちゃんになついているではないか？あれだけ人嫌いなのに…。たった二日でこれだけなれている様子は初めて見る光景だった。同じにおいがするのかしら？

お昼頃からマシンをなだめてあれこれやっていると、ふと1.5TBのハードディスクがマウントされていない。ちょうどバックアップを作成した後だったのでそれほどショックはなかったが、買ってきたばかりのハードディスクなのでがっかり。これを検証しているうちに夜になってしまった。

体重59.1キロ
BMI 21.3
体脂肪率13.9％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率34.0
体年齢37

昨日はあまり動かなかったため、見事に体重が増えている。でもこんなもんなら、問題無いか。
ただ、体脂肪率が13.9％っていうのは初めての数字だ。

浅草橋で映画、音楽、インターネットのために余生を過ごすことになったPowerMac G4 1.42Dual 2GBに1.5テラバイトのハードディスクを eSATAボード経由で搭載してみた。ここにはあたしがコレクションしている古い映画をいつでも見ることができるように100本近くの映画がストックされる。内蔵300GB二台をミラーリングして、これは音楽などの倉庫に。で、知らなかったんだけど、PowerMac G4 1.42Dual 2GBは、ぎりぎりレパードが入るらしい。これでメール関係のバックアップにも使えそうだ。どこまでも捨てられないあたしの愛機たち…。

6時半に浅草からちょいと蔵前の方に寄った所にあるイタリアレストランに根岸さんと待ち合わせて出かけた。モンテ・ビアンコというカウンターも入れて15～6人でいっぱいになってしまうこぢんまりとしたお店。

イタリア語のモンテは山。ビアンコは白い。これはイタリアからみた山の呼び名で、フランス側かみるとモンブランとなる。

ははぁ。そういうお店なんだなと思いながらいきなり赤と白のワインをボトルで注文。二人で一本は少ないし、三人なら二本でちょっと飲み足りない。赤も白もおいしそうな名前がついているので、ついついダブル発注。

前菜は白アスパラガスと菜の花に馬肉の冷製。馬肉を扱うイタリアンはあまり聞かない…春の香りがいっぱいでとてもおいしい。のだが、ホワイトバランスをとるのに手間取り、実際に食べたときは少し暖かかった。失敗した！

白子のフリッターは外側がさくさくしていて、初めての食感。細長いにんじん
もおいしい。

パスタは二つに分けてくれたのでこれもちょうど良い量。ピザも半分づついただく。問題はこの後で、豚肉の何とかを発注していたのだが、この頃にはすっかりできあがり、写真を撮るのも忘れてしまっていた…反省。

うちにかえってから、又お兄ちゃんと深夜まで飲み続けた。

体重58.５キロ
BMI 21.1
体脂肪率16.4％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.8
体年齢38

この二日間はたちっぱなしだったせいか、体内脂肪が燃えているよう。燃焼率がいいと、すぐに体重が落ちる。

久しぶりにスタジオにいる。で、いつものことだが、雑用が山のようになっている。実はスタジオの改装もまだ途中で、本当にゴミとゴミでない整理するべきものたちが、山のようになっているのだ。自宅にある古いG4 450を捨てようかと思ったが、思いとどまった。あたしはバージョン1から7までのPhotoshopを飼っている。そいつを生かしておくにはOS9が必要なのだということを思い出した。

いったん捨てようと思っていたG4に、これも捨てるつもりだった125GBのハードディスク（実はまだ４０GB 品も持っていたのだ）をマシンに搭載し、とにかく歴代Photoshopが立ち上がるようにした。しかし、そのためにこんなでかいマシンをうちの中においとくのはちょっと考え物だな…。誰か、古くていいからMacBook でも余っていないかしら。安く買えるのなら、このマシンを捨ててもいいと思うのだけど。

お兄ちゃんが田舎から上京。自宅そばのビールハウスで、ピートの香りがふくよかなアイラ島のウィスキーを飲み、二人でご機嫌になって帰る。“ぺこ”は酢の中にこもったきりだ。お客さんは嫌いなんだよね…。

体重58.9キロ
BMI 21.2
体脂肪率17.2％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.9s
体年齢38

体重はちょいと増えたもののちょうど良いライン。
以前はもっと低い目標値を掲げていたのだが、最近は BMIが21～22の間にあればそれで十分と考えている。つまり体重は60キロ前後。

今日も終日ロケ。一日外にいると水をあまり飲めないのがちょっとつらい。銀座で始まったロケは、8時過ぎに上野で終了。自宅まで荷物を持ってきたので、石川君とあたしんちの前にあるおそば屋さん、尾張屋で夕食。昨日も確か池袋のおそば屋さんで夕食を食べた気がする。

体重58.6キロ
BMI 21.1
体脂肪率16,7％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.7
体年齢38

いい数字だと思うが、一年前は後2キロ以上やせていた。去年の5月に56.1というすばらしい数値をたたき出したことがある。BMIで20.5になる。
で昨年の今日は58.5キロだった。まあ、56キロまで落とすつもりはないが、57キロ前半で安定したいという希望はある（根拠はないのだが）ので、もう少し運動量を増やそうと思う。やっと忙しさも安定してきて、仕事もしやすくなったこともあるので。

朝から夜までロケ仕事。今日は石川KIはスタジオで昨日の片付け、若い石川があたしのアシスタント。一日に3件を回る撮影は確かにちょいときつい。でも最終的にはページ数が増えるからね。いいことです。雑誌の仕事で一日に6万を超えるのは滅多にないものね。

というわけで、スタジオの片付けのフィニッシュはこの3連休に持ち越し。