体重64.0キロ
BMI 23.1
体脂肪率18.8％
内臓脂肪レベル9
骨格筋率32.2
体年齢43
8時にホテルで目覚める。そうだ、ここは新潟だ。今日は午前中に耳鼻科、お昼に歯医者さんを予約してる。何時までも新潟で寝ているわけにはいかないので飛び起きて新幹線へ。ちょうど乗ったのが1.5時間で東京までつくやつ。全くのノンストップだ。むちゃくちゃ早いね！

なんだかお腹がすいていたのでしっかりお弁当を食べる。
おかげで､いったん自宅に帰り、“ぺこ”にご飯を上げて、お医者さんをはしご。午後には経理処理を少し行い､打ち合わせ。スタジオに帰って残りの経理と20ッカットの撮影！ああ忙しい。でも何とか10時にはすべてを完了させることが出来た。良かった良かった。所でカノッサンの屈辱は「II」にこっそりバージョンアップ。これから写真は何枚でもアップできるわ！。あ、お返事はきっとあまり書かないので。返さないでね。

体重63.3キロ
BMI 22.8
体脂肪率21.8％
内臓脂肪レベル9
骨格筋率30.8
体年齢45
今日も7時に汗ばんで目が覚めたが､夜中のシャツの交換という儀式はなかった。本格的に快方に向かっているんだろうと勝手に想像する。
8時にスタジオに行き､昨日やり損なった経理処理…途中でインターネットの受付も時間外になってしまったので…。請求書の発行（この楽しいやりがいのある仕事は頭がぼおっとしていると､とんでもないことになりかねないので…）など行い、9時半の新幹線に乗り込む。今日は新潟行き。
あたしは50歳を越しているので大人の休日カードで割引を受けられる。しかし、対応の機械をつかってチケットを買おうとしたらば、「大人の休日割引ボタン」をおしていないので通常料金になるけど良いか？と聞いてきた。認識しているなら､それくらいやれよ!と思う。その上もう一度はじめからやれ、という。で、やってみたらもう指定席がないという。ああ、さっきあたしが予約した分が撮られたままだったのね！。窓口に行くと､やはりだめだという。機械も人間も融通が利かないわ！。結局どたばたしているうちに時間が無くなり、通常料金の自由席に乗り込むことになった。まあ、自由席にほんの少し空きがあったのが不幸中の幸い。熱のある身で新潟まで立っていくのはやだもんね。
新幹線の中で銀行の除法に確認したいことがあって､WIMAXに接続しようとしたが､上手くいかない。延長ケーブルを使って窓に貼り付けるとか細いながらも接続してくれた。これも嬉しいニュース。何とかなるんだ。東海道新幹線はもう使えるようだけどね。
初心者用のセミナーをお伺いにきたのだが､なかなか楽しい。

新潟は酒が旨い。日帰りのはずだったのに､気がつくと終電を逃していた…。結局深夜まで飲んでしまう。

体重63.3キロ
BMI 22.8
体脂肪率21.8％
内臓脂肪レベル9
骨格筋率30.8
体年齢45
昨夜は3回ほど汗をかいて服を着替えた。昨日よりは汗の量が減ったみたいだが､熱っぽいのとだるいのは変わらない。不思議に咳は出ないのだが…。
朝、7時に汗をかいて目覚める。どうせなら薬も飲んでしまおうと､朝ご飯を食べることにした。普段は9時頃に食べるのだが､それでは薬を飲む間隔が昼まで3時間になってしまう。お昼ご飯を二時間遅らせても5時間だ。効き目のバランスを取るには「毎食後、且つ均等割の時間にちかい」状態の服薬が望ましかろうともうろうとした頭で考えたから。

でも朝ご飯は風邪なのにカレー。なぜなら日曜日に12食分のカレーを作ってしまったから。風邪を引いて以来、ご飯を食べることは重要だけれども作るのは面倒。でもカレーがあれば暖めるだけで良い。ラッキー…なのだが、風邪の時にカレーを毎回食べるのは一寸ね。…まだ4食分くらい冷蔵庫に残っている…食べなくっちゃ。
今日のロケは泉岳寺。幸いに浅草橋の駅から20分でいける地の利。撮影は3時間程度で見事に完了。神経を使い続ける撮影だが､担当の編集長がとても気を遣ってくれる方なので思ったよりも疲労が少ない。その後九段のスクリーンさんに所用があったのだが、例によって編集長が巨大な車で送ってくれた。体が辛いときなだけに本当にありがたい。
スタジオに戻ると､ウィークディが4日しかない今週に400カットオーバーの撮影を強いられているという。あたしが全面的に手伝えればいいのだが､今週は木曜日まであたしは外。撮影スタイルの異なる数カットだけヘルプして月末処理を始める。なんか食べに行きたいところだがスタジオの雰囲気がそうではないのでお隣のコンビニでおにぎりを買ってきて済ませる。帰れたのが11時。宅配ロッカーに届いている大量の生協の荷物を運び上げ、冷蔵庫に整理。洗濯機の中からTこれも大量のタオルとシャツ、スエットの上下を取り出して乾かす。やっとたまったＭailの返事を書いているうちに1時半になり、慌てて布団に潜り込む。
風邪を引いていても､引き初めに体を休めることが出来たので順調に直ってきてくれているよう。仕事に支障がなかったことがありがたい。

