体重 64.4 キロ(62.0)
BMI 23.2 (22.4)
体脂肪率 19.0 % (20)
内臓脂肪レベル 9 (8)
骨格筋率 31.8% (33%)
体年齢 47 (43)(括弧内は目標値)
年末です。世の中は今日で仕事納めのようです。3時に初台のオペラタワーで、カミカゼの動画の打ち合わせ。三枝氏は年末、年始のコンサートで大忙しのようです。
全国大会のレポートを書き始めました。もう一ヶ月も過ぎています。
2012年のバックアップを作り(これ、コンピュータの作業だけれども18時間かあかる…)、年賀状を作ります。やらなければならないことが山積みでけっこう大変です。世の中は仕事納めですが、アタシはまだまだ納められない…。滞納です。
夕ご飯。茄子が安売りされてたんで久しぶりに煮浸し。ついでに気が早くお雑煮も作ってみました。夜のお餅はダイエットの敵なので、代わりに高野豆腐を入れてみました。かなりいけます。