体重     66.1キロ（60）
BMI     23.8       (20）
体脂肪率     20.4％   (18）
内臓脂肪レベル 10 （7）
骨格筋率      31.6％    (35%)
体年齢      46才    (41）（括弧内は目標値）

スタジオバクの佐々木社長と奥様のご案内で熱田神宮に参拝しました。そのあと私が「ひつまぶし」を食べたいとわがままを言ったので､元祖である蓬莱軒に連れて行っていただきました。なんと1時間待ちでした。

このおはちの直径は15センチほどあり、深さも10センチはあります。こんなにびっしり入っているんですね？

最初はそのまま…このあと薬味やワサビをまぶして、…最後におだしでお茶漬けです。後半は食べるのに夢中で写真がありません…。

その後大須のアーケード街を散策しました。これ、噂には聞いていましたが､ものすごい元気ですね！東京のアメ横と秋葉原と浅草寺をたしてごっちゃにした感じです。こんな元気を私たちも早く取り戻したい物です。

佐々木さんご夫婦とお別れし、静岡で途中下車をしました。

大学時代の友人のチマちゃんと改札で落ち合って駅ビルの屋上でビールデートです。なんと安上がり！

5時を廻ったところで旦那さん（彼も大学時代の先輩）と娘の「七瀬」ちゃん23才と合流し、両替町（歓楽街ですね）の｢隠れ家」というお店へ。七瀬ちゃんに会うのは久しぶりです！。

このお店初めて来たけど｢凄く美味しい！」残念なことにあたしは昼のひつまぶしがまだ効いていてお腹が一杯。基本的に七瀬ちゃんにがんばってもらいました。しかしよく食ったなあ…。ほとんどを完食してました！桜エビとゴボウの天ぷら…絶品です。

ハゼの天ぷら。かりかりで美味しそうだったけどあたしは食べてない。

マッシュルームの何とか…気になっていたけど､これもあたしは食べてない。

海鮮サラダ。凄いね｡ほとんどお刺身だよ！

このチャーハンも彼女がほとんど平らげた…と思う｡気がつくと無かった。

さらにこんな物まで！

その後､路地の奥まったバーへ。はっきりと芸者上がりとわかってしまうママさんがやっているお店で手の模型と握手をする七瀬…。不思議な娘だ。そうそう、彼女はとても難しい国家試験の｢管理栄養士」の資格を拾得したのだそうだ！七瀬ちゃん、おめでとう！おめでとう！。

体重     66.1キロ（60）
BMI     23.8       (20）
体脂肪率     20.4％   (18）
内臓脂肪レベル 10 （7）
骨格筋率      31.6％    (35%)
体年齢      46才    (41）（括弧内は目標値）

中部電塾でした。テーマが、動画に超高解像度撮影､そしてフレスコ・ジークレという､私にとっても一番力を入れているうちの3本柱をまとめてお話しする機会を得ることができて、とても嬉しい日でした。貧乏動画もとても受けて､我ながらびっくりしました。そしてフレスコ・ジークレはとても高く評価され、特にモノクロの人物が受けていました！。

懇親会でも私が話しきれなかった雲台やノーダル忍者を使用した縦位置パンニングの話題で盛り上がり､その後久しぶりに櫻井君､佐々木社長と夜の「栄」に飲みに行きました。名古屋の夜は明るかったし、一度も地震がありません。ぐっすりと寝ることができました！。写真館さんや学生さんが多かったのも、嬉しいお話しでした。

今日の宿は窓が前のビルに完全に塞がれているおかげで､3900円朝食付きというものすごい安さで感激です！

体重     65.8キロ（60）
BMI     23.8       (20）
体脂肪率     20.7％   (18）
内臓脂肪レベル 10 （7）
骨格筋率      31.4％    (35%)
体年齢      46才    (41）（括弧内は目標値）