体重62.6キロ
BMI 22.6
体脂肪率21.0％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.1
体年齢44
昨日と今日は安定した食事をしている所為だろう。体重が安定してきた。
いったん9時に起きたのだが、二度寝してしまい、次に起きたのは午後の2時。かなり体が疲れているみたいだ。昨日の作ったカレーは12人分。今日はお昼も夜もカレーがメイン。
4時頃にスタジオに行き、マシン二台のメンテナンス。一台はテキストエディットが立ち上がらず、プリンターにもつなげないトラブル。もう一台は昨日買ってきたハードディスクの入れ替え。同時に行ったが、4時間ほどかかってしまった。テキストエディットの問題は再インストールで何とか事なきを得た。動画用のマシンは4基のHDベイにシステム用の350GB、保存用の2TB、作業用に2TB×2をストライピングして4TBというけっこうなモンスターマシンに仕上がった。OSまだ怖くては10.6.2に上げていないが、10.6.1で問題無く動作している。（Camera Control  Pro 2は相変わらず落ちるが、アプリケーションの再起動だけで復帰するので､ま、良いとする。通常はこんな仕事もオフィスタイムに行うのだが､このところ時間がとれないのでお休みの日に行うことにした。この問題はけっこう懸案だったので気分爽快。
なんて悦に入っていると､明日のカット数が送信されてきた。イメージやセットアップを含んで140カットというとんでもない物。全く、また今週も思いやられる。早めに寝て明日に備えることにしよう。

体重63.3キロ
BMI 22.8
体脂肪率20.6％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.3
体年齢44
う～ん！。やっとお休み。先週も凄かったけど、この1週間は凄かったな！。あたしの仕事をスタジオ仕事が絡んでもつれ合って、おまけにスタジオ仕事がとんでもなくどたばたして…。

11時に起き出して昼ご飯を作る。確か、月曜日に冷蔵庫に入れてそのまま食べる機会が無かったご飯とサラダがあったよねえ…といって出してみると、ご飯は大丈夫だったけど、サラダは腐ってた…。仕方ないか。がんがんチャーハンにして昼飯。キッチンの残り物を確認すると、ジャガイモの芽が出ており、にんじんの葉っぱがけっこう伸びている。そこで一気にこいつらを片付けようと、今日の夕食はカレーにきまった。
材料を買うついでに、携帯電話の情報移行をお願いしに秋葉原のDoCoMoへ。接触が悪いらしく、お姉さんが苦労しながら、データ移行のお手伝いをしてくれる。実は6年位使っていた携帯電話の裏蓋が無くなり、どうしようかと思っていたときに寝入るマックスの編集長、江戸さんが「使わないのがあるから上げるよ」といってキーボード付きの物をあたしにくれたの。使ってみると、これが驚くほど文字を打ちやすい。あたしは親指でテンキー打ちが本当にへたくそで、携帯メールを打てないで居たのだけれども、これで自由に使えるようになるわ。というわけで、昨日から慣れるためにフォーマカードを差し替えて、練習をしてきたの。住所録とＭailを移行してもらって、今日から本格的に運用開始。
更についでに何となくソフマップへ。なんとタイムサービスで2TBの日立のハードディスクが13800円！。ラッキー!!　価格.COMの最安値よりも安いじゃありませんか！。思い切り3個まとめ買い。これで動画専用のマシンのハードディスク容量を飛躍的に高めることが出来る。今日はお買い物ラッキーな一日でした。

