体重     65.8キロ（60）
BMI     23.8       (20）
体脂肪率     20.7％   (18）
内臓脂肪レベル 10 （7）
骨格筋率      31.4％    (35%)
体年齢      46才    (41）（括弧内は目標値）

細かいことを処理しているうちに一日が終わった…。山盛りの一日だったけど…明日は中部電塾。私が今｢一番したいお仕事」をテーマのお話しです。準備をしたくても､この一週間は「あれこれ」のお仕事の準備、片付けなどで手一杯でした。材料だけは集めておいたのだけれども､まだまとめていないの。夕方からずっと作業しているけどまだ終わらない…うちにタモリ倶楽部も終わってしまいました。あとは行きの新幹線のかなでまとめましょう…。

本日は珍しく「かけうどん」長ネギとサツキのダブルネギ仕様。味噌汁が付いているのは､昨日の作り置き。久しぶりに納豆を手に入れたので､納豆豆腐。大豆の親子丼ですが、…美味しいですよ！。