体重　　　　 66.2キロ（62）
BMI　　　　 　23.9 （21）
体脂肪率　　 　21.1％ (21）
内臓脂肪レベル 　10　 (8）
骨格筋率　　 　 31.6％ (34%）
体年齢　　　 　 50 （44）（括弧内は目標値）

今日も別件のオペラの打ち合わせ。来年初頭に開かれるものですが…すでに数回の打ち合わせ。打ち合わせ後、スタッフミーティングでしたが、4時半からビールがついています。

霞ヶ関で飲んでいたのですが…こんな夕焼けです。

打ち合わせの後、のみに…結局最後はフィリピンパブ。