体重 66.2キロ（62）
BMI 23.9 （21）
体脂肪率 23.5％ (21）
内臓脂肪レベル 11 (8）
骨格筋率 29.9％ (34%）
体年齢 51 （44）（括弧内は目標値）
ずいぶんしばらくぶりでスタジオに行ったような気がします。元中部電塾の運営委員、渡邊氏と八丁堀でランチ。これが凄かった！
渡邊さんは「冷しゃぶ」で「普通盛り」と頼んだのに山盛りです。アタシはポルトガル風ハンバーグはふわふわなのに歯ごたえがある、しっかりした物。1/4のご飯でとお願いしたら「若いのは食べなきゃだめよ！」って怒られた。うーん確かにお母さんよりは若いけど、アタシだって56才でお腹が出ているの！
目が覚めるともう11時。関さんが起こしてくれて､朝ご飯。体重を量るの忘れちゃった。
新宿から長野に帰る関さんを秋葉原駅まで送って、アタシは御徒町へ。
炒り大豆を仕入れて､TSUTAYAで「チャームド」の最終巻を借りて帰りました。あまり仕事をする気がなくて､洗濯やお掃除、久しぶりの晴れ間でしたので布団干しなど。
夕食は簡単に。焼き肉と目玉焼き。
体重 66.5キロ（62）
BMI 24.0 （21）
体脂肪率 21.4％ (21）
内臓脂肪レベル 10 (8）
骨格筋率 30.9％ (34%）
体年齢 50 （44）（括弧内は目標値）
電塾として初めての動画大会。今日は11時からなので、9時には現場に入ることにしました。動画やら、会場セッティングやら、Uチューブに繋げることやらで大騒ぎをして､それでも定刻にスタート。いきなりやられました！。
岩本朗さんの手作りドーリーやスタビライザー…。素晴らしい完成度です。いや、それよりもそのメイキングムービーの方がもっと素晴らしい！
お昼を挟んで､SONYさんから「NEX-FS700J」と、「HXR-NX30J」の製品紹介と動画と音声の基礎。うーんこれも凄いな。音が何で構成されているのか、始めてきちんと考えたかもしれない。
圧巻は田中さんの「オーロラタイムラプス」。見事でした。これだけ綺麗なオーロラを見たことありません。感動です。
懇親会…ドタバタしましたが…長野電塾の関さんをお持ち帰りしてお家に帰りました。
体重 67.8キロ（62）
BMI 24.５ （21）
体脂肪率 20.1％ (21）
内臓脂肪レベル 11 (8）
骨格筋率 31.7％ (34%）
体年齢 50 （44）（括弧内は目標値）
まだまだ梅雨は終わらない。でもあじさいはそろそろ皆枯れ出した。その中でもまだ元気なコを発見。
同級生の嶋脇君が遊びに来た。同窓会のアルバムの編集チェックというお仕事もあるけれど､一番は飲みに行くこと。
秋葉原には珍しく､「まともに美味しく、気分が良い店」九。
ただ、気分が良すぎて写真は最初のお通しだけ。そのあとは写真も忘れてずっと飲んでいました…。その後秋葉原の「成城石井」でワインとチーズを仕込んで自宅へ。（秋葉原って美味しいワインを出してくれるお店をまだ見つけられていないんだよね）
体重 67.４キロ（62）
BMI 24.3 （21）
体脂肪率 21.1％ (21）
内臓脂肪レベル 11 (8）
骨格筋率 30.4％ (34%）
体年齢 5１ （44）（括弧内は目標値）
昨日ベッドに倒れ込んでそのまま寝てしまった…。
窓も明けっ放しだったため、通りの酔っぱらいの声で３時頃に目が覚めた。
電気を消して窓を閉めて再度ベッドに入り、また爆睡し９時まで寝てしまった。
どうやら、目覚ましに使っている携帯電話をスタジオに忘れてきたみたい。
さて、秋葉原には中古漫画本を扱うお店が多い。物量では中野サンモールに負けないほど。で、長いこと読みたかった「浦沢直樹のプルートウ」を大人買い。（一冊１００円という幸せな買い物でした）読み応えのある漫画でしたが、その後書きにいろんな方が登場します。その中で心に響いたのが、山田五郎さん。タモリの番組で「お尻博士」としてデビューした？方です。
普通はコピー＆ペーストするのですが、今回は打ち込みで…
