体重　　　　 66.0キロ（62）
BMI　　　　 　23.8　 （21）
体脂肪率　　 　19.9％ (21）
内臓脂肪レベル 　10　　 (8）
骨格筋率　　 　 31.5％ (34%）
体年齢　　　 　 49 （44）（括弧内は目標値

目が覚めるとそこは午前6時の東京駅。いやにあっけらかんと明るいのは秋が近いからかしら？　いやあ…きつかった！。なんだか金曜日に寝て今目が覚めたみたい。皆夢のようで…。

当然“ぺこ”は怒っていました。洗面所は“う○ち”だらけ。ベッドの上にも“ゲロ”…。午前中に洗濯機が2回転しました。選択している間に仮眠し直し…。

お昼ご飯は饂飩。お肉とネギをちょっと辛めに煮た物をかけていただきます。やはりお家のご飯は美味しい。

お盆のころにお預かりした撮影物のテスト撮影を。３時間ほどでテスト完了です。

夜のご飯。もやしがメインです。…今日は早く寝ようっと！