体重　　　　 66.1　キロ（63）
BMI　　　　 　23.8 （22.6）
体脂肪率　　 　23.7％ (20）
内臓脂肪レベル 　10　　 (8）
骨格筋率　　 　 29.8％ (33%）
体年齢　　　 　 51　 （44）（括弧内は目標値）

少し痩せたかしら？運動をちょっとだけ始めたおかげ？

とにかく体重と脂肪。糖質を減らさないと。

というわけで､これまでの土日はお昼に饂飩やパスタを食べていたのを､夕食と同じようなメニューに変更。いつもの鶏汁にしょうがをすり下ろした物と大根おろしを加えていました。予想通り美味しい！

今日も昨日と同じに良く晴れています。残っていた夏物を洗濯機二回転で片付け、“ぺこ”はご機嫌です。

ホントにご機嫌？

今日は全く歩いていないので浅草までお散歩