体重 66.8キロ（62）
BMI 24.1 （21）
体脂肪率 20.5％ (21）
内臓脂肪レベル 11 (8）
骨格筋率 31.1％ (34%）
体年齢 50 （44）（括弧内は目標値）
10時からマンション駐輪場の相談…こういうモノの管理は大変だね｡みんな勝手だし。
昼飯はラーメン。午後から羽田のタイムラプスを製作開始。MotionやAfterEffectsを使用してもできるようだけど、アタシはいつもの「Lightroomで色調、露出を整えてから」「Photoshop レイヤーにして書き出し」「Photoshop CS4で読み込んでProRes422へ書き出し」。と言う手順を取っています。うーん根気と時間が必要。待ち時間の間に昨日撮影したペットボトルの編集と切り抜き。
夜も作業を続けているため、特に夕食は無く「枝豆」「茹でソーセージ」「水餃子」あまり美味しくなそうですね…美味し買ったんだけど…など。
体重 66.7キロ（62）
BMI 24.1 （21）
体脂肪率 20.7％ (21）
内臓脂肪レベル 11 (8）
骨格筋率 31.2％ (34%）
体年齢 50 （44）（括弧内は目標値）
自販機のボトルのサンプルの撮影…だと思っていたら、中国製のペットボトルそのものの撮影でした…。午後一杯かかりましたが、6時ころにはお家に帰れました。
夕ご飯。珍しく「冷や奴」です
体重 65.8キロ（62）
BMI 23.7 （21）
体脂肪率 22.2％ (21）
内臓脂肪レベル 10 (8）
骨格筋率 30.4％ (34%）
体年齢 50 （44）（括弧内は目標値）
本日も打ち合わせ。メールはさらに編集し直して発送。でも今度は「様」が削除された状態で配信されていました…悲しい。
東京駅はこんな感じに修復が殆ど終わっていました。綺麗になっています！
18時からパセイジさんで打ち合わせ。ふうう！玉内さん、増田さんと高田馬場で中華で飲み会。
体重 65.0キロ（62）
BMI 23.4 （21）
体脂肪率 21.7％ (21）
内臓脂肪レベル 10 (8）
骨格筋率 30.5％ (34%）
体年齢 49 （44）（括弧内は目標値）
暑中見舞いに間に合わなく、残暑見舞いを作成。やっとお休みを決める。そして本田さんにインストールしてもらったメルマガソフトで、ちゃっちゃと配信！（これまで同報で送っていたので、大変なめに合っていたの…）ところが大失敗。デコメールの形式で送ったのでHTMLに反映されず、ソーステキストが見えたままの画像の無いメールを配信してしまいました…テスト配信ではきちんと送られていたのに…
体重 66.2キロ（62）
BMI 23.9 （21）
体脂肪率 21.1％ (21）
内臓脂肪レベル 10 (8）
骨格筋率 31.6％ (34%）
体年齢 50 （44）（括弧内は目標値）
今日も別件のオペラの打ち合わせ。来年初頭に開かれるものですが…すでに数回の打ち合わせ。打ち合わせ後、スタッフミーティングでしたが、4時半からビールがついています。
霞ヶ関で飲んでいたのですが…こんな夕焼けです。
打ち合わせの後、のみに…結局最後はフィリピンパブ。
体重 65.7キロ（62）
BMI 23.7 （21）
体脂肪率 21.9％ (21）
内臓脂肪レベル 10 (8）
骨格筋率 30.9％ (34%）
体年齢 49 （44）（括弧内は目標値）
お盆前の一週間、むちゃくちゃに忙しい。ええ、と、今日は経理事務の受け渡し、廻向院と大正大学のふすま絵などで打ち合わせ…飲んでる場合じゃ無い!けど暑い！
夕ご飯。最近いつもこれだね。
体重 66.4キロ（62）
BMI 24.0 （21）
体脂肪率 21.8％ (21）
内臓脂肪レベル 10 (8）
骨格筋率 30.6％ (34%）
体年齢 50 （44）（括弧内は目標値）
うう！眠い！明け方に全員を送り出し、アタシは朝の8時過ぎに就寝。また一日を無くしてしまった…。
体重 66.3キロ（62）
BMI 23.9 （21）
体脂肪率 20.2％ (21）
内臓脂肪レベル 10 (8）
骨格筋率 31.4％ (34%）
体年齢 49 （44）（括弧内は目標値）
電塾！今回は秋葉原！。懇親会はアタシが大好きな中華屋「天山店」美味しくて、量がありおまけに安い。家庭料理的な仕上がりも好物のうち。この店の大将も中国人だが、びっくりするくらい愛想が良く、いつもニコニコしている｡奥様はもっとアタシの好みなんだけど、美人でいつもニコニコしている。電塾のメンバーにも受けていたみたいです（このお店自体が…）
その後焼き鳥屋…ガールズバーと転戦し、結局渡邊氏、柳川氏、本田氏がうちにお泊まり…。
体重 66.6キロ（62）
BMI 24.0 （21）
体脂肪率 20.0％ (21）
内臓脂肪レベル 10 (8）
骨格筋率 31.8％ (34%）
体年齢 49 （44）（括弧内は目標値）
二日ぶりに測定したら、なんだかいい数値です。
今日はおかくの命日。2002年の明け方に彼女は死んだ。はやいもので、ちょうど10年前が経ちました。当初は泣いてばかりいたものですが…忘れる（あるいは記憶が風化する）ことができるのって大事なことですね。今ではペコと二人で仲良く暮らしています。
朝早めにスタジオに出て、編集開始。なんとか午後１時までに書き出し。やはりこういうときだけは16コアのマシンが欲しいね。
８時半に築地と日本橋社会教育会館で電塾の場所取り。私は日本橋で湯浅さんが築地の抽選です。連絡網から外れていた（本人の原因です）本田さんも気を利かせて築地に行ってくれました。二人もいたせいでしょうか、見事に欲しかった第一会議室をゲットしてくれました！
これ、毎月やるんだよね？？結構大変。
午後から動画の編集。しかし、仕上げのレンダリングがなぜか一定のところでストップし、そのうちFainaru Cut Pro Xが応答しなくなる…どうやらディゾルブが重なりすぎて処理ができないみたいです。うーん。いろいろ試して見ましたが…ついに方法を発見！。ディゾルブさせたいパートを「複合クリップ」にしてまとめてしまい、そこにディゾルブをかける！うまく行きました。
でも、さらに修正依頼が…でも眠い．頭もちゃんと働かないので、今日は寝てしまおうっと。明日は普通に起きればいい…。