細かいことを処理しているうちに一日が終わった…。山盛りの一日だったけど…明日は中部電塾。私が今｢一番したいお仕事」をテーマのお話しです。準備をしたくても､この一週間は「あれこれ」のお仕事の準備、片付けなどで手一杯でした。材料だけは集めておいたのだけれども､まだまとめていないの。夕方からずっと作業しているけどまだ終わらない…うちにタモリ倶楽部も終わってしまいました。あとは行きの新幹線のかなでまとめましょう…。

本日は珍しく「かけうどん」長ネギとサツキのダブルネギ仕様。味噌汁が付いているのは､昨日の作り置き。久しぶりに納豆を手に入れたので､納豆豆腐。大豆の親子丼ですが、…美味しいですよ！。

体重     65.8キロ（60）
BMI     23.8       (20）
体脂肪率     20.7％   (18）
内臓脂肪レベル 10 （7）
骨格筋率      31.4％    (35%)
体年齢      46才    (41）（括弧内は目標値）

朝、一番にメンテナンスから電話がありました。以前5800でもお世話になった方です。お昼ころにはお掃除も完了し(私がやった応急手当ではどうしようも無いほどにヘッドやヘッドクリーナーが汚れていたようです…）午後からプリント作業に入ることができました。エプソンケアーに入っていて良かった！

今日は90センチ×870センチの長尺物を出力してみました。720×720dpiという高速モードで打ち出したのですが､それでも100分かかります。あたしは自動巻取り機を買っていなかったので､あれこれ考えて､反物形式…と言うかロールフィルムの現像機の中のように、物干しを二重にして掛けるようなセッティングを考えてみました。

うーんテキストでは旨く表現できません。写真を撮っておけば良かったな。

とにかく，約9メートルのプリントアウトを、乾燥させながら巻き取ル方法論を確立させました！これで自動巻取り機を購入しなくてすむかも…。いや、今日のはテストです。本番では9メートルの出力を24枚も出す事になるので，やはりあった方がいいのかも…等々。まだ、悩んでいます。

お米を炊く気力がないので，今日はパスタ。おかずの鶏のささみ上げはスーパーで130円でした。昨日に続いて思い切り手抜きです。

体重     66.2キロ（60）
BMI     23.9       (20）
体脂肪率     21.3％   (18）
内臓脂肪レベル 10 （7）
骨格筋率      31.2％    (35%)
体年齢      46才    (41）（括弧内は目標値）

プリンタが…

純正ではないロール紙を使っていたら､最後の部分が巻き芯にがっちりテープ止めしてあった…。

ヘッドは同じ箇所を何度も往復し､インクが盛り上がっている。でキャンセルしてセットアップのボタンを押してしまったら､そのままロール紙を巻き上げてしまったので、当然ローラーや用紙の導入部にたっぷりインクが付いてしまった…。

うーん。きっつい！もう今日のプリントは最後にしようと思ってかけた最後のプリントのトラブルでした。ヘッドにもインクがたまるし､ローラーはお掃除しないといけないし…パワークリーニングを10回も繰り返したろうか？11時過ぎには何とか汚れずにプリントができるようになりました。もちろんエプソンのサポートにも連絡しましたが、6時を過ぎていたので明日の結果待ちです…。

こんな時間ではお店も開いていないので､悲しくインスタント拉麺ですが、今日は海苔をおごってみました｡丸々一枚分です！。

体重     66.3キロ（60）
BMI     23.9       (20）
体脂肪率     21.9％   (18）
内臓脂肪レベル 10 （7）
骨格筋率      30.9％    (35%)
体年齢      47才    (41）（括弧内は目標値）

足が痛い…正確に言うと右膝のお皿の上を触るといたい。酔っぱらって転んでから10日近く経ちました。もう歩いても直接の痛みはありません…ただ、何気なく右膝の上の部分が何かに触ったときに激痛が走るのです…。それでレントゲンくらいは撮っておこうと､近所の医者を検索し行ってみると…なんと店じまい。スタジオに戻ってネットで検索…。別のお医者さんに電話すると､内では治療できない…留守番電話で誰もでない…この電話番号は使われておりません…。あれれ？？内の近所って整形外科難民？？

