体重　　　　 67.1キロ（62）
BMI　　　　 　24.2　 （21）
体脂肪率　　 　19.9％ (21）
内臓脂肪レベル 　11　　 (8）
骨格筋率　　 　 31.9％ (34%）
体年齢　　　 　 49 （44）（括弧内は目標値

終日撮影。毎度のことですけど…ここに来て結構大変なことになった。多分今日も明日も、あさっても100カット越えの撮影で、深夜にならないと帰れない…。電塾のAdobe Photoshop Lightroom 4講座の準備や監修するテキスト、舞台のためのスケッチ、動画、2メートル×90センチメートル×56枚のパネルへの切りだし作業…仕事は山積みなのに。

おかずのメインは冷蔵庫にあったハンバーグ。結構美味しい。