体重　　　　      63.5　キロ（62.0）
BMI　　　　    　22.9  （22.4）
体脂肪率　　    　24.0％    (20）
内臓脂肪レベル 　　9　    (8）
骨格筋率　　  　 29.5％    (33%）
体年齢　　　   　 49　      （43）（括弧内は目標値）

取りあえず飯。もちろんお雑煮。

キッチンに飼っている三ツ葉と「芹」三ツ葉はけっこう持つけど芹は5日間くらいが限界だな。

昨日の片付けを続けます。吹いても吹いても「白い粉」は取れません。だいぶ時間をかけて換気したのですが、まだ待っているようです。「白い粉」は恐ろしい…。

というわけで、一応完成写真。

夕方になって、やっと仕事ができる程度に片づき、動画を1本仕上げる。しかし、この買い出しに…。この書き出し、10時間かかってもまだ終わらない…。原因は何だ？？

夕食もお雑煮。