体重 65.9キロ(60)
BMI 23.8 (20)
体脂肪率 221.7% (18)
内臓脂肪レベル 10 (7)w
骨格筋率 31.0% (35%)
体年齢 46才 (41)(括弧内は目標値)
1週間の疲れがあったのか、今日も午前中は起きれませんでした。
お昼は時間があったので、冷凍庫に残っていた焼き肉とたらこを焼いてみました。残っていた、と言うかあの地震以降冷凍食品の配達(生協の冷凍倉庫がやられたらしく…)がないので、冷凍庫の中身で食べ繋いでいます。幸いに「業務用餃子50個」なんてのがあったりして、毎日餃子かハンバーグか、餃子かハンバーグだったのですが、そろそろ飽きてきたので目先を変えてみました。
今日も「デジタルフォト講座 BASIC II PDF版」の改訂作業。途中で飽きて、自宅の改装…スタジオの不要物などが自宅にどんどん来るので、そろそろこれをしないといけないと思ってたのです。途中でスタジオにおいてるいくつかの物が必要になり、スタジオに出かけましたが、結構寒かったです。
夜は珍しく「うどん」!今日のうどんは良くできました!
その後、段落が付くまで十分に作業ができました。めでたしめでたし。