体重　　　　 67.3キロ（62）
BMI　　　　 　24.3 （21）
体脂肪率　　 　22.4％ (21）
内臓脂肪レベル 　11　　 (8）
骨格筋率　　 　 30.4％ (34%）
体年齢　　　 　 51 （44）（括弧内は目標値）

梅雨にしては良く晴れた土曜日です。
お休みの日に晴れていると嬉しい。選択をしてベランダを掃除して､お散歩に出かけました。

おっとその前に昼ご飯。お休みの日はパスタと決まっている。こんな昼でなければ炭水化物食べられない。

午後はお仕事。金曜日の撮影の仕上げ。今回は撮影カット数が多いため結構時間がかかりました。

夕ご飯。実は仕事しながらつまみ食いをしたため、夕ご飯はちょっと抑え気味です。鶏の胸肉とネギ、厚揚げを炒めて卵でとじました。子ネギとゆずポンでいただきます。

もう6月が終わってしまうのね。サヨナラ「ピーナッツ」アタシの初恋の芸能人。