体重 65.6キロ（60）
BMI 23.7 (20）
体脂肪率 21.1％ (18）
内臓脂肪レベル 10 （7）
骨格筋率 31.3％ (35%)
体年齢 46才 (41）（括弧内は目標値）
月曜日はそんなにお仕事がなかったはずなのに…ふたを開けてみると142カット。もちろん夜までかかってしまいました。
そのさなかにカメラが届けられ…そうそう！やっと来ました!H4DII50MSとマクロ120mm.(50mmはまだ届かない…この地震でだいぶ後れることになりそうです。一体いつ来るのやら…。）､2ヶ月半も待っていたんで、ものすごく嬉しい！。明るい話題だし､すぐにもテストしたいけど､その時間もなく撮影、撮影…。いったん箱から出したカメラをバッグにしまって､撮影を続けます…。
体重 65.4キロ（60）
BMI 23.6 (20）
体脂肪率 21.6％ (18）
内臓脂肪レベル 9 （7）ｗ
骨格筋率 31.0％ (35%)
体年齢 46才 (41）（括弧内は目標値）
昨日遅くまで作業してしまったので、今日もお昼ころに起きる羽目になってしまいました…。
取りあえずお昼。今日はチャーハンです！。今日も美味しくできました。
布団を干したり、ベランダをかたずけたり…。「デジタルフォト講座 BASIC II PDF版」を改訂しながらずっと気になっていたことを少しずつ片付けます。今年も紫蘇とベビーリーフを撒き、ベランダ菜園に期待します。
夕食はネギトロ巻き。ちゃんと寿司飯を炊いたわけではないので、なんちゃってネギトロです。写真は2本だけど実は三本食べてます…。
やっと「デジタルフォト講座 BASIC II PDF版」の骨格が完成。追加のテキストを入れればなんとか完成できそうです。
体重 65.9キロ（60）
BMI 23.8 (20）
体脂肪率 221.7％ (18）
内臓脂肪レベル 10 （7）ｗ
骨格筋率 31.0％ (35%)
体年齢 46才 (41）（括弧内は目標値）
1週間の疲れがあったのか、今日も午前中は起きれませんでした。
お昼は時間があったので、冷凍庫に残っていた焼き肉とたらこを焼いてみました。残っていた、と言うかあの地震以降冷凍食品の配達（生協の冷凍倉庫がやられたらしく…）がないので、冷凍庫の中身で食べ繋いでいます。幸いに｢業務用餃子50個」なんてのがあったりして、毎日餃子かハンバーグか、餃子かハンバーグだったのですが、そろそろ飽きてきたので目先を変えてみました。
今日も「デジタルフォト講座 BASIC II PDF版」の改訂作業。途中で飽きて、自宅の改装…スタジオの不要物などが自宅にどんどん来るので、そろそろこれをしないといけないと思ってたのです。途中でスタジオにおいてるいくつかの物が必要になり、スタジオに出かけましたが、結構寒かったです。
夜は珍しく「うどん」！今日のうどんは良くできました！
その後、段落が付くまで十分に作業ができました。めでたしめでたし。
体重 66.0キロ（60）
BMI 23.8 (20）
体脂肪率 21.6％ (18）
内臓脂肪レベル 10 （7）ｗ
骨格筋率 31.1％ (35%)
体年齢 46才 (41）（括弧内は目標値）
今日はたぶんお仕事がほとんどないはず…だったがふたを開けてみると80カット近くの処理量。結構大変でしたが5時には完了しました。あたしは今日から「デジタルフォト講座 BASIC II」をPDF化するお仕事を開始します。予定では今月中…は無理そうなので、4月3日の完成を目指します。
前にも書いたかもしれませんが、2年前に出版しました「デジタルフォト講座 BASIC II」が見事に完売。3年間テキストとして購入し続けてきてくれたビジュアルアーツさんも九州校を除いて今年は購入見合わせ、と言う事で再版はできなかったのです。何しろ自費出版なので印刷代を立て替えるという金銭的にとても大変な重さがあるのです。特に今年はH4DII50MSを購入してしてしまい、その500万円の借金だけで死にそうなのです。