「物心がつくと同時にこの名作と出会い、アトムと鉄人、ゴジラとウルトラマン、新幹線やアポロ11号、王、長島に馬場、猪木、学生運動にウッドストック（個人的にはこの頃ザ・ピーナッツと伊東ゆかり，シルビィ・バルタンが大きな比重を占めるのだが）などなどに胸をときめかせて、育った私たちは科学とヒーローと革命とロックを最も無邪気に信じた世代と言える。だが「銀色の未来」の幕開けとなるはずだった70年の大阪万博とともに幸福な夢は終わりを告げ、思春期を迎えた私たちを待っていたのは科学が公害、ヒーローが有名人、ロックがビジネス、革命がテロへと堕していく現実。同級生の多くは夢から覚めてオトナになり残りは現実から逃げ出してオタクとなった。…打ち込みミスがあるかもしれませんが…後略」
彼は1958年生まれ。あたしと2年違いで世代的にはほとんど一緒。だから…という訳では無いけど、このフレーズには「ぐっと」来た。なぜなら、あたしは「原子力」って未来に技術で、あたしたちを「混迷から根本的に救ってくれる」幸せの固まりと信じていたから。あたしの中，高の同級生には天才や秀才が何人かいて、その数人が各地の原子力発電所で働いていることを自慢に思っていた。だって「アトム」の子供たちだもの。これこそがあたしたちの未来を約束し、切り開いてくれる力だと。あたしは青森育ちで、あの「原子力船むつ」の悲劇を目の当たりにしていてさえも…。
正直に言うわ。あたしは結構最近まで「原子力発電、原子力機関は未来の夢をになう理想の…夢の技術」だと思っていた。だって「安全で」「経済的で」「資源が少ない日本には必要な技術であり」「それを世界でリードしてるんだから」と信じ込まされていたんですもの。
今になって、「人間にコントロール出来ない」技術であり、「その廃棄物を処理する技術はまだ確立されていない」とか，「収支を考えると驚くほどの赤字」である原子力。しかも「一度コントロール不能になれば、それは恐ろしい」事態を呼び起こし、しかも「その可能性は原発が複数のプレートの上に乗っかっている日本にある限り、かなり高い」という事実を知ってしまったあたしは唖然としている。だってこれ、みんなの夢で、未来は明るいバラ色だったのに…。
正体を知ってしまった今、あたしは「一度信じたことは滅多に変えられない」日本人的な性格がどれだけ強くとも、「やはり原発は私たちにはまだ制御できない技術」であることを再認識したい。夢が破れようが、自分の信じたことが裏切られようが…。
電力がとても大事だということはよくわかる。この30年の驚くほどのコンピュータの進化、それに伴う膨大な計算力を背景とした技術の進化は電気の力なしでは考えられない。電気の力に感謝はするけれども…でも、原子力発電には反対する。だからといってダムは嫌よ。火力発電もあまり好きじゃないわ…。でもすすると電気はなかなかな作れないわね。風力や太陽光はまだまだ途上の技術。でも…。
暑ければ脱げばいい。風のあるところに逃げ出そう。逃げられなければ風をうまく利用する方法を考えよう。エアコンに使われないで、この夏も乗り切ることが出来たら…。ちょっと今年はその実験もしてみたいと思っているの。あたしのマンションは真西向き。日中は恐ろしいほどに温度があがる。これをなんとかできないか？？乞うご期待。
お肉中心の夜のつまみ。だってあたし肉食ですもの！
さらに乾きもの
体重 67.9キロ（62）
BMI 24.5 （21）
体脂肪率 21.7％ (21）
内臓脂肪レベル 11 (8）
骨格筋率 30.8％ (34%）
体年齢 51 （44）（括弧内は目標値）
あ、また太った！
今日も雨模様の一日。九州は大変な水害…です。雨は恵みですが、災害にならないように…。まだ雨が降り出す前に変わったあじさいが咲いていました。
明日は健康診断。そうなると酒が飲めない、煙草も吸えない。しかも消化も良いもの…そこで、うどん。つまんないから早く寝よっと…。
体重 67.0キロ（62）
BMI 24.2 （21）
体脂肪率 22.5％ (21）
内臓脂肪レベル 11 (8）
