体重61.2キロ
体脂肪率17.2％
BMI 22.1
内臓脂肪レベル7
体年齢40

久しぶりに見事な数値だが、実は朝寝坊をしてしまい、目が覚めたら11時を過ぎていた…。昨日の酒が、というよりも睡眠不足だったようなので、あッさりあきらめてもう一眠り。会社には電話だけした。
で、1時過ぎにやっと目が覚めて計った体重なので、かなり軽いはず。寝ているうちにかなりカロリーを消費するんだよね。でも、これってあたしの目標値にとても近い！。それだけで何だか嬉しい

D3のレポートのフォームがサファリでは問題なかったのに、インターネットエクスプローラでみるとがたがたになってしまう。試しにファイアーフォックスやオペラ、ネットスケイプ（これって帰ってきたんだね）でみてみても、大きな問題はない。

マック環境でサイトを構築すると…特に最近GoLiveからドリームウィーバーにアプリケーションを変えたこともあり、さらに戸惑ったのだが…問題はアプリケーションではなく、Macか、Windowsか、という問題のようだ。画面解像度が異なるのに、文字をピクセル数で指定してしまったので、改行に問題が出たようだ。もっともインターネットエクスプローラって、もっともいい加減な作りだということも聞いているのだが…。

途中で何度か挫折しかけて、「このページはWindowsではまともに表示されませんのでMacで見てください」としてしまいたかったんだが、そうも行かない。せっかくきれいなレイアウトだったのだが、ちょっとだらしないレイアウトになってしまったのはあきらめて、結局折り合いをつける事にした。Windowsって何で96dpiなんだ？？

自宅の側に湊亭という中華料理屋がある。あたしはここのレバニラ炒めが大好き。本当においしいんだから。とはいえ、痛風を発症して以来、敬遠してきたのだ。でも昨日田海さんから電話があって、今週いっぱいでお店を閉め、ビルが建て替えられる半年後までお休みだというのだ。こりゃ今のうちに食べておかねばと湊亭に行ってきた。それ自体が半年ぶりなのだけれどもね。

体重62.4キロ
体脂肪率18.6％
BMI 22.5
内臓脂肪レベル8
体年齢42

ま、朝のトイレの調子で、このくらいの変動はある…。ちょっと悔しい。そろそろ６２キロ台の数値は出したくないものだ。

本日も、レポートやテキスト打ちに追われる。夕方から、実にお久しぶりに根岸さんと六本木飲みに行く。
　その途中で青森の友人から電話があって、交通事故で亡くなったといわれていた上野君が実は生きていた…。小中の同級生。確かに半身不随だけど、元気に話をする事ができたと連絡をもらい、来年には会う事ができるようだ。こんな嬉しい話があるのはまるでクリスマス！

　本日の一件目はイタ飯で毛利サルバトーレ。ピザが美味いと噂には聞いていたが、本当においしかった。ピザって本当はおいしいんだ。実はあたしは今までピザは敬遠気味だったの…太りそうだし。

ワインもしっかりといただき、幸せになって、若竹へ。若竹は、もう10年らいのなじみのおすし屋さんで、まったりと鮨を食べる。以前の大将が生きていた頃の若い衆(もちろん、今は一件のオーナー）が訪ねてきて、懐かしく飲みまくる。

で、さらに若竹のはっちゃん（おかみさん）と、ともちゃん（職人）と根岸さんと飲みに行く…。確かお店を出たのが6時近くだったような…。

朝食も忘れて寝ていた。勿論ホテルなので、いったい今何キロあるのかわからない。

かなり飲んで、昨日の終わりを思い出せないくらいなのだが…その割には結構目覚めはスッキリ。江口さんの車に乗せていただいて、那珂湊港の朝の市場を冷やかしに行くが、結局蛎（1ッコで300円。でかかった）と焼きそば（400円）とビールを一缶買い食いしてしまった。だって朝飯を食べなかったんだもの…。その後体脂肪を燃やすため、大磯岬まで送ってもらい、そこから歩いてホテルまで1時間半をかけて歩いて帰る。なぜか、この海岸には小石を積み上げる風習があるらしく、ついつい写真を撮ってしまう。
詳しくはこちら
http://www.handy3.com/express3/sika/20071209/
かなりあるので、全部見るのは心して…。
確実にカロリーを消費はしたのだが、たどり着いた水族館にソフトクリーム売り場があった。当然購入。せっかく消費したカロリーを補給してしまった。