とはいえ、少しでもリクエストがある限りこの本をなくしてしまうわけにはいかない…もちろん「デジタルフォト講座全編」の構想はある物の、これは第一段階の完成が来年の3月。そしてずっと続いていくというあきれるくらい大変なお仕事。それまではすでに出来上がっている「デジタルフォト講座 BASIC II」で繋ぎたい。
eBookにするには変換と販売システムがあまりに高価で私には払えない｡そこで自分に可能なPDF化と言う事に落ち着いたのです。
ただ、本の時にいただいた広告や、あまりに古くなりすぎた情報、そして柳川さんがせっかく校正してくださったテキストがあるので、部分加筆、修正してPDFとして仕上げることにしたのです。しばらく地震の余波、スタジオの改装などで手を付けられなかったのですが、ここで一気に仕上げてしまおうと…。
しかし初めて見ると、ノンブルの変更、新製品の情報探しなど、結構大変。
体重 65.9キロ（60）
BMI 21.7 (20）
体脂肪率 21.9％ (18）
内臓脂肪レベル 10 （7）ｗ
骨格筋率 31.0％ (35%)
体年齢 46才 (41）（括弧内は目標値）
今日のお仕事もたった15カット。昨日変更した照明の具合をチェックしたり、一枚のパネルの両面で撮影できるようにシステムを変更したりしながらの撮影でしたが、午後の3時には終わってしまいました。
地震の影響でチラシを撒くタイミングもかなり修正されたようです。だって東北でチラシ撒いても意味がほとんどないですものね。お仕事の量が激減する可能性もあります。
今日はさらに金町の浄水場からも放射能検出…。事態の深刻化は凄いことになってるようです。ただ、外部電源の復活がなんとか復旧しだしたのが良いニュース。でも白煙と黒煙って一体何？？
もう半年も前に冷凍しておいたカレーを食べてみました。普通に上手い。冷凍ってすごいモンです。
体重 65.5キロ（60）
BMI 23.6 (20）
体脂肪率 21.9％ (18）
内臓脂肪レベル 10 （7）ｗ
骨格筋率 30.9％ (35%)
体年齢 46才 (41）（括弧内は目標値）
撮影物が2カット分しか届かない…。大丈夫なのか？
うちのスタジオは天井を抜いている。元々あった照明機器は壁に取り付けられ（たぶん早川さんが昔工事した後）その配線もかなり、わかりにくい状態だった…。それを変更して、天井の配線を全て配線し直し、ちょっとすっきり。必要な箇所に光が当たり、不要な箇所にははかりが当たらないように（邪魔にならないようんに）照明計画を練りました。いったん天井の電源を全て落とさないと作業できないので、お仕事がないのを幸いに電気工事で一日を過ごしました。
体重 63.9キロ（60）
BMI 23.0 (20）
体脂肪率 23.7％ (18）
内臓脂肪レベル 9 （7）ｗ
骨格筋率 30.1％ (35%)
体年齢 46才 (41）（括弧内は目標値）
一昨日は一日寝ていて、昨日は完全徹夜。なんだか一日損したような気がします。
今朝はなかなか起きることができませんでした。栃木県から出勤してくる石川君はそれでも20分の遅れで、スタジオに到着しました。
今日も朝から60カットほどの撮影がありますが、立ち物と平置きの撮影結果が同じようになるように調整しておいたおかげで撮影自体は順調です。ただ、撮影位置が変更になったり、皆のテーブルの位置が変更になているので何度もつっかえてしまいます。おまけにイメージの撮影がトラブって、結局9時過ぎに帰る事に…。
すでに何所の飯屋も開いていません。仕方なく、自宅で鍋。
体重 63.9キロ（60）
BMI 23.0 (20）
体脂肪率 23.7％ (18）
内臓脂肪レベル 9 （7）ｗ
骨格筋率 30.1％ (35%)
体年齢 46才 (41）（括弧内は目標値）
昨日は飲み過ぎてしまいました。朝はもちろん、昼になっても起きる気がしません。ただ、今日と明日でスタジオを改装しなくてはならないのです。3時ころにやっと起き出してとにかくごはんを食べてスタジオへ向かいます。