体重63.8キロ
BMI 23.0
体脂肪率20.9％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.2
体年齢44
昨日よりは「まし」な数値。安心できるわけじゃないけど…。
今日は小平でロケ。しかも青梅街道駅のそばで、西部多摩湖線沿線だ。あたしは西武国分寺線沿線の恋ヶ窪、鷹の台に6年ほど住んでいたし、初めて就職したのが一橋学園駅の写真館だったこともあって､むちゃくちゃ懐かしい。町はさほど変わっては居なかった…が、それよりも今日は遅刻をしてしまった｡それも30分。
昨日のロケの集合時間が11時だったので､つい、つられて今日もそうだと思っていたのだ。それでも距離があるので早めに出てはいたのだが、どう見ても到着時間は10時30分になってしまう。中央特快の中では走るわけにも行かんし…。
幸いなことに撮影は時間内に済ませることが出来たが…。全く情けない。クライアントさんは元々がお友達だったので､許してくれたが…本当にごめん！。もうしない。
午後は場所を移動して撮影だが､一寸お日様待ちの時間が出来たので､お昼ご飯を食べることにした。今日は土曜日、場所は新橋という事であまり開いているお店がない。何気なく海鮮定食1000円の看板につられて入った店が…ん～～まい！。
むちゃくちゃ旨い！
びっくりする位旨い！。
先付けに「ふぐの煮こごり」といかの和え物、つまり塩から。これだけでびっくりした。仕事中なのに酒が欲しくなる。
そして松茸と白子が入ったお吸い物に、大間のマグロトロが二枚に赤身が二枚、どんぶりの中心にのっている。その周りをいくら、たこ、いか、鰺、鮭、鯛も居たような気がする…卵焼きなどがとりかこんでいた。確か後一品何かあったような気がするが覚えていない。お新香だったかしら？？何しろ、なーんも期待していなかったんで、カメラは一式ロケ現場に置いてきちゃったんだ。
ボリュームはあるわ、魚の質はとびきりだわであたしは大騒ぎ。これで1000円のランチだとは思えやしない。あたしならこれで2500円と言われても納得してしまいそう。そうそう、最後にそんなに美味しいわけではないが、ミカンもついていた…。
久しぶりに、本当に久しぶりにこれだけ旨い海鮮ちらしを食べた気がする。この間のすし三昧の二段は上を行っていると感じた。写真がないのがホントに残念。
そのお店は新橋5丁目の「志布志 喜船」築地の魚河岸やさんが経営している。板長は銀座の「喜船」で長く包丁を握ってきた方。あぁびっくりした！。
この日記を読んで「行きたい！」と思った方。あたしを誘いなさい。ちゃんと連れて行ってあげます！。
ちなみに夜の予算はコースで飲み食いして約7～8千円。これも凄いね！

体重63.0キロ
BMI 22.7
体脂肪率20.4％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.4
体年齢43
今日もほんの少しだけ、体重が下がった。この調子…で。
11時から麻布十番で取材ロケ。お仕事は順調に進行し、2件の取材をかなりの時間を残して完了。鯛焼きは焼き上がるまで1時間はかかるというので、「まめじん」の塩せんべいをお土産に買って帰る。これはスタジオで非常に受けた。お土産が受けると、あたしも嬉しい。今日も編集長に車で送ってもらった｡感謝。
スタジオに戻ると、今日のお仕事も順調に進行しているようで、あたしはロケの整理をして納品。撮影を8カットばかり手伝って完了させるはずだった…。
いきなり、たたみの撮影3カットの取り直し（それもレイアウト変更のため、という物）指示がきた。たたみの撮影って、床に引く畳ではなくって、シャツやセーターなどを均等にたたんで積み上げて撮影する…「衣料品のチラシなどでよく見るあれ」のこと。これって一見簡単そうだけど、たたむのに時間がかかり、積み上げるのに神経を使い、3カットの高さを揃えるのにまた手を尽くすことになる。結局見本を見せた後に形を決定する連絡をもらうまで1時間の時間がかかり、撮影終了まで3時間もかかってしまった。たった3カットなのに…。理不尽だと怒ってはいけないんだろうか？？

