体重7２.2Kg体脂肪26％
少し体重が減り、ほっとする。例によって体脂肪率は跳ね上がる。こんなんで目安になるのかいな？と思いながら…。

7月のセミナーの最終日となった。陳さんに電話して受講生用の「フォトのつばさ」のシリアルを送ってもらう。今回のバージョンアップはヒストグラム表示とカラーマネージメント対応だけでなく、画像転送のパワーも強化されていた。あたしが希望していた“転送終了画像はさらにもう一台のハードディスクに転送され、自動バックアップを行う事が出来るように”改良された！。また、4画面表示の切り替えも数字の1.2.4を押す事でどんどん切り替えられるようになったのもうれしい。「フォトのつばさ」の大いなる進化に拍手！
まだゆっくりといじっていないが、明日には転送テストもしてみるつもりだ。

今日は帰るのが遅かったのでアンプを充分に鳴らす事が出来ない。でも“ぺこ”が帰ってきたのでこっちと遊ぶ事にする。アンプの音は明日ゆっくり聞く事にしようと思う。

体重73.2Kg体脂肪19.5％
やっぱり…。体重がどかんと増えてる。
昔ほどではないけれどもかなり食ったからなあー。
ンでもって体重が増えれば体脂肪はがくんと減るわけだ。これはあくまで見掛け上の事でいかに体脂肪の計測がいい加減な物か分かると言う物だ。メーカーや設置場所、その日の気温や湿度でもころころ変るのだそうだ。

昼頃に起き出してたっぷりとエージングしたアンプを鳴らしてみる。古いジャズを聞いているうちは分からなかったのだが、クラッシックをかけたらなんか変だ。どうやらエージングの問題だけではない事に気がついた。よくよく聞いてみると、片方のチャンネルが鳴っていないのだ。
慌ててまたばらして回路を回路図と照らし合わせながら点検するが、問題がない。（この為にわざわざデジタルテスターを帰りに買ってきたのだ）
試しに初段の電圧増幅管（6SN7GT）を入れ替えてみるとさっきまで鳴っていなかったLチャンネルが鳴るではないか。どうやら昨日に何度もばらした時につい力を入れすぎてしまったらしく袴の下側にひびが入っている。

耳を近づけて聞いてみると、かなり小さな音でかすかになっているのも確認した。初段と二段目の電圧増幅がなされないままに、電力増幅管に入った時の症状だ。早速傘を差してラジオ会館に探しに行く。中古などの出物を探してもいいのだが、今は早く音を出したいので一本1900円の物をチャッチャと買い、自宅に戻る。この間が約30分。ほんとに良いところに住んでいるなあ。

新しいヤツを差してみると、難なく音が出た。さっきまでの念を入れたトレースがばかみたいに思える…これもしばらく遠ざかっていた所為か…。
ま、鳴ったからいいや。

と言うわけでまた念入りにエージング。別に音を出してもいいのだが、音を聞かないでいて1日事に聞いたほうがその効果がよく分かるわけで…。写真はもちろん灯を消して撮影。秋葉原に向う道の終点、上に見えるのはヨドバシカメラの灯。

夕食はゆでたウィンナーに玄米ご飯。お豆腐1丁にオクラとジュンサイのとろろあえをかけた物。

体重00Kg体脂肪00％
体重計を見つけられなかったので、体重発表無し。でもきっと増えてる。あたしの体がそれを知っている。

あたしの同部屋は、玉内さん、ミスターＸ、金田さん。皆さん朝が早く、あたしもつられて起き出す。朝飯もバイキング型式ではあるが、おいしく、また食べ過ぎてしまった。
体脂肪ははかっても無意味（数値はほとんど信用できないという意味で──どんなに高価なヤツでも、骨の重さ、太さ、比重を考慮に入れないで計れるはずがないとの事。ま、気休め程度？）という事を教えられたが…。ま、しばらくはあまり考えないで、そのまま書く事にしようッと。

早朝の討論会も皆元気。著作権、撮影料に関するお話で盛りあがる。この話題、電塾創世記にも多いに取り上げられた問題。いつになっても、いや、仕事の大半がデジタルに切り替わる今こそ、取り上げるべき問題のようだ。

帰りも7000方の電車に乗る事ができ、あたしは走って先頭ブースに乗っかった。実は1本前の電車に乗り遅れてしまったのだ。早川塾長たちはそちらで帰ったみたいだ。
湯浅さんが、やれやれ、といった感じで後に続く。
気がつくと、皆先頭に載っていた。先頭車の眺めは素晴らしく、小田急もなんのその。（もっとも名古屋に向かう風景はあまり面白みがない。名古屋駅付近のトヨタビルくらいだろうか?　これが岐阜に向かうのなら、もっと楽しかろうに）

