体重　　　　      63.5　キロ（62.0）
BMI　　　　    　22.9    （22.4）
体脂肪率　　    　20.4 ％    (20）
内臓脂肪レベル 　　9　    (8）
骨格筋率　　  　 31.0％    (33%）
体年齢　　　   　 47　      （43）（括弧内は目標値）

ここ数日運動をしていない為か、体重が増えて安定しています。「ほおって置くとコンくらい」という目安でしょうね。

今日は明け方から昼までぐっすりと眠ることができました。いつも咳で眠れない夜だったのですが､今日はたっぷり寝た気がします。

お昼は海鮮丼屋のお弁当です。525円…。見えませんがいくらの下にはウニがいます…食べて良いのか！

昨日SSDを高速なサムスンに換装したマシンは「14秒で起動！」します。
PhotoshopCS6は6秒で起動します。

例によって2億画素6面タイリングを今回は16Bitで行います。通常は区切りが付く度に保存を繰り返すため（一回の保存に30分以上かかります）まるまる3日間くらいかかるのですが…。

夕ご飯です。風邪を治すためのおまじない、レバをたっぷりと食べます。といっても殆ど運動していないのでちょっと抑え気味。

途中で映画「僕は君のためにこそ死にに行く」を見ました。これもお仕事。次回の三枝成章さんのオペラ「カミカゼ」それと同じ設定のものだったので感覚を掴むために見てみました。特攻自体に云々するつもりはありません…がそれでも泣いてしまったたし…。