体重　　　　      64.4　キロ（62.0）
BMI　　　　    　23.2   （22.4）
体脂肪率　　    　19.0 ％    (20）
内臓脂肪レベル 　　9　    (8）
骨格筋率　　  　 31.8％    (33%）
体年齢　　　   　 47　      （43）（括弧内は目標値）

年末です。世の中は今日で仕事納めのようです。3時に初台のオペラタワーで、カミカゼの動画の打ち合わせ。三枝氏は年末、年始のコンサートで大忙しのようです。
全国大会のレポートを書き始めました。もう一ヶ月も過ぎています。
2012年のバックアップを作り(これ、コンピュータの作業だけれども18時間かあかる…）、年賀状を作ります。やらなければならないことが山積みでけっこう大変です。世の中は仕事納めですが､アタシはまだまだ納められない…。滞納です。

夕ご飯。茄子が安売りされてたんで久しぶりに煮浸し。ついでに気が早くお雑煮も作ってみました。夜のお餅はダイエットの敵なので､代わりに高野豆腐を入れてみました。かなりいけます。