体重58.9キロ
BMI 21.2
体脂肪率17.2％
内臓脂肪レベル6
骨格筋率32.9s
体年齢38

体重はちょいと増えたもののちょうど良いライン。
以前はもっと低い目標値を掲げていたのだが、最近は BMIが21～22の間にあればそれで十分と考えている。つまり体重は60キロ前後。

今日も終日ロケ。一日外にいると水をあまり飲めないのがちょっとつらい。銀座で始まったロケは、8時過ぎに上野で終了。自宅まで荷物を持ってきたので、石川君とあたしんちの前にあるおそば屋さん、尾張屋で夕食。昨日も確か池袋のおそば屋さんで夕食を食べた気がする。