お昼はこれも大洗のお寿司屋さん。ここのランチメニューは1700円程度なのだが、とてもおいしかった。陶板で牛肉をあぶっていただくのも結構おいしい。

水戸駅までまた江口氏に送っていただき、帰りは柳川さんと井村さんと三人。上野駅には4時過ぎに到着。昨日は4時丁度のスーパー日立だったので、丁度24時間遊び回った事になる。

ヨドバシカメラで加湿器を購入して帰宅。

体重62.1キロ
体脂肪率17.7％
BMI 22.4
内臓脂肪レベル8
体年齢41

体脂肪がまた落ちた。良い傾向だが、今日はアンコウ鍋。ホテルだから明日の体重計は無い…。

本日は電塾の大忘年会。
大洗に向かって上野駅のホームで井村さんと偶然合流。もっともホームの一番端、つまりタバコを吸いに行ってたんだね。電車の中で既にビールを開けて、1時間あまりの車中だったが、既に4本開けてしまった。水戸駅で改札を出たところで柳川さんたちと合流。バスで大洗へ。大洗パークホテルに6時丁度に到着し、さっそくアンコウ鍋大会開始。詳しくはこちら
http://www.handy3.com/express3/sika/20071208/
乾杯の後はアンキモや唐揚げ（これがおいしかった）
メインはアンコウの肝で作ったダシだけで作り上げるドブ汁。さぞや濃厚な味だろうと思いきや、以外とあっさりしている。しかし腰はしっかりしたもの。コラーゲンたっぷり。自宅に帰る必要がないので、そのまま12時過ぎまで暴れまくり、13時にこわれてベッドに潜り込んだ。

体重61.9キロ
体脂肪率19.0％
BMI 22.3
内臓脂肪レベル8
体年齢42

体脂肪が低めだ。この調子で…。

年賀状を作ったり、Nikon D3のレポートを仕上げたり…。これで一日が終わる。

体重61.8キロ
体脂肪率19.0％
BMI 22.3
内臓脂肪レベル8
体年齢42

体重が少しふえた。このところ食欲が大変よろしいので、その所為だろう。そういう時は一緒に運動しなくてはいけないんだけどね。深夜…というよりも明け方にごはんを食べちゃったのもいけなかったんだろうな。反省。

2007年5月のIT8のターゲットファイルが見つからない…お客様から指摘されて気がついた。一日それを探して日が暮れた。

寝坊した！。菊池君の電話で目が覚めた。時間ぎりぎり。何しろ昨日はあの寒空の中、5時まで半分外で仕事をしていたのだ。帰ってから暖まるのに1時間かかり、寝たのが6時過ぎ。完全に前後不覚だった。おかげで、体重測定もすっ飛ばし、秋葉原のヨドバシカメラへむかった。「サンタさんと写真を撮ろう」という以下にもこの季節にふさわしいイベントのライティングだったのだ。仕込んでいたのが夜だったんで、お日さまがある時に状態が不安で、それを確認に来たのだ。うちも近いし。
11時に電話しなくてはならないところがあり、どたばたして、お昼になる。あたしもD3を持ち出して、Nikon D3の初撮影。午後は会社にいたが、何だか頭がふらふらする…。

体重61.7キロ
体脂肪率18.9％
BMI 22.3
内臓脂肪レベル8
体年齢42

体重が減って体脂肪率が少し増えた。
今日も一日、机の前にいる。運動不足だ…。もっとも今日は深夜12時から秋葉原で夜のお仕事…ッていったい何だろうね。

体重62.5キロ
体脂肪率18.7％
BMI 22.5
内臓脂肪レベル8
体年齢42

昨日そんなに食べたっけな?
ま、体脂肪率が低いからいいや。

今日からレポートの作成に取り掛かる…。今抱えている案件だけでも3件あるんだもの。さっさとやってしまわなくては。

体重61.6キロ
体脂肪率17.0％
BMI 22.1
内臓脂肪レベ7
体年齢40

昼過ぎまで寝ていた。やっと起き出してお昼ご飯の準備をしていると、横島さんから電話がきて、スタジオへ。久しぶりにゆっくりとお会いする。三浦さんという以前にもお会いしている神戸の方とご一緒だった。秋葉原近くの居酒屋でちょっとだけ飲むが、帰りの新幹線は7時なので6時半頃にお分かれ。