ビールをいっぱい買った。冷蔵庫はビールの山！

体重63.2キロ
BMI 22.8
体脂肪率19.8％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.6
体年齢44
ちょいと持ち直したかしら？？
午前中は六本木で雑誌の打ち合わせ。週刊誌と言うから、本決まりになるとかなり大変なことになるだろうなあ。しばらくはこれでどきどきしそうだ。
午後からは日本写真学会の打ち合わせで、筑波の小森さん（日本を代表する印刷機のメーカーさん）へ行くことに。で、秋葉原のつくばエクスプレスの駅で待っていたらば、誰も来ない｡おかしいと思って電話をしてみると「つくば駅でまちあわせ」が正解。この時点であたしは1時間半の遅刻。まいったなあ…。
とにかく電車に乗って研究学園まで走ることにした。（あたしは座っているけど）
約一時間遅れで会議に参加。かなりの部分を小森さんにお手伝いしていただくので、決めることは少なかった。来年2月19日は写真学会のカラーマネージメントセミナー in 筑波。でもここは飲むところがない｡大きな問題で、秋葉原に帰ってから飲むことにした。
今日は撮影点数がかなりあるので、8時半には切り上げてヘルプに行く予定…だったのだが、電話が来て「何とかなりそうだからスタジオに戻らなくても良いよ」と言われた…。ありがたい、と思い、しっかりのんでスタジオに行くと（明日の荷物がスタジオに置いてあるのだ）やはり、手こずっているので、バトンタッチして残りのイメージ2カットを撮影。納品が終わった頃はすでに12時。今日もその日のうちに帰れなかった…。でも仕事はとりあえず簡潔。

今日もロケ。だが二度寝してしまい、起きたときには時間ぎりぎり。あわてて出発したので体重測定はパス。
なんだか昨日とは打って変わって穏やかに暖かい冬の一日。お日様が出るだけでこれだけ気温も気分も変わる物。今日は西新宿の取材ロケ。人物のポートレイトが中心なのでペンタックスK-7をメインに使ってみた。カメラが小さいので、素人さん相手（写真に撮られることが、という意味で、それぞれの道ではもちろんプロである）の時は相手に圧迫感を与えないカメラの方が良いような気もする。
撮影は順調で1.5時間の所要時間。その後スタジオに帰り、撮影をフォローする。
あたしがやっているもう一つの撮影が、ネイルを撮る、という物。（昨日やっていたお仕事）基本的な写真は真俯瞰で撮影する｡そのために簡易複写台を作ってみた。実は昨日の写真の中にも写っているのだが、こういう物。三脚に二台のカメラをセットするためのプレートを土台に「三脚の高さを上げるためのアダプター」をカメラの支持架とし、足はマンフロットのミニ雲台を切断して改造。ベンローの雲台を取り付けて卓上俯瞰撮影台が完成。もちろんパーツは折りたたんだりばらせるので持ち歩くにはかなりコンパクトで便利。最近作ったアイテムの中では大のお気に入り。これがあるのとないのでは撮影の安定感が全く異なる。

体重63.6キロ
BMI 22.9
体脂肪率20.1％
内臓脂肪レベル9
骨格筋率31.5
体年齢44

どうも思い通りには行かない。ま、このあたりの体重からはそう簡単には下がらないのは知っているけど…。

終日雨が降る天気だが、今日もロケ。ただし室内の取材なので仕事には直接影響しないのを幸いとするべき。そういえば昨日のロケからCANON EOS 7Dを使用している。カスタムセッティングを3個登録できるのはけっこう便利。物用、人物用、室内風景用と分けたセッティングができる。しかし危なっかしいのが、sRAW、mRAW、RAWの切り替えがファインダーを覗いているときに分からない事。ホントはフルサイズで撮りたかった画像を小さな画像で撮ってしまった。ニコンとは異なるコンセプトでRAW、画像自体を縮小するという物で、それなりに便利だが、慣れないと危険性もはらんでいると言うことだね。

今日の取材は小さな物。ネイルの取材。国立にあるセレンディピティーという綺麗な店長さんのお店だ。（彼女は各種のコンテストで優勝している強者だけど…）かなりの数の行程撮影（ネイルを作り上げていく課程を撮影する物）。4時間ほどで1200カットを撮影した。ネイルサロン破鏡はお休みというのでお店の片隅にセットを組んで撮影。場所を好きなだけ使えるので、やりやすい。今日は「写真を掲載しても良いよ」とお許しをいただいたので、撮影風景を一枚！。

撮影後、編集長の江戸氏とネイルの先生、河瀬さんお進めのハンバーガー屋さん「キヤトゥーヤ」にハンバーグを食べに行く。これがびっくりする位旨い。あたしも国分寺には長年住んだのだが…30年位前のことだけど…知らなかったわ！。パンはやはり近くの美味しいことで有名なパン屋さんに作ってもらっているらしい。ハンバーグもさることながら、野菜もむちゃくちゃ美味しい。ここでサラダを是非注文したいものだ。今日は編集長が車だったので飲み会には進展しなかったが、是非、またトライしてみたいお店。その後、編集長はわざわざあたしを会社まで送ってくれた。雨の日なので心から感謝！。江戸さん、ありがとう!。