体重62.7キロ
BMI 22.6
体脂肪率20.5％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.3
体年齢43

今日のロケは飯田橋。会社案内の撮影。お天気が昨日と打って変わった快晴の秋空。見事に濃い青空を見るのは久しぶりの気がする。それだけで、今日は得した気分。

最後に浦和市まで…今はさいたま市か…行き、撮影完了。お昼を食べずにお仕事を続けしまったのでお昼ご飯が夕方の4時になってしまった。この時間はたいがいが休憩中。あと1時間半はしないと開店してくれない。ソニーの永井さんに聞いたことを思い出してヨドバシカメラ下の「すしざんまい」に行くことにした。駐車場のチケットがもらえるのも理由の一つ。けっこうお安い値段で、味はそこそこ。何でも築地の魚屋さんが開いたお店なので、ネタはそれなりのものが用意されているのだとか…。二人で良い具合に（だいたい10カン位か…そうそう、ここは１カン一個で握ってくれるのもうれしい）食べて、あたしはビールを3杯おかわり。安くて美味しいお店が近くにあるのは幸せなことだ。

体重63.1キロ
BMI 22.8
体脂肪率20.3％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.4
体年齢44

どうも思うように体重が減らない。という事はあたしの方法論が間違っている？？お酒を飲む時に食べている大豆の所為かしら？

最近は煎った大豆があたしのメインのおつまみ。それに煮干しにアーモンド。それだけ聞くとなんだか体に良さそうでしょ？？でも食べ過ぎたら一緒だよね。

土砂降りの雨の中、神奈川まで行って工場のロケ。むちゃくちゃ寒いし、グーグルで検索した工場の位置は違っているしで、さんざんな一日。とはいえ、必要量はちゃんと撮影してきた。悪コンディションにもかかわらず、最後の高架下の暗い場所の撮影も出来たのはラッキーだったといえるかな？

体重63.5キロ
BMI 22.9
体脂肪率18.8％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.2
体年齢43

なんて体重？

朝からロケ。
鮫洲に始まり南青山、さくら台。最後に四谷と神田の下見。今日は曇り時々晴れの予報だったが、あいにくと曇り。ロケの最後には雨が降ってきた。それでも、必要なカットは全部取り終えることが出来たののは幸い。感謝しよう。

移動の最中に面白いものを見かけた。バックミラーをいっぱい付けたベスパ。どんなけ後ろが気になるんだろう？？ちょと千手観音のように見えませんか？

写真では分からないかもしれない。配線は裏っ側だものね。でもすっきりしたのが嬉しい。

体重63.5キロ
BMI 22.9
体脂肪率18.8％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.2
体年齢43

なんて体重？

朝からロケ。
鮫洲に始まり南青山、さくら台。最後に四谷と神田の下見。今日は曇り時々晴れの予報だったが、あいにくと曇り。ロケの最後には雨が降ってきた。それでも、必要なカットは全部取り終えることが出来たののは幸い。感謝しよう。

移動の最中に面白いものを見かけた。バックミラーをいっぱい付けたベスパ。どんなけ後ろが気になるんだろう？？ちょと千手観音のように見えませんか？

体重61.9キロ
BMI 22.3
体脂肪率21.1％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.1
体年齢43

WIMAXが届いた。さっそく自宅で接続。部屋の中ではかなり遅いがUSB、本体をケーブルで窓のそばに持って行くと、快適に動作する。会社とじ宅の中間地点の公園では全く問題無かった。で、今日は千葉の佐倉にセミナーを受けに出かけたのだが、さすがにつながらない。大都市圏内の縛りが本当に採れるにはまだまだ時間がかかりそうだ。

扱いや大きさ、持ち運びに関しては十分に満足できる範囲。これなら持ち歩く手間もないし、接続もエラーが少ない…（これまでの機器の殆どは、エラーが多くて電波の所為なのかエラーのせいで繋がらないのか、見当がつかないことが多かったのだ）