やっと見つけたお店…じゃないお医者さんは自宅の側。早めに退社して、行ってみると､なんと小児科を併設しているところで予防接種を受ける子供たちでいっぱいです。（外科は別の先生だったのですぐに見てもらえましたが…）久しぶりに小学生に囲まれてちょっとびっくりしました。

レントゲンも撮ってもらい、骨に異常はなかったようで一安心です。神経が集まっている場所が今でも炎症を起こしているんだろうと言うことで…そういえば痛風の時もここがいたくなった…あたしの弱みの部分かもしれませんね。

夕ご飯はもちろんハンバーガー。前回よりも短めに蒸したのに､今回も｢溶けすぎ」でした。また挑戦しようっと！

体重     66.1キロ（60）
BMI     23.8       (20）
体脂肪率     22.0％   (18）
内臓脂肪レベル 10 （7）
骨格筋率      30.9％    (35%)
体年齢      47才    (41）（括弧内は目標値）

撮影量が30カットと少ないため私はスタジオの撮影には参加せずに自分の仕事に専念できる…のは、ありがたいのだが､どうも｢実撮影」をしていないとおしりがこそばゆい。

ハッセルブラッドのレンズをテストしました。でかくて重い！とこれまで文句を言ってきましたが､いやいや…。それだけのことはあるようです。

開放のF4はさすがに鮮鋭度が下がるけど、一絞り絞ったF5.6からF16までほとんど均一の仕上がり。F22で回析現象の所為か鮮鋭度が下がり始め、F32からF455ではさらに進行する…けど、35mmレンズにありがちな「凄い劣化」は見られない｡通常であれば開放から最小絞りまで十分使える範囲のようです。中央部分でも周辺部分でも同じような傾向が見て取れます。

そしてびっくりすることに､中心部と周辺部の差がとても小さいのです。形のゆがみなどをデジタル的に修正するのは普通に可能ですが､鮮鋭感、分解能を｢付け足す」事はできません。ソフト的に形のゆがみを修整しているとしても､元々のレンズにそれだけの分解能があるのだと言うことを証明しているのでしょう。

定時に帰ることができたので気になっていたラーメン屋（紬麺…昨年の暮れにオープンしたお店）に寄ってみました｡ここは8時で閉まっちゃうのでなかなか来れないのです。

そばは太麺。あたしは太麺は不得意なのですが､何でも讃岐の素晴らしい小麦粉を使用しているとかで､もちもちの食感です。おつゆの塩っ辛さに負けて本来の味はわかりませんでした。でもそのおつゆは鰹節をベースにとても綺麗な味です。京都の塩っ辛さによく似ているかもしれません。がんばっているけど私にはあまりうなずけない味でした。これなら新潟からやってきた｢青島食堂」の方が私の好みに合います。（もちろん、これは好みですよ！）なぜ秋葉原って美味しいラーメン屋さんが多いのでしょうね？あたしはそんなにラーメン好きではないのに、美味しいお店が多いので、つい食べてしまいます。

体重     65.2キロ（60）
BMI     23.5       (20）
体脂肪率     22.0％   (18）
内臓脂肪レベル 9 （7）
骨格筋率      30.8％    (35%)
体年齢      46才    (41）（括弧内は目標値）

今年も大変な目に遭いながらも春はやってきました。桜は昨日の強風と雨に落とされはしましたが､まだ咲いています。（あたしは新緑も見える葉桜が結構好き）で、恒例の定点観測、九段の桜の撮影にH4DII50MSを持ち出しました。せっかくだからマルチショットも､と言う事で普段は持ち歩かない三脚とノートブック（しかも17インチ！）を担いで､ばかでかい120ミリと50ミリをリュックに入れました…むちゃくちゃ重い。