岡本さんが撮影した7000型のデータを送ってくださったのでそれを拝借。拡大してみると、窓にへばりついているあたしが見えます。岡本さんありがとう。

名古屋でまたひとりへり、その後新幹線で東京に。

帰ってから、真空管アンプのシャーシ内部の配線に取り掛かる。案の定、問題になりそうなところが問題になり、何度か“ばらし直し”しているうちに朝の4時が来る。やっと音が出たが、まだエージングが済んでいないのでなんともお粗末な音。とりあえず小さな音で鳴らしながら、寝る事にする。

体重71.6Kg体脂肪26％
明日、あさってもこの数値が維持、あるいは減少してくれる事を願いつつ、それでも中部電塾、夏の第合宿に向かうため、東京駅に向かう。なぜそれでもなのかというと、お昼はきっと名古屋でひつまぶし。ウナギのプリン体含有量は100グラム中50～100ミリグラム。これは毎日多量に食べなければ大丈夫！。

同じ新幹線に、塾長始め阿部さん金田さん、永島さんに湯浅さんも載っているはず。──だが、皆ばらばららしい。だが、あたしは塾長、金田さん方よりも2本ほど速い新幹線だったようだ。ホームで落ちあうために、しばし時間を潰し無事に皆さんと合流し、ひつまぶしを食べに行く。有名店は皆人が並んでいて、入れそうもなく、唯一席が空いていたお店は、「ひつまぶし」を筆頭に、「きしめん」、「みそかつ」、「みそ煮込み」、「天むす」「エビフライ」と名古屋名物は何でもありのお店だった。格別にうまいわけではなかったが、そこそこ満足。　
さっそく、会場近くの駅に到着すると、山田さんや、佐々木さんが車でお出迎え。
ご苦労様です。

午後からのセミナー?　会議?　討論会は多いに盛りあがる。今回は全員参加型の討論会型式だが、やはり“セミナりたい”人間はいるので、討論会のさなかにプロジェクターを持ち出す者もいる。もっとも、その内容は、“スマートシャープの謎”に関してで大変興味深い物ではあった。お風呂も、食事をおいしく、深夜の大討論会も盛りあがる。

1週間アルコールを抜いていたあたしも、今日は制限解除。しかし、アルコールに対する耐性が落ちているらしく、13時を過ぎた頃にはすっかり眠くなり、熟睡。

アルコールは少なかったが、食事が多かったなあ。明日は体重が増えているかも。いや、きっと増えている。

体重71.2Kg体脂肪27.5％

体重は72キロを割り出した。これからももう少しは増えたり減ったりしながら落ちていくだろう。年末くらいに65キロを割り、体脂肪が2２％程を維持できるようになったら良いなと思う。そしたら、も少し無理をしない飲酒、食生活を送れるようになるだろう。
ないしろ今は、昼飯は蕎麦、夕飯は必ず自宅に帰って玄米ご飯を炊いている。
ちなみに今日の献立は、オクラのあえ物、冷ややっこに納豆、玄米に温泉卵だ。
これを毎回作るのも結構疲れる。

本日の撮影は、水戸の菊池君がきてお手伝いしてくれた所為もあり、非常に快適に進行した。4時には撮影完了し、撤収にかかる。4日間お手伝いしてくれた高沢さん、ありがとう。

おかげで思ったよりも早く帰れたが、遊ぶ猫がいない。うちの“ぺこ”は明日から誰もいなくなる（あたしは電塾夏の大合宿、“久田”は何かのバンドのおっかけで、三日間は帰ってこない。その為、獣医さんのところに預けられたのだ）

早速、昨日届いた真空管アンプを組み立て始めた。あたしはキットを組み上げるのは初めて。といっても、自分でシャーシに穴を開け、配線図を書く事はできる。もちろんはんだ付けも得意だ。というより、田舎では1～2を争う名人だった。が、先日の電塾で柳沢さんに、「俺にかなうわけがない」といわれてショック。

そういえばあたしが八戸の「はんだ付け名人」だったのは高校生のころでもう30年以上前の事だ。きっと腕は錆びついているだろう。今回キットにしてしまったのは、すでにシャーシに穴を開けるような工具もリーマとシャーシーパンチ位しか残っていなく、また、その作業にきっとかなりの時間をとられてしまうだろうという予想から、できるだけ短時間に組み上げる事ができるように、という事も手伝っている。