これで会社と自宅に光回線を一本ずつ、バックアップと移動用に WIMAXで他の重複する回線を削ることが出来た。それでも、ネットワークと携帯電話、固定電話、プロバイダという通信費は月に平均で35,000円はかかる。…昔は電話とファックスだけで4,000円もあればすんだものだったが…。インターネットって便利だけれども、これだけの「固定費」を支払っているんだな、と思う。（これまでは更にもう2万円多く支払っていた）思えばけっこうな金額だよね。

千葉県佐倉市に行ってきた。国立歴史民族博物館。日本メカトロニクス協会主催の見学会。博物館というものがどのようにアーカイブを作製しようとしているのかに興味があって参加した。参加したメンバーは意外と少なく私を含めて5名だったので、とても身近にお話しをお伺いすることが出来た。展示はかなり面白く、興味深いことが一杯あった。特にこの館のジオラマは良くできていて楽しい。特別な記念碑的なものは少ないが「通常に」使われていたものを「良く分かるように」展示しようとしている姿勢に好感が持てた。3時間が少なすぎるような楽しい時間だった。

佐倉市には駅を挟んでちょうど反対側に大日本インキが経営する川村記念美術館がある。開館当時にフランクステラ展を大々的に行い、訪れた記憶がある…ここも素晴らしい美術館だった。何で佐倉市なんだろう？？

体重62.0キロ
BMI 22.4
体脂肪率21.8％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率30.8
体年齢44

ネイルMAXという雑誌の取材が仕事の一つだ。そこの編集者でとても世話になった方が結婚、出産。旦那様のお仕事が大阪転勤になったのでそちらに行ってしまう、という事になってしまた。あたしはこのお仕事を始めた頃にとてもお世話になったので、何とか一度お会いしてお礼を言いたいと思っていたのだ。で、今日編集部に赤ちゃんを連れてくるというので、いそいそと出かけていった。彼女…塚田さんは一寸太って、すっかりお母さんの貫禄がついていた。

赤ちゃんをだっこしているのは、乏編集部の編集長。殆ど危ない人に見えるでしょ？　こんな「どう見ても危険人物」に赤ちゃんをだっこさせて良いのかしら…。実は彼は見かけと違ってとても思いやりのある男。なんとあたしとのおつきあいは20年以上になる。最初はダイヤモンド類の撮影をうちに持ってきてくれた代理店の若い営業さんだった。今では巨大なトラック（今日納車だったそうだ）を乗り回し、ネイルをしみじみと語る優しい親父。人って変わるものだわ。

塚田さんと赤ちゃんににお会いしてお礼を言うチャンスが出来たことが凄く嬉しい、今日のナンバーワンの良いこと。大阪では良き母になるのだよ！。元気でね。

体重62.2キロ
BMI 22.4
体脂肪率20.0％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.4
体年齢43

WIMAX を申し込んだ。定額で月に4480円。下り40Ｍbps、上り10Mbps
の我慢できる速度を持っているのだが、マックでも使用出来るのがUQだけ。そんなひどいデザインではないので、これを購入することにした。

これまでいろんなモバイル端末やホットスポットを使用してきたけど、どれも満足しなかった。結局1年位でやめてしまったのだが…。今回は上手くいきますように。カバー率が低く、大都市圏でないと使用出来ないのが味噌だが、あたしのセミナーの殆どは大都市圏なのできっと上手く行く…はず…。乞うご期待！。

体重62.4キロ
BMI 22.1
体脂肪率22.5％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率30.6
体年齢44

どんどん数値がひどくなる。そろそろ歯止めをかけないと、またおデブさんになってしまう。

スタジオにたまりにたまった撮影商品を一気に送り返す。この作業ってどこかで思い切り良くやらないと、何時までも引きずってしまうものだ。（通常は撮影OKが終了してであればすぐさま返送するのがしきたりだが、うちのクライアントさんに限って、何時までもスタジオに置いておきたいらしい。でもスペースの問題上それはあまりありがたくないのだ）