二日酔いの食事じゃないよね。味噌汁にステーキだよ？
5時ころからやっと改装開始です。最大の目標は「二人のカメラマンが同時に撮影を行い、お互いに上手く動き回れるように」すること。それにはとても大きなテーブルが邪魔をしていました。そのテーブルを取り外し、撮影台の下にあった台車付きの台をテーブルに作り直して、再配置してみました。空いた場所は無くなりますが、二面で同時に撮影できるように配置してみました。
気がつくともう深夜の12時過ぎです。お腹が空いたのでとなりのコンビニへ行くと、｢節電のため12時から7時まで夜はお休み」と張り紙がしてあります。それはわかるけど…腹減った！スタジオに冷凍しておいたごはんを解凍して夜食にしました。
そのまま作業を続け…全ての移動、配置を終えてみると新しく作り直したテーブルでさえ、大きすぎて置く場所が定まりません。泣く泣く、また解体。…。
やっとすぐにでも撮影できるように調整まで終えたのが午後の5時…24時間以上もスタジオで働いてしまいました。
4/19
地震から8日目。そして今日はお彼岸なので、あたしが大好きだったイラストレーターの根岸さんのお姉さんとかお友達の加藤さんの3人で多磨霊園へお墓参りに出かけました。
今日もくっきり晴れて、しかも暖かい日です。被災地の皆さんもほんの少しだけれど「楽な生活」が出来ているのではないでしょうか？
左が根岸さんのお姉さん。そっくりでしょ？
お墓参りの後はよく二人で行ったお寿司やさん｢若竹」に飲みに行きました。時間が早かったので、根岸付近を3人で散策していましたが…猫が多いです。飼われているらしいけど、あまり人になつかない。逃走距離に1.5mも取って身構えています。いかにも下町のしもた屋で職人さんがお仕事をしているのが外から見えます。そこに昔飼っていた「ゴンちゃん」くらいでかい猫が窓から外を見ていました。よく見るとその子以外にも数匹の猫が…。で、その職人さんが作っているのがなんと｢三味線」でした。
ってことはあの猫たちは…まさか原材料を飼育している？？いや、職人産地の猫たちは幸せそうにのんびり暮らしているように見えます…。果たしてその実体は？？？
根岸さんのお姉さんたちとお別れした後、なんだか気分が良くて飲み足りなく…あたしは一人でついもう一件行ってしまいました。
体重 65.4キロ（59）
BMI 23.6 (19）
体脂肪率 23.6％ (16）
内臓脂肪レベル 10 （6）ｗ
骨格筋率 30.2％ (35%)
体年齢 47才 (41）（括弧内は目標値）
何でこんな事態に写真撮っているんだろう？本当にやるべき事はほかにいっぱいあるはずなのに…と思いながら、お仕事をしているあたしたち…。
もっとも、今撮影のリクエストがあり、それを断ってしまったら、復旧後も一切お仕事が無くなってしまうでしょう。それはそれで問題です。
もう一つ。仕事があるって事はとてもいいことで、余計なことを…災害を忘れて、逃避できることは精神衛生上とてもよろしい。これが自宅待機で日がな一日NHKの原発情報と被災地の惨状ばかり見ていたら、気が滅入ってしまうでしょう。
もちろん、現実を直視することを否定はしませんが、取りあえず自分が｢リクエストされている」状況でる事はいいことだと思います。（私が被災地に直接助けになるような手段を持っている場合は別ですが…）
とあれこれ考えながら、結局泊まり込みの石川君とあたし、それにアシスタント3人で100カットを撮影してしまいました。
今日の空はとても澄み切って綺麗な青空でした。東京の活動が沈静化しているからでしょうか？それとも、この世の終わりを祝っているのでしょうか？？胸にしみるほどあっけらかんとした青空だったのが印象的です。
近所の中華料理屋さんは奥様と子供さんを中国へ帰すそうです。そうですよね…。今関東で無策でぶらぶらしているのなら、さっさと避難するのは正解のような気もします。ただ、あたしは故郷が東北ですし、今、東京で地盤を持っています｡そうやってここに残っている人はいっぱいいるのでしょうね。