体重　　　　 67.1キロ（62）
BMI　　　　 　24.2 （21）
体脂肪率　　 　21.7％ (21）
内臓脂肪レベル 　11　　 (8）
骨格筋率　　 　 30.7％ (34%）
体年齢　　　 　 50 （44）（括弧内は目標値）

朝ご飯をいただいてのんびり東京に帰りました。

ツバメが電線に並んでいます。まるで音符のようで。
もちろん曲は「ラ・ゴロンドリーナ」？

ご自宅の目印はこれ！

帰りがけにスタジオによって見ると「消したかったデータが消えていない」…。またトラブルが発生しました。

いったん帰ってご飯を食べて、またスタジオに行き、リトライ…どうもうまくない。データを消す権限がないと言われてしまいます。

今日は頭が働かないので、とにかく夕ご飯。肉です。