やっと窓が開くようになりすっきり。うちのスタジオってこんなに広いんだっけ？と思ってしまう。今日一番の良いこと！

その後あたしはロケ、石川君は持ち込みの撮影。今日もけっこう遅い時間になってしまった。

今日の一品はお豆腐にキュウリの１夜漬け。キュウリは叩いてざっくり切って、七味、大葉、ごま油にお醤油を薄めてざっと漬けたもの。ご飯にも合うのだが、お豆腐が素晴らしい相性だ。

体重62.3キロ
BMI 22.5
体脂肪率19.7％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.6
体年齢43

朝、DoCoMoの出店で契約コースの変更を行った。2年縛りで二段パケットタイプにしたらばそれだけで月に3000円ほど安くなったのが嬉しい。ついでにインターネット類の契約の見直しも始める何しろあたしは3種のプロバイダと契約、光回線を会社と浅草橋で計3本引いている。それに移動用の端末…WiMAXこれをを導入することで2/3にまとめることが出来そうだ。

それを調べ始めたいのだが、今日は筑波。小森さんのスクール内にしつらえた簡易撮影スタジオを仕上げなくてはならない。殆ど出来ているのだが、Camera Contorol Pro 2のセッティング、そしてライティングの仕上げ。つくばエクスプレスで1時間弱で到着するのだが、駅から更に30分バスに乗らなければならないのがちょいときつい。でも大まかには上手くいったようで一安心。今日はどたばたしていたので筑波の風景を撮影する暇もなかった…のが残念。

体重61.5キロ
BMI 22.2
体脂肪率18.9％
内臓脂肪レベル8
骨格筋率31.9
体年齢42

スパムメール　1週間の間にくるＭailを監視することにした。サーバ側でスパムメールを取りのずくためのフィルターを作製するためだ。結果、1週間に届くＭailは約1000通。のうちホントに欲しいＭailは約80通。そのほかにどうでも良いＭail（三越とかANAとか、ドスパラなどから来るやつ…AdobeやAppleも含めて）が約100通。8割強がゴミＭailだった。きっとみんな、同じ程度の比率なのではないだろうか。ネットワークを飛び交う情報の8割がスパムだなんて…。もっともスパムメールは単にダイレクトメールの電子版。これまで印刷会社が受けてきたいわゆる「不特定多数に出すダイレクトメール」と思えば、これまであたしたちはそういった通販やDM、新聞の折り込みチラシで飯を食ってきたのだから文句は言えないか…。

閑話休題・これで約1週間、スパムメールを振り分けてきた。これまでは個人のマシンで振り分けてきたのだが、これからはメールサーバ側で迷惑メールを届けないように設定する。もちろん間違いがあってっはいけないのでメールサーバ側は多少大目に見て怪しいメールは通過させる。それで手元に届くスパムメールが1～2割に減れば、残りは手元で振り分けることで何とかなるのではないかと思う。個人個人の無駄な仕事が少しでも減ればありがたい。

やっと電塾の10月のレポートを仕上げた。肩の荷が下りた思い。レポートを書くのがいやなわけではない。ただ、気に入ったテーマでは力が入りすぎ、まるで本を書き上げるような精神力を消耗してしまうので、辛いだけ。もちろん心は幸せなのだが…。

今日の昼飯はタラスパ。たっぷりの紫蘇を刻んでふりかけ、海苔は別皿で用意するのがコツ（海苔がしっとりしないように）。久しぶりにパスタ飯。あたしは麺類はうどん、そばパスタが大好き。もちろんご飯も好きなのだが…。なんで炭水化物って（なんて味気ない呼び方）美味しいんだろう？？。（ちなみにラーメンはあまり好きではない。本当に美味しいと思ったのは浜田山のたんたん亭と浅草橋の天竜さん。豚の背脂たっぷりのやつはだいたい翌日に反省する…。確かに美味しいのだが、あとから「二度と食べるモンか」と思ってしまう…。