骨格筋率 30.4％ (34%）
体年齢 51 （44）（括弧内は目標値）
うーん…。体重は減らないね。
終日書類と格闘…。
そうそう、やっとカノッサンの屈辱、やっと公開できます。
餃子で飲みました…。
体重 67.3キロ（62）
BMI 24.3 （21）
体脂肪率 22.2％ (21）
内臓脂肪レベル 11 (8）
骨格筋率 30.5％ (34%）
体年齢 51 （44）（括弧内は目標値）
7月になってしまいました…早い早い…。
今日は曇り。梅雨らしい天気です。昨日に引き続きタラスパ。でも今日はベーコン入りです。なぜ毎週日曜日はタラスパかというと､九州で買ってきた明太子がずっと冷凍庫にあったため､それを消費していました。ついに本日完食です！
たまっていた案件をメモ用紙に書き出したら､7件ありました…。部屋を掃除しながら地道にかたづけていきます。
夕方に雨が降ってきました。これはラッキーです､窓の網戸を掃除できるのですから!…なんでかって､うちのマンションは大きな道路に面しています。ベランダではなく壁に直接窓が付いていて2階です。そのため、網戸を掃除しようとすると､通行人に泥がかかってしまうのです。でも雨の日なら大丈夫。皆傘を差しているから。
こんなに汚れていました。たぶんこの網戸は始めて掃除します…。
夕ご飯。最近全く変わり映えしません。材料が同じだからなあ…。
体重 66.6キロ（62）
BMI 24.0 （21）
体脂肪率 21.7％ (21）
内臓脂肪レベル 11 (8）
骨格筋率 30.7％ (34%）
体年齢 50 （44）（括弧内は目標値）
サーバメンテナンスはまだ座礁してます。とにかく何が合っても良いようにバックアップを作ること｡とにかく必要な容量の2倍以上の空きスペースを確保することが第一です…なので、7TBのサーバに対して6TBのバックアップスペースを確保するわけだ…先が思いやられますが…｡幸いに古いMAC PROがありますので、これに２GBのハードディスクを6台設置して（なぜそれができる買って言うと初期マシンはeSTAの予備が後二口あるから）合計12TBの容量（もちろんRAIDはしてません）を確保。今動いている（ここが結構重いのだね）部分を動作させながら空きスペースをまとめる作業に時間がかかってしまいました。きっと何処かで見落としがある…に違いない。後から泣くかもしれないけど、今これをやらねば…。
とにかく今日でバックアップが終わるはず…。早く本来の仕事に戻りたい…。
本日の夕ご飯前の状態
体重 66.3キロ（62）
BMI 23.9 （21）
体脂肪率 20.6％ (21）
内臓脂肪レベル 10 (8）
骨格筋率 31.2％ (34%）
体年齢 49 （44）（括弧内は目標値）
久しぶりに良い数値だけどお家に帰ってきたばかりでお腹がぺこぺこの状態。
この夕ご飯を食べた後。餃子を中心に後はほとんど野菜。
体重 67.0キロ（62）
BMI 24.2 （21）
体脂肪率 21.0％ (21）
内臓脂肪レベル 10 (8）
骨格筋率 31.1％ (34%）
体年齢 51 （44）（括弧内は目標値）
うーんなかなか良い感じだわ。
体重 67.3キロ（62）
BMI 24.3 （21）
体脂肪率 22.4％ (21）
内臓脂肪レベル 11 (8）
骨格筋率 30.4％ (34%）
体年齢 51 （44）（括弧内は目標値）
梅雨にしては良く晴れた土曜日です。
お休みの日に晴れていると嬉しい。選択をしてベランダを掃除して､お散歩に出かけました。
おっとその前に昼ご飯。お休みの日はパスタと決まっている。こんな昼でなければ炭水化物食べられない。
午後はお仕事。金曜日の撮影の仕上げ。今回は撮影カット数が多いため結構時間がかかりました。
夕ご飯。実は仕事しながらつまみ食いをしたため、夕ご飯はちょっと抑え気味です。鶏の胸肉とネギ、厚揚げを炒めて卵でとじました。子ネギとゆずポンでいただきます。
もう6月が終わってしまうのね。サヨナラ「ピーナッツ」アタシの初恋の芸能人。