確かに作業開始直後は、おぼつかないハンダ付けで、われながら歯がゆい。5分もすると、コテ先がしっかりいい位置にに付くようになり、ハンダも流れ出した。溶接する対象を4秒暖めてじわっと溶かす。ハンダ鏝を離す最にはリード線をなでるように離す、などの記憶がよみがえり、その後は順調。しかし自分で設計したボディではないので、部品の取り付けでもたつく。俺なら絶対にこの位置にこんなスイッチはつけないぞ、と思いながら。

気がつくともう2時になっている。そろそろ寝ないと。──明日も早い。
シャーシにボリュームや基盤を取り付けたところで、今日はこれまで。配線は大合宿からカエルまでお預けだ。

体重71.4Kg体脂肪29.5％
体重は順調に減っているが、体脂肪がどうもね。順調に増えているような気がする。

今日の撮影はヘビーだった。担当のスタイリストが変り、欲しいものをうまく伝える事が出来ずに、作り直しが多い。さすがにな以後になって慣れ込んできたが…。
いつもより1時間ほど多くかかった。
帰ると真空管アンプキットが届いていた。重量約１０Kg。シャンパンゴールドのシャーシは見事なような安っぽいような…。ま、6万円程度のもんだからいいとするか…。

体重72Kg体脂肪27.5％
体重が減ると、体脂肪率が上がる…減っているのは脂肪ではなく、単なる水分か？

今日も仕事でショーツとブラを撮影しまくる。
下着にまみれた生活？？
約2ヶ月ほど悩み続けた真空管アンプの選定が終った。
あれこれネットで調べている間はすごく楽しかったが、ついに柳沢氏ご推薦の樽アンプを発注した。
発注したはいいが、こんな調子でいったい何時になったら作り出せるだろう？
何しろCapture NXもまだろくに触っていないのだ。

体重72.2Kg体脂肪27％

昨日よりちょっと数値が悪い。
だいぶおなかも小さくなった気がする。
この調子で行けば、そのうちに昔の体重に戻れるかもしれない。痛風のおかげで、そんな希望もわいてきた。（昔の体重って、絶好調時は52Kg。そこまで落としたら、キットもてるようになるかも…。とは言え──発毛と同じで過度な期待は抱かない事──が肝心だろう）
今日から4日間凸版印刷でカタログ撮影のヘルプ。
自分のスタジオ以外での撮影は疲れる。
例によってノートブックしか無いのだもの。
やはり自宅のPowerBook G4 15″ 1.25Gbookも参戦させようかしら？

あたしの体重は計るタイミングをおきておしっこやンチをした後に計っているので少々軽めの自己申告。乾燥重量と言うところかしら？。ただし、このタイミングが常に安定して計れるのだから、ここで続けて行こうと思う。

今日は72.4Kg 体脂肪が26.5。

そうそう、体脂肪だが、夕方評と3～4%低い数値がでるのだ。これはなぜなのだろう？あたしが使っている体脂肪計がお馬鹿なのかしら？（10年くらい前に安売りしてたヤツだからなあ。手にバーをもって計るヤツに買い替えたほうが良いのか知らん？）それとも体の中に含まれるい水分の違いでこうなるのかしら？
誰か知っていたら教えて。

暇な…じゃない、明日から3週間は休み無し、今日までの2週間も休み無し。だから今日は体を休めて、明日から元気に仕事するぞ、と決めたお休みの日。先日の高松のセミナーの際に頂いてきた讃岐うどんをゆでる。

痛風と戦うようになって、薬を飲むようになったのだが、ついでにアルコールも控えるようになった。どうしてもセミナーなどではその後の飲み会に参加したり、電塾の二次会では飲むようになる。それまで規制してしまってはさらにストレスをためるのでとにかく飲んだ翌日と翌々日はお酒を体に入れない事にした。もう一つ、自分に課した対処策は体重を落とす事。
玄米ご飯は以前から嫌いではないので、ご飯はすべてこれに切り替えた。白米に比較してカロリーが非常に少ない。そしてお昼はそばを中心に食べる。会社の近くにおいしいおそば屋さんが4軒あり、これを回遊している。一つは普通の立ち食いだが、結構おいしいみのかさ。もう一件は仲良しの万蔵そば。ちょっと歩くが、神田の松屋もあたしの好み。それにやはり神田方面で少し遠いが、そば七。時間がない時はすぐそばの千年そば（ここは安いがそこそこ）
肉はとらない。と言うわけには行かないのでゆがいていただく事にした。（プリン体は水に溶けやすいのだ）冷蔵庫に以前頂いたしゃぶしゃぶ用の黒豚が冷凍してあったので、ついでにそいつも頂く。

実にヘルシーな食事だ。おかげで76キロあった体重が今では72.2Kgとなった。ベルトの穴が足りなくなり、もう一個短いほうへ穴を開けた。

一日、料理と掃除をして過ごす。