800ピクセルに縮小した全体像。120mmで撮影。

ワンショットまあ…十分な解像感です。別に文句はありません｡さすがに5000万画素です。

マルチショット…びっくりするでしょ？この差がマルチショットです。偽解像が極端に少なく、エッジが際立っているのがよくわかりますね。

まあ…むちゃをしたものです。あのものすごい人混みの中、三脚を立てて､マシンに直結撮影…。私もクタクタ…。

お昼は西の千鳥ヶ淵交差点付近でゆっくりと食べようとビール2缶に鳥から弁当をぶら下げていったんだけど､…今まで穴場だったのに､今日はものすごい人出。それに焼きそばの屋台まででていた…営業許可取っているのかしら？だいたい許可しているのかしら？？呼び込みがうるさいし、ちょっと不機嫌になりました。

このカメラ、マシンに直結だとピントが合わせにくい…それもむちゃくちゃ…がそれ以外は結構使えます。でも、カメラとして単体で「使うと､さらに使いにくい。まずグリップが握りにくい。肩部分液晶表示がほとんど見えない。スイッチの階層が深くて（PHASE ONE社ほどひどくはないけど）マニュアルとシングルフォーカスの切り替えさえ使いにくい。縦位置に構えるときのホールデイングは最悪。ピントは持ったりしている｡電池は持たない。えーっとそれから…そうそう、見た目よりも遙かに重く感じる。ちょうど1年前にお借りしたペンタックス645Dがいかに良くできていたカメラだったのかを改めて思い知らされました。使いやすく､全てのボタンが独立していて､ホールディングは抜群。あのときも確か120ミリマクロと55ミリレンズを持っていいった記憶がありますが､重さはあまり感じませんでした。全く、ペンタックスのデザイン陣の爪の垢でも煎じて飲ませてあげたい。

今日はゆっくり飲みながら夕食。まずはネギ焼きとモツ煮。

メインディッシュは目玉焼き。…でした。それでは､お休みなさい！

土曜日だけど…

まずは腹ごしらえ。昼は時間がもったいないのでチャーハン。だんだん上手になってきたみたい。今日のごはんがとても｢ぱらぱら」で美味しかった！。サラダが豪華でしょ？上に乗ってる水菜やセロリはベランダで栽培している物。

この一週間も毎日台車に荷物を載せて自宅とスタジオを往復しています。今日も雨だったのですが思ったよりも弱い降りだったので、台車に荷物を載せてビニールをかけて…ほとんど秋葉原に生息する｢おっちゃん」状態です。もちろん、周りの人も全く気にしませんので気楽ですが…。

今日でスタジオにおいてあった｢無駄にスペースを占有する邪魔物」の中で､｢もったいないので自宅に持ち帰る物」と｢いい加減にあきらめて破棄する物」の仕分けが終わりました。あとは来週にゴミを廃棄すればそれで完了です。（いくつか買い足す物もあるのですが…ついでにニコンのP300もどさくさ紛れにかってしまおうと思っていたのですけど…ちょっと難しいかな？）

夜は和風ハンバーグ。（ほとんど毎日大根をおろしているんだよね）サラダはほとんど同じ物…と言うより昼に作り置きしておいた物でした。

夜中に「おやつ」だってスーパーでミニバケットを30％引きで売ってたんだもん！。だから痩せないのよね。

体重     66.1キロ（60）
BMI     23.8       (20）
体脂肪率     21.3％   (18）
内臓脂肪レベル 10 （7）
骨格筋率      31.2％    (35%)
体年齢      46才    (41）（括弧内は目標値）

朝、ちょっと撮影してお昼から打ち合わせへ。今日のノルマは40カット弱なので､石川君一人でも十分にこなせる量でした。

そういえばまた昨日東北地方で大きな余震がりました。東京も十分い揺れたくらいです。私の山形の兄は今朝に電気が通じたそうです。八戸の長男はまだ電気が来ていないと言っていました。再起をがんばっているときにこれは辛いよね。

打ち合わせは3時ころに完了し､帰ってからスタジオの改装の続きです。大きな改装って､しばらく使ってみたところで本当に使いにくいところ､修正した方がいいところが出てくる物です。今回もご多分に漏れず､微調整するべき問題点がいくつか出てきました。それを守成しようというのですが…6時で時間切れ。明日に持ち越すことになりました。

夕食は簡単にタラスパ。本当